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孕婦做四維彩超好嗎
孕婦做四維彩超好嗎，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。四維彩超是目前世界上最先進的彩超技術,可以實時把胎兒在子宮內的信息反饋出來,及時了解到胎兒的發育情況。那么，懷孕多久做四維彩超好呢?生育健康...
2012-05-04 -
孕婦產前運動的原則與方式
產前運動能夠增加體能，可練習控制與生產有關的肌肉，使生產得以順利進行。 準媽媽,產前運動記得做 孕婦應利用散步、爬樓梯、游泳來增加體能，通常懷孕5月后，可以視個人的身體情況開始做產前運動。產前運動...
2011-03-10 -
孕早期準媽媽須避免的運動
孕早期(懷孕的1—3個月)，由于胚胎剛剛種植到宮腔中，胎盤尚未完全形成，所以寶寶和媽媽的連接還不穩定，這時候比較容易發生流產，因此這個階段的孕婦應該注意休息，避免劇烈的運動，但并不是說這個階段的孕...
2011-03-05 -
孕婦每日運動產后好身材
多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但是最新研究顯示，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。 之前有研究表明懷孕期間，適當的活動和勞動對母體和胎兒雙方都有好處，現在美國加...
2011-03-15 -
孕婦做好妊娠嘔吐保健很重要
有的孕婦的妊娠嘔吐的現象會持續到孕期的晚期。這樣的妊娠嘔吐不僅是早上或飯后，而是反復嘔吐，終日惡心，甚至不能飲食。出現這樣的情況，孕婦會感覺到口干，口臭，精神萎靡，皮膚干燥，消瘦等病狀。不能進行...
2012-03-08 -
適合于準媽媽的運動
導讀：有些人認為，懷孕了就不能運動，舉手投足都小心翼翼，有些人認為懷孕了沒什么了不起，依舊大大咧咧，這兩種做法都有些極端，不利婦兒健康。孕媽媽要怎么運動才好? 有些人認為，懷孕了就不能運動，舉手投...
2011-03-12 -
孕中期的運動
孕婦最好每天都能保持一定的運動量，增加血液循環，加強心肺功能。 針對重點：針對舒展全身肌肉而設計。懷孕中期孕吐多半已經減緩，而且身體狀況不錯，有空時可以多做緩和的舒展操，以減少腰酸背痛的發生。準媽...
2011-03-12 -
孕婦做B超要注意什么
孕婦做b超要注意什么，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。b超檢查是孕婦在整個懷孕過程中重要的檢查手段之一，不但能了解胎兒發育情況， 排除宮外孕，還能有效篩查胎兒畸形。那么，孕婦經常做b超好嗎?...
2012-03-13 -
孕晚期最好的運動是散步
散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液循環，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食欲，鍛煉體力，活動關節和肌肉，有利于分娩。但孕婦散步的時間不能太長，以不感到疲勞為宜。妊娠晚期的孕婦不能站立時間太長和坐...
2011-03-05 -
孕期可行的運動項目
如果你已經習慣于競技性比賽，如網球，你可以繼續玩，但不要進行比賽。需要記住的是，不要太投入或運動過量。 下面列出了一些不太費力的運動。我們認為對正常、低危妊娠來說，它們大多是安全的。它們是： 散步...
2011-03-12 -
孕晚期的運動
生育健康網,www. 孕婦最好每天都能保持一定的運動量，增加血液循環，加強心肺功能。 配合產前運動的呼吸法 以下示范幾種呼吸法配合產前運動一起進行，有肋生產順利之余，平時進行可減輕腰痛、痔患及產...
2011-03-13 -
孕婦做體操能讓胎兒平安降生
導讀：做操時動作要輕，要柔和，運動量以不感疲勞為宜。 孕婦體操的好處很多，能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備;還可以增強自...
2011-03-10 -
懷孕第一月：適合的運動
可以做的運動 我平常主要運動是打高爾夫和釣魚，一個禮拜打五次球是常有的事，每個人都可以選擇適合自己的運動，游泳也不錯，全身都可以運動到。我偶爾會跟朋友去釣魚，和幾個朋友開小快艇去中壢，約莫是凌晨...
2011-03-18 -
孕婦適量運動更健康
導讀：孕婦活動太少會使胃腸的蠕動減少，從而引起食欲不振、消化不良、便秘等，對胎兒的發育不利，甚至可造成難產。孕婦應該適當參加體育運動。 1.體育運動能夠增強人的心臟功能，這對孕婦是非常有利的。女性...
2011-03-13 -
孕婦做b超要空腹嗎
孕婦做b超要空腹嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。照b超仍然是婦產科非常重要的一種檢查方式，通常在照B超前 必須做好相關準備工作，那么，懷孕照b超要空腹嗎?生育健康網整理了“孕婦做b超要空...
2012-06-18 -
產后減輕背部疼痛的運動
第一節：四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆的搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。不過，另一能采取的姿勢，為四肢著地。在做這個動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，...
2011-03-15 -
孕婦做大球操緩解分娩疼痛
臨近分娩時，宮縮痛讓許多孕婦苦不堪言，朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師指出，一些小竅門可以讓孕婦減輕疼痛。 最簡單的方法就是深呼吸。此外，孕婦還可以嘗試做大球操，即坐在健身用的球上，隨著球來回晃...
2012-05-04 -
最適合剖腹產媽媽的運動
適合剖腹產媽媽的運動 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動。呼吸與咳嗽的運動，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的運動則有助于促進血液循環，因為在段期間可能你的行動會比較不方便...
2011-02-26 -
產前助自然分娩的運動
如果從孕期就開始進行有助于分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利于產后身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液循環，增加心肺的吸氧...
2012-04-27 -
1～3個月孩子的運動
在這一時期開始時，孩子身體的許多運動仍然是反射性的，例如，每次轉頭時采用的是防御體位（強直性頸反射），并且聽到噪音或感到下落時，伸開手臂（摩羅反射）。但我們前面已經提到，這些反射中的大部分將在2~3...
2011-02-27
