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不同時期適合孕婦吃的營養品
在懷孕期間，孕媽媽都需要補充各種營養，以滿足自身和寶寶的需要。但是市場上琳琅滿目的孕婦營養品，讓很多孕媽媽不知該選擇什麼好。孕婦應該吃什麼營養品呢?適合孕婦吃的營養品有哪些?一、孕初期適合孕婦吃的營...
2017-02-16 -
教你做適合孕婦吃的美味粥
有時候，孕媽咪吃飯吃得有點不耐煩了，想喝點粥來調一下味，很簡單，現在就看看親子為各位孕媽咪精心準備的各類美味粥吧!小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生...
2017-02-16 -
營養師推薦適合孕婦吃的水果
水果是不少女士塑身營養聖品，營養師表示水果也同樣是准媽媽和胎兒的營養聖品，只要吃對了水果，按指引的吃，對孕婦和寶寶都有極大的益處。Top1：安胎神醫——葡萄 葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、...
2017-02-16 -
適合孕婦吃的6種營養粥
1 小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損...
2017-02-17 -
夏天八種適合孕婦吃的蔬果
炎炎夏日，應該多吃點什麼？少吃點什麼？有時候，吃得多不如吃得巧，比如以下8種食物，適當吃，就可以有效補充准媽媽的身體所需。 1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可...
2017-02-17 -
適合孕婦吃的清火解毒苦瓜食譜
雖然苦瓜中含有一定量的刺激子宮收縮的成分，但因為其含量極少，故適量食用苦瓜對於孕婦來說是安全的。那麼，孕婦怎麼吃苦瓜才能既清火解毒又能均衡營養，最重要的是避開哪些孕婦不宜吃的食材搭配。下面為廣大准媽...
2017-02-18 -
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：鯽魚土茯苓湯 材料：鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽、姜、水鯽魚、生地。 做法： 1、鯽魚去掉裡面的黑膜，清洗乾淨;鍋中放入油，先將薑片入鍋中煎一下，再放入鯽魚...
2016-11-03 -
孕婦吃的鴿子湯的做法
孕婦吃的鴿子湯的做法：桂圓枸杞鴿子湯 材料：鴿子1只、枸杞適量、桂圓適量、鹽適量。 做法： 1、首先將鴿子腳砍去。 2、鍋中放入小半鍋清水，下入鴿子，焯去血水，撈入涼水中洗淨。 ...
2016-11-02 -
最適合孕婦吃的5種食物
懷孕後，准媽媽的飲食不僅要對自己負責，更重要的是對胎寶寶負責。下面為准媽媽們介紹5種食物吃了既營養又不發胖而且對寶寶的健康也有很大的幫助。 1.麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、...
2017-02-19 -
適合孕婦吃的家常菜
1 腐竹銀芽黑木耳 腐竹銀芽黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素，具有補氣健胃、潤燥、利水消腫，可治療高血壓，適於孕婦晚期食用，是胎兒骨骼發育所必需的食品...
2016-08-29 -
孕婦吃的美味才健康
美味的飲食同時也是可以給孕婦帶來健康的，所以懷孕了不見得一定要吃許多不好吃的食物，這是沒有必要的。吃是快樂的，這樣才能讓其他事情慢慢淡忘，比如孕吐，這個時候就不用太多的禁忌，這樣只會加重“病情”。...
2014-04-15 -
適合孕婦吃的6種粥推薦
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此...
2013-02-19 -
美味安胎食譜 讓孕婦吃的更健康
雞子粥 原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。 做法： 1、將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。 2、鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾...
2015-09-16 -
適合孕婦吃的六種營養粥
接下來甜心小廚就給孕媽咪推薦6種營養粥的做法 西式炒蛋用料：小米100克，紅糖適量做法步驟：1將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 2食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛...
2016-08-23 -
適合孕婦吃的食用油是那些
專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。 ...
2011-05-17 -
3款適合孕婦吃的牛肉食譜！
有些老人會對孕媽媽耳提面命各種孕期禁忌，懷孕吃牛肉也是禁忌的一種。究竟孕婦能不能吃牛肉呢？孕婦吃牛肉有什麼好處和壞處呢？有那些適合孕婦吃的牛肉食譜？一起來看看吧！“孕婦不能吃牛肉”不靠譜老一輩的人有...
2017-03-04 -
補鋅補鐵好營養 適合孕婦吃的幾個牛肉做法
有人說，吃牛肉，bb以後強壯點；有人說，孕婦吃牛肉會導致寶寶生下來就是啞巴；牛肉蛋白質豐富，比豬肉好很多；有人說吃牛肉生下來的寶寶會變黑。到底孕婦能不能吃牛肉呢？跟著小編來瞭解一下吧。 ...
2017-03-04 -
孕婦吃桂圓危害大 推薦3款適合孕婦吃的水果
桂圓飽含水分，味道甜美又營養，具有益心脾、補氣血、安神的的功效。很多女性沒懷孕之前都很愛吃桂圓，可是懷孕後呢？孕婦吃桂圓可以嗎？有危害嗎？一起來看一下吧！ 孕婦可以吃桂圓嗎？ 龍眼撥...
2017-03-04 -
適合孕婦吃的水果！
水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養...
2008-06-11 -
最適合孕婦吃的10種營養食物
懷孕期間，健康的食物能夠為孕婦提供能量，最佳的營養組合能滿足孕婦身體的各種需求。因此懷孕期間對食物的選擇非常的重要。 在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養...
2017-03-06
