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孕婦孕早期營養配餐三要點
孕早期營養配餐三要點 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150...
2011-03-12 -
孕期營養DIY孕中期(4~7個月)
在懷孕過程中間的這三個月份，胎盤會在準媽媽的肚子里奇妙的完全形成，這個階段，流產的危險性大大減少。妊娠反應的減輕會讓準媽媽們突然有了食欲大增的感覺。我也是在這個時候變得胃口大開，并且有機會靜下心來完...
2011-03-13 -
孕期營養 適合孕婦食用的一些堅果
花生 富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。 開心果 富含不飽和脂...
2017-02-14 -
孕婦奶粉對均衡孕期營養有多大作用
有一些人可能會覺得孕期補充營養為什麼不直接喝牛奶也能補充營養，為什麼要喝孕婦奶粉呢？其實孕婦奶粉中含有更多的營養元素，和人體必需的礦物質，不像普通奶粉或者牛奶只有比較單一的營養成分。而且孕婦奶粉還有...
2017-02-15 -
【孕期營養】孕婦早餐吃什麼好
一天之計在於晨,早餐對於每個人來說都非常的重要,對孕媽們就更重要啦!孕婦的早餐吃什麼好呢?孕婦食譜有什麼講究啊?來看看孕婦早餐食譜吧! 一、全麥製品 包 括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方...
2017-02-15 -
孕婦孕早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量. 營養需求一 鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等...
2017-02-15 -
孕期營養補充 孕婦每日食譜
孕婦每日食譜 孕婦需要適當的補充各種各樣的營養物質，例如：蛋白質，維生素，還有其他各種各種各樣的微量元素等，這樣寶寶才能夠更加健康，同時寶寶的大腦才會發育的更好。下面就給大家詳細介紹一下孕婦每日食譜...
2017-02-15 -
孕期營養湯 孕婦喝的雞湯怎麼做
所以對它的選擇，也是可以放心的進行，那對雞湯的製作也是有著一些講究，尤其是對不同選擇的人，在製作上，都是有著一些區別，那孕婦喝的雞湯怎麼做呢。 孕婦喝的雞湯怎麼做 對孕婦喝的雞湯怎麼做呢，也是很多...
2017-02-15 -
孕期營養 孕中期飲食推薦
孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，均需由攝入主糧予以滿足。有些孕婦錯誤地認為孕中期改善膳食結構主要是多攝入魚、肉等動物性食品。實際上，過量動物性食品攝入供給熱能不僅浪費還會加重母體負...
2017-02-15 -
孕婦須知：孕期營養過剩 孕媽你吃對了嗎？
懷孕後，家裡長輩都會給准媽媽大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。最新調查顯示，超過66% 的准媽媽認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”狀態。 其實，孕期營養並非越多越好，營養過剩和營養不足都會影...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期營養不良傷腦
孕婦懷孕期營養不良傷腦?這裡的傷腦並不是傷孕婦的腦，而是胎兒的腦，這樣說來就應該多吃些，主要還是注意營養攝取的均衡，這才是關鍵，只補充一種食物幫助不大，不要說補胎腦，連其他方面的發育都受影響...
2017-02-16 -
孕期營養飲食之羊肝 孕婦吃羊肝可以麼？
據營養學家分析，每100克羊肝中，除水分外，含蛋白質18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，鈣9毫克， 磷414毫克，鐵6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗壞血酸1...
2017-02-16 -
孕婦營養不良的症狀 如何預防孕期營養不良
准媽媽在懷孕期間需要大量的營養才能保證胎兒和胎盤的正常發育，以及供血的迴圈，這一切都需要大量的營養，而且因為孕婦自身工作的原因，所需的會更加變大，如果飲食無法保證自己和嬰兒的需要，這就稱營養不良。孕...
2017-02-18 -
孕婦的孕期營養新菜單
怎樣才能調配好孕媽媽的營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。下面來一起看看吧。 醬牛肉西蘭花 材料：醬牛肉100克，西蘭花1個，番茄沙...
2010-04-20 -
孕期營養職場孕婦如何補營養
對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以速食為主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。 人體必需的六大營養素(碳...
2011-04-24 -
孕中期營養原則
（1）增加熱能。由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200千卡能量，每天主食攝入量應達到或高於400克（8兩），並且細糧與粗糧搭配食用。熱能增加的程度可視孕婦體重的增加情況、勞...
2015-08-04 -
孕婦孕期營養不足 寶寶易患糖尿病
如果孕婦在懷孕期間不注意自己的營養狀況，導致營養不良，會增加寶寶患糖尿病的概率。美國的研究人員對小白鼠進行了活體實驗研究，發現在實驗過程中如果減少對懷孕母鼠的營養供給，出生的小白鼠的體重就會明顯偏...
2017-02-18 -
專家告訴您孕中期營養攝入要注意哪些
孕期的飲食很重要,不僅要滿足孕婦本身的需求,還要給胎兒的生長發育供給營養,孕中期營養攝入直接關係著胎兒的發育,如果飲食不當就會給胎兒的生長帶來不良後果. 孕中期營養攝入要有足量的各種維生素,食物...
2011-06-27 -
懷孕中期營養提示
圖片來源於 領育網 1.合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤...
2010-08-30 -
孕媽力薦！10款孕中期營養食譜
孕中期准媽媽不會孕吐了，胃口大開，正是補充營養的好時機，這時候為准媽媽準備一份健康、營養的孕中期食譜是非常有必要的。小編為大家收集了10款孕中期健康營養食譜，讓准媽咪在享受美味佳餚的同時又能補充充...
2015-01-16
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1回答
孕婦中期吃什麼能補鈣？
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5回答
孕婦中期吃什麼鈣片好？
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3回答
孕中期營養食譜有哪些了？要多吃哪些食物了？
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孕婦中期吃什麼補鈣,可以買一些老豆腐吃了補鈣嗎?
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孕婦中期吃什麼水果好?
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1回答
孕婦中期吃什麼水果好
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我在孕中期，想問問孕期營養不良對孕婦和胎兒有什麼影響？
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在孕中期，想問問孕期營養不良對孕婦和胎兒有什麼影響？
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我在孕中期，想問下孕期營養不良對孕婦和胎兒有什麼影響？
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3回答
孕中期營養補充什麼營養？