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適合孕婦吃的枇杷食譜
孕媽媽不覺得生吃枇杷很單調嗎，不如把枇杷做成一道湯來吃吧！下麵是枇杷銀耳湯的做法： 枇杷銀耳湯 材料：水發銀耳100克，枇杷50克。 調料：蔥段、薑片、鹽、冰糖各適量。 做法： 1）銀...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的四種營養零食
女性懷孕後對飲食十分注意，很多人被長輩告之懷孕期間不宜多吃零食，其實孕婦並不是什麼零食都不能吃，吃零食以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，並且富含等多種營養素，孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的韭菜食譜
孕婦吃韭菜時，要講究搭配和烹飪手法，下面給孕媽媽介紹一款適合孕婦吃的韭菜食譜： 韭菜炒蝦仁 原料：蝦肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，醬油5克，鹽3克，味精1克，料酒5克，蔥20...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的芋頭菜譜
香芋炒肉丁 材料：瘦肉 150g、芋頭150g、蒜頭、蔥、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、澱粉。 做法： 1、將肉切成1.5cm見方小粒，用少許的鹽、胡椒粉拌勻，再用澱粉抓勻。 2、芋頭切成1...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的皮皮蝦食譜
清蒸皮皮蝦 原料：蝦蛄、蔥、薑。 做法： 1、先將蝦蛄洗淨。 2、將薑切片、蔥切段。 3、將蝦蛄排放盤中，放料酒、蔥白、薑片，上鍋蒸熟即可。 4、再用蠔油、糖、醋、薑末、雞精及淋上香麻...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的蜂蜜食譜
蜂蜜除了泡水喝外，還可以入菜哦，下面給孕媽媽介紹一款蜂蜜入菜的食物-蜂蜜糯米藕。 蜂蜜糯米藕 第一，將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 第二，將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的紅棗食譜
紅棗花生湯 主料： 棗(幹) 30克 花生仁(生) 30克 配料： 冰糖 30克 製作方法： 1、紅棗洗淨，用刀背折一下，去核，花生仁洗淨備用； 2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘，下入紅...
2017-02-12 -
適合孕婦吃的蠶蛹食譜
孕婦吃蠶蛹的方法多種多樣，下面給准媽媽推薦2款蠶蛹食譜。 核桃燉蠶蛹 核桃肉150克，蠶蛹80克，肉桂3克。先將肉桂洗淨，曬乾或烘乾，研成極細末。將蠶蛹洗淨，晾乾後略炒一下，與核桃仁同放入大碗...
2017-02-12 -
最適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，...
2017-02-13 -
用藥安全 適合孕婦吃的感冒藥
其實一般情況下，是不主張孕婦服藥的，對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝水，保暖，往往可以不治而愈。或者可以將沸水倒入茶杯讓孕婦的口鼻對準杯口，做深呼吸，蒸汽吸入，潤肺...
2017-02-14 -
5種適合孕婦吃的美容食品
防治妊娠斑：5種適合孕婦吃的美容食品妊娠斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果孕婦的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起妊娠斑的可能性就會增加。獼猴桃獼猴桃被喻為“水果...
2017-02-14 -
適合孕婦吃的幾類西瓜食譜
西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，尤其是孕婦特別要注意哦，孕婦吃過多的西瓜很容易發生妊娠糖尿病，嚴重的還會導致流產或者早產，因此，孕婦吃西瓜不宜過量。 孕婦怎麼安全吃西瓜? 為避免引起腸胃疾病，...
2017-02-15 -
適合孕婦吃的小零食
水果類孕婦養生當然少不了水果,像時令水果橘子、橙、草莓等,還有蘋果、香蕉、聖女果都是很好的選擇.蘋果、香蕉、柳丁等新鮮水果富含維生素和膳食纖維,並且屬鹼性食物,能使血液保持中性或弱鹼性,可以為孕媽...
2017-02-15 -
適合孕婦吃的家常菜 長胎不長肉
孕期要非常注重飲食均衡，葷素搭配是最好的選擇。小編也是無肉不歡的典型，就算在孕期也不能少肉。孕期這樣吃肉，長胎不長肉，還能滿足孕媽媽的口腹之欲。萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1...
2017-02-15 -
孕婦吃的有講究
孕婦在吃方面可是講究、學問一大堆的，既能因為飲食影響生男生女，不過這方面每個人的解讀一樣，所以也無從考究，而關鍵的還是孕期的飲食健康，要知道如果飲食不當的話，可是會影響胎兒發育健康的，所以建議孕婦...
2017-02-15 -
適合孕婦吃的幾個牛肉做法
有人說，吃牛肉，bb以後強壯點；有人說，孕婦吃牛肉會導致寶寶生下來就是啞巴；牛肉蛋白質豐富，比豬肉好很多；有人說吃牛肉生下來的寶寶會變黑。到底孕婦能不能吃牛肉呢？孕期能不能吃牛肉？ 第一點 有關專家...
2017-02-15 -
推薦適合孕婦吃的水果top5
水果是不少女士塑身營養聖品，營養師表示水果也同樣是准媽媽和胎兒的營養聖品，只要吃對了水果，按指引的吃，對孕婦和寶寶都有極大的益處。Top1：安胎神醫——葡萄 葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、...
2017-02-15 -
適合孕婦吃的粗糧有哪些
在孕媽媽懷孕期間，尤其要注意飲食營養均衡，多吃一些富含營養的食物。不要吃得太過精細，可適當吃些粗糧，可降低流產和早產的幾率。那麼適合孕婦吃的粗糧有哪些呢？適合孕婦吃的粗糧一、玉米玉米是很好的粗糧，不...
2017-02-16 -
適合孕婦吃的粗糧有哪些？
懷孕了，孕婦在飲食上要注意營養均衡，吃些富有營養的食物，不要吃得太過精細，可適當吃些粗糧，可降低流產和早產的幾率。 適合孕婦吃的粗糧有哪些呢。下面4種粗糧孕婦可以多吃。 1、玉米 玉米是很好...
2017-02-16 -
適合孕婦吃的保健品有哪些
在懷孕期間，一般孕媽媽為了自身健康以及寶寶的健康，都會適當的吃一些保健品來補充營養。那麼適合孕婦吃的保健品有哪些呢?孕婦吃什麼保健品比較好呢?一起來看看適合孕婦吃的保健品推薦吧!適合孕婦吃的保健品一...
2017-02-16
