-
孕期防曬健康美白的訣竅
孕期防曬有訣竅，健康又美白 拒絕美白防曬產品 注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白...
2012-06-10 -
孕婦滋補美食：栗子燒雞
材料： 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2～3根 蒜片……...
2012-05-06 -
讓孕媽健康美麗的零食清單
來源：母嬰健康 在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加范圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、后期，由于正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋...
2012-04-25 -
香甜紅薯，健康美味
紅薯，又名甘薯、地瓜、山芋、紅苕等，是人們熟悉而又喜愛的食品之一。紅薯雖然其貌不揚，但卻以它那獨有的內在美，征服了大小朋友們，頗受人們的喜愛。 紅薯不僅廉價，而且營養豐富，富含蛋白質、淀粉、果膠、氨...
2011-02-26 -
健康美味的月子藥膳
核心提示：新媽媽分娩之后，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2011-03-12 -
健康美味的坐月子藥膳
1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法： 先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。 將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。 ...
2011-03-04 -
孕婦健身最好12周后開始
在中國的傳統觀念中，女性一旦懷孕就成為了家中的重點保護對象，不要說進行健身，就連正常的工作和家務活也是能免則免，這叫“養胎”。而在歐美國家，孕婦健身一直是一種時尚。 因為，懷孕期間從事適度的運動有利...
2011-02-27 -
夫婦健康狀況與受孕時機的關系
在選擇受孕時機時，夫婦健康狀況是一個不容忽視的問題。夫婦身體健康狀況不佳或多病，生下來的孩子也往往不健康甚至有某種缺陷。這樣的孩子可能患有先天性疾病，如先天性心臟病、唇裂、腭裂等；也可能患有遺傳性疾...
2011-03-14 -
孕婦健身注意事項
孕婦從懷孕初期開始就堅持健身能有效地減輕懷孕期間的不適。除此之外，孕婦堅持運動還能增強體質，調節心理狀況，改善睡眠質量，為分娩過程作好準備。但由于懷孕期的特殊性，健身前必須保證孕婦與胎兒的安全。那么...
2011-03-03 -
健康美女莫貪睡
在時下快節奏生活中，學習和工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。 可是，有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，也有利于青少年生長發育，以致有機會就賴...
2011-03-12 -
修復失敗隆胸 還你健康美麗的胸型
隆胸失敗修復是隆胸手術失敗進行的第二次手術，任何一種手術都不能保證一百的成功和有效，隆胸手術針對不同的人群有不同療效，即使出現手術的失敗也是很正常的事情，大家不必為此擔憂和沮喪，科學技術會幫你修復失...
2011-03-13 -
孕婦應知如何健康美容美髮
孕婦美髮： 人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮， 必須注意以下5點： 一、不宜多洗...
2015-01-20 -
最健康美麗的孕婦是孕期保健運動鍛煉出來的
早期多做有氧運動 像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應當避免。 中期加大運動量 ...
2017-03-13 -
孕婦嘴饞怎麼辦？教你做健康美味酸辣粉
養生之道網導讀：不少的人對酸辣粉都情有獨鍾，但是大家都知道，在孕期的時候孕媽咪是不能過多地吃過多酸辣的東西，但是對於嘴饞的媽媽來說，這是在是…… 不少的人對酸辣粉都情有獨鍾，但是大家都知道，在孕期的...
2015-07-22 -
孕期散步時機 孕婦健走好健康
一、孕婦散步重點須知 1、保持散步習慣 懷孕各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利生產。 懷孕散步可以穩定情緒 2、半小時至一時 媽媽...
2016-12-22 -
孕婦健身照走紅 孕婦怎樣鍛煉最健康？
養生之道網導讀：寶寶是媽媽的希望。每個要做母親的女人，懷孕的時候最小心翼翼了。孕婦的適當鍛煉有利於分娩，那麼懷孕的婦女怎樣鍛煉才最健康呢 近日，一位健身模特拍下了自己懷孕時的照片。照片裡，即使懷孕3...
2016-04-15 -
孕婦健康須知 小心不正常腹痛
一、導致懷孕期間腹痛的原因 1、胚胎植入疼痛 在植入過程中會有點腹部絞痛是正常的，通常會發生在懷孕早期，可能是排卵後6~10天。此外，還有可能會伴隨一些點狀出血，不需要太過擔心，因為它會自行解決。...
2016-11-03 -
孕婦健康：如何應付懷孕期間疲勞？
一、如何應對懷孕期間疲勞 1、最好儘量多笑 笑有助於腎上腺素，它會給你能量。你可以試著看一些喜劇，或是閱讀有趣的書籍，發現日常活動中的幽默，這些都能讓你大笑。 2、經常伸展肢體 擊退疲勞一個最...
2016-11-02 -
孕婦健康安全 如何預防骨盆損傷？
一、懷孕期間如何預防骨盆損傷 1、多吃硫磺食物 硫磺可以説明結締組織更有彈性，並説明損傷快速恢復。富含有硫磺的食物像是青花菜、花椰菜、洋蔥、蘆筍、大蒜。這些食物含有天然有機硫，可以讓身體靈活，幫助...
2016-10-31 -
多吃紫色蔬菜，有助孕婦健康
蔬菜含有豐富的維生素，不同的蔬菜，所含的維生素也不盡相同，同時，研究發現蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種...
2013-10-09
