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孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發...
2011-02-19 -
懷孕中期 孕婦三餐食譜營養安排
從中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。主食：米飯、饅頭等，副食魚、肉、蛋、牛奶、優酪乳、豆製品、芝麻、花生、核桃等。 此期胎兒及母體對蛋白質的需要迅速增加，孕婦應當攝入...
2017-02-12 -
孕婦午餐7大禁忌食物
孕婦不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕媽媽們要警惕了。 1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。...
2017-02-12 -
孕婦午餐的健康吃法
1、三口菜一口肉 要想下午不犯困，最好多吃點素的。綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。 2、注意食物搭配 適當選用粗糧;一日飲食中應兼顧...
2017-02-12 -
准媽媽一周午餐食譜推薦
星期一 中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個 星期二 中餐：米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1個 星期三 中餐：玉米麵發糕2塊、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜、鴨梨1個 星...
2017-02-12 -
孕婦午餐吃什麼好
孕婦午餐吃什麼好呢？這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命，肩負兩個人的飲食問題，所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦午餐吃什麼好呢？ 孕婦午餐吃什麼好？ 1、西蘭花+洋蔥 西蘭花富含抗氧...
2017-02-12 -
孕婦午餐不能吃什麼
1、糖精 糖精是從煤焦油裡提煉出來的，其主要成分是糖精鈉，無營養價值。糖精對胃腸粘膜有很刺激的作用，並影響某些消化酶的功能，會使人出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙，而且還會加重腎...
2017-02-12 -
學生營養午餐食譜精選推薦
雖然我們常說一日之際在於晨，早上的早餐是最為重要的一餐，不僅不能不吃，還要好好的吃。但事實上，午餐對於需要用腦的學生來講，也是馬虎不得的哦。 不僅要提供足夠的熱量，還要注重維生素與蛋白質的供給。學生...
2017-02-12 -
孕婦午餐食譜之六大健康食材
孕媽的午餐可要吃得飽又要吃得好，那麼有些什麼食材最適合孕媽呢？抗衰老抗癌食品――西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源――...
2017-02-14 -
職場孕婦午餐怎麼吃？午餐食譜推薦
孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？小編搜集匯總孕婦一周午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。 ...
2017-02-14 -
給4-6歲寶寶推薦美味午餐食譜
清蒸紅薯 用料：紅薯200克。 做法：1.紅薯洗淨去皮，切成長條備用。 2.將紅薯條放入碗中，碗放鍋中蒸熟，取出後晾涼即可食用。 營養分析：紅薯含有豐富的膳食纖維，寶寶多吃可以防止便秘。紅薯...
2017-02-15 -
營養午餐食譜
一天早餐、午餐、晚餐都是很主要的，尤其是早餐必須吃，這樣對身體一天所需的營養，才會有很好的幫助，那對不喜愛吃早餐的人，都是要注意這點，那對午餐也是要很好選擇，這樣對身體各方面改善，都是有著很好的幫助...
2017-02-15 -
孕婦午餐食譜大搜集，你在廚房準備好了嗎？
孕婦午餐7大禁忌食物 1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦...
2017-02-17 -
孕婦的孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
孕婦午餐一周食譜推薦
孕婦一周午餐食譜推薦，其實都簡單，准媽媽只要照做，一定能讓自己的營養攝取的更加足夠，胎兒長得更加的壯。星期一午餐食譜中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個星期二午餐食譜中餐：米飯2小碗、清...
2017-07-02 -
孕婦午餐食譜
孕婦營養午餐的做法 一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法： 1.午餐肉...
2017-07-31 -
孕婦午餐食譜禁止出現油條
養生之道網導讀：午餐一定要吃得飽，對於孕婦來說午餐的安排也是很重要的。不僅需要菜式吸引孕婦胃口，而且還營養健康。但是一定不能出現以下小編說的…… 午餐一定要吃得飽，對於孕婦來說午餐的安排也是很重要的...
2015-07-22 -
適合孕早期孕婦的午餐食譜，多補蛋白質
養生之道網導讀：午餐對於孕早期的孕婦是非常重要的，午餐可以為孕婦提供下午的工作和學習，所需要的能量和營養。今天就給大家推薦一個適合孕早期孕婦…… 午餐對於孕早期的孕婦是非常重要的，午餐可以為孕婦提供...
2015-07-23 -
孕婦最健康的午餐吃法，孕婦午餐食譜推薦
孕婦午餐吃什麼好呢?這是很多婆婆和媽媽很關心的。因為孕婦一身兩命，肩負兩個人的飲食問題，所以午餐一定要吃得營養均衡才行。那麼孕婦午餐吃什麼好呢?領育網為您介紹孕婦午餐食譜大全。 孕婦最健...
2016-04-29 -
孕婦午餐食譜大全 孕婦飲食7大禁忌食物應遠離
孕婦午餐7大禁忌食物 孕婦不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕媽媽們要警惕了。 1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天...
2016-08-31
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5回答
大家能分享一份營養健康的備孕午餐食譜嗎？
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1回答
孕婦午餐應該吃些什麼？有食譜推薦嗎？
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3回答
孕婦午餐吃什麼好呢，午餐是不是要吃飽一點？
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1回答
孕婦晚餐食譜有哪些？
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1回答
孕婦午餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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1回答
孕婦午餐食譜有哪些？
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1回答
求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。