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現代觀點挑戰產婦保健“十大誤區”
婦女生孩子是一個亡血失津的過程，在這一過程中元氣受損、百脈空虛，身體抵抗力降低，在產后一個月如果不注意保健容易患上多種“月子病”。因此，傳統觀點為產婦的飲食...
2012-03-12 -
孕婦保持大便通暢的飲食原則
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...
2012-04-25 -
多維視覺眼保健操孩子更愛
多維視覺眼保健操孩子更愛 今年，杭州市蕭山區所有的中小學生將開始做多維視覺眼保健操。新眼保健操睜大眼站著做稱可改善視力 新眼保健操睜大眼站著做 通過1個多月的訓練，3所學校47%的學生近視度數明顯下...
2011-09-28 -
孕產婦保健食譜
生育健康網,www. 何首烏粥： (功效)：養肝補血，益氣抗老 (適應癥)：養胃氣，益氣血，助消化，孕產婦皆宜。 (配料)：何首烏50——100克，梗米100克，大棗7枚冰糖25克 (制作)：將大...
2011-03-15 -
孕婦保護牙齒的幾個原則
1、堅持早晚刷牙、飯后漱口。 2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。 3、選用含氟牙膏刷牙，預防齲齒。 4、注意均衡膳食，選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學的進糖原則，少吃甜食，減少...
2011-03-04 -
解讀孕婦保胎4誤區
懷孕的準媽媽們，相信你們在孕期里可經歷不少啊，會意識到，一個生命的來之不易，那就好好愛護肚里的寶貝吧！杜絕以下保胎4誤區。 一、臥床休息即可保胎 病人有流產史，一定要尋找流產原因。應該在孕初期接...
2012-06-14 -
產后請做保健操
產婦分娩后腹壁及盆底肌肉組織都比較松弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，并增加骨盆血液循環，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產后應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時后可以下床活動...
2011-03-12 -
盆底肌自我保健操
早在1948年，美國性☆禁☆學家凱格爾就提出婦女要進行盆底肌訓練，即有意識、有節律地做盆底肌肉的收縮與放松運動，從而加強盆底肌的力量。 和其他保健操一樣，盆底肌訓練也可以分為徒手與器具兩種。 徒手訓練...
2011-03-06 -
適合孕早期孕婦的保健操
對於婦女而言，在懷孕期間適量的運動對身體是有益的。在懷孕早期的前三個月雖是流產的危險期，但也不是說就只能整體的呆在床上不動。那麼，適合孕早期孕婦的保健操都有哪些呢? 舒展背部 第一步：雙臂上舉，吸...
2017-02-18 -
【適合孕早期孕婦的保健操】
對於婦女而言，在懷孕期間適量的運動對身體是有益的。在懷孕早期的前三個月雖是流產的危險期，但也不是說就只能整體的呆在床上不動。那麼，適合孕早期孕婦的保健操都有哪些呢? 舒展背部 第一步：雙臂上舉，吸...
2017-02-18 -
孕婦產後保健操 從產後第一周開始
孕婦產後的身材若肥胖臃腫，可以通過系列的活動和鍛煉來恢復體形。孕婦產後保健操就最適合這一類產婦了，動作簡單輕鬆，而且還能達到鍛煉修身的作用，產後孕婦可以跟著學習學習。 產後第一周的保健操 第一周從...
2011-06-10 -
你知道嗎 不是所有孕婦都適合做產前保健操的
做產前保健操，險些造成流產。前天，懷孕5個月的准媽媽王女士後怕不已。 王女士30歲，先前有過2次流產，因此對這一胎呵護有加。她聽說做產前保健操不僅可以刺激胎兒的感覺器官、使寶寶變得更聰明，而且...
2017-03-14 -
冬季取暖 孕婦宜做的保健操
大多數孕婦在懷孕期間都會注意保暖和加強均衡的營養，但是，在寒冷的冬季，選擇一種適宜的鍛煉方式，不僅能舒展孕婦身體，增加熱量，也可以增強抵抗力。下面小編就介紹幾種適合孕婦冬季鍛煉的保健操有哪些。 ...
2011-12-15 -
適合孕晚期孕婦的保健操
隨著孕婦腹部的逐漸隆起，許多准媽媽們的行動開始不便。但是，適當的運動還是有好處的，也能為順利分娩打下基礎。那麼，適合孕晚期孕婦的保健操有哪些呢?小編介紹如下： 孕婦保健操一：髖部練習 目標肌肉...
2011-12-08 -
適合孕中期孕婦的保健操有哪些
孕中期是孕期中較平穩的一段時期，進行適量的運動有助於母嬰健康，孕婦保健操的目的主要是説明孕婦健康度過孕期和順利分娩。但在孕產期每個階段的保健操又是不一樣的，那麼，適合孕中期孕婦的保健操有哪些呢? ...
2011-12-07 -
孕婦保健的誤區有哪些
養生之道網導讀：孕婦保健的誤區有哪些呢？孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產期保健，但是要避免一些錯誤的做法。那麼孕婦保健的誤區有哪些呢？下面小編為您介紹。 一、孕婦保健的12大誤區 很多孕婦在孕...
2016-05-31 -
孕婦保健應該注意什麼
養生之道網導讀：孕婦保健該注意什麼？許多的孕婦盲從不科學的方法，缺乏孕期保健知識，造成胎兒的傷害。那麼孕婦保健該注意什麼？下面小編為您介紹。 一、孕婦保健該注意什麼 懷孕的女性是特別的保護物件，因...
2016-05-31 -
孕婦保健要注意什麼
養生之道網導讀：孕婦保健要注意什麼呢？孕婦作為一個特殊的群體，日常生活中有許多的注意事項的。那麼孕婦保健要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、孕婦保健要注意什麼 為了寶寶聰健，孕婦必...
2016-05-24 -
孕婦保健該注意什麼
養生之道網導讀：孕婦保健該注意什麼呢？孕期保健是孕媽的首要任務，這樣才能確保自己和胎兒的健康。那麼孕婦保健該注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。 一、孕婦不能用的物品 1、電熱毯。孕婦使用的是熱毯...
2016-05-24 -
懷孕初期孕婦保健常識
除了特地的準備受孕時機的准爸媽們，大部分人往往是珠胎暗結之後才發現這個驚喜，然後就急匆匆的喜當爹娘了，開始惡補各種知識來給孩子最好的，但是，往往就會忽視了懷孕的初期。 懷孕初期是寶寶生長的一個...
2013-10-09
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1回答
我家在農材請問可以在市里領取孕婦保健手冊%2
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5回答
孕婦保健飲食需要注意什麼？
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1回答
孕婦保健有什麼注意事項？
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3回答
請問孕婦保健手冊是通用的嗎
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3回答
孕婦保健體操應該要怎麼做才對？
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6回答
孕婦保健補血用什麼好？
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4回答
高齡孕婦保胎應該怎麼做呢
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1回答
教孩子做眼保健操是否可以預防弱視？
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3回答
孩子有點近視,請問每天做眼保健操有用嗎?
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1回答
孕媽產後護理做保健操可以嗎？