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要減肥產後可以選擇吃的蔬菜有什麼
減肥是一直不變的潮流，尤其是產後媽媽減肥更是重要的，健康減肥更是我們產後媽媽關心的問題，飲食減肥就是非常健康的減肥方法，那麼哪些蔬菜能夠減肥呢？ 香菇 香菇是減肥者最好的選擇，其中含有30...
2017-03-09 -
產後新媽媽月子裡最適合吃的蔬菜
產褥期的營養好壞，與新媽媽的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，新媽媽在產褥期除...
2017-03-10 -
除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？
白領小豬豬：懷孕5個月了，老是覺得嘴裡苦苦的不是滋味，肚子也餓得快，就想找點零食吃，除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？ 有沒有什麼適合孕婦吃的零食啊？ 通常，上班的准媽媽們比在家待著的准...
2017-03-10 -
孕媽媽孕期不宜吃的蔬菜有哪些
韭菜 儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草之別名，其性味辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的小番茄食譜
蛋黃小番茄 材料：熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅乾適量 做法： 1. 將熟蛋黃碾碎，調入蛋黃醬攪打均勻，再擠在餅乾上。 2. 小番茄切圓片，酸黃瓜切小片，...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的香瓜食譜
鮮貝香瓜盅 食譜原料：香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。 製作方法： 1.香瓜洗淨，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的堅果美食
核桃仁蛋餅 原料：麵粉50克，牛奶50克，雞蛋1只，核桃仁30克，糖、油少許。 製作： 1、核桃仁炒熟碾成細粉。 2、將麵粉、牛奶、雞蛋調勻，加入白糖少許，打成糊狀。 3、平底...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的健康水果
我們都知道，在懷孕期間，孕媽媽要多吃水果，可以補充所需的維生素。那麼，有那麼水果是很適合孕媽媽吃的呢？接下來，我們一起去看看吧。 適合孕婦吃的健康水果 1、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的...
2017-03-12 -
適合孕婦吃的板栗食譜
有些孕媽媽在懷孕期間很喜歡吃板栗。那麼，除了一般的板栗的吃法，孕媽媽知道哪些跟板栗有關的食譜嗎？接下來，小編為你準備了兩道板栗食譜，一起去學學吧。 適合孕婦吃的板栗食譜 板栗燜雞 功效...
2017-03-12 -
哺乳期不能吃的蔬菜有哪些
網友諮詢： 聽老一輩的人說，哺乳期內不能吃韭菜，真的嗎？請問哺乳期內不能吃哪些蔬菜？ 孕媽解答： 上火的不能吃，太涼的辣的鹽的有刺激性的都不宜吃，最好是多喝湯有利於下奶。麵條也不錯。 ...
2017-03-13 -
適合冬季孕婦吃的食品
雖然說現在冬天已經漸漸離我們遠去了，但是，接下來，小編還是要來介紹兩種孕媽媽適合在冬天吃的食物，一起去看看這個冬天你吃對了嗎？ 適合冬季孕婦吃的食品 1、蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進...
2017-03-13 -
冬天適合孕婦吃的6大食物
葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少...
2017-03-13 -
哪些秋季的水果是適合孕婦吃的？
秋季正是水果豐收時節，各種新鮮水果開始大量上市。有幾位准媽媽就問我了，秋季的哪些水果適宜在懷孕間吃呢，孕婦吃水果有沒有需要特別注意的地方？下面我就回答准媽媽這些問題，再來推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水...
2017-03-15 -
三種適合媽媽們吃的蔬菜
媽媽們產後吃了蔬菜了嗎？不要學那句產後不吃蔬菜，這句是十分不靠譜的。下面就給媽媽們推薦三種十分適合媽媽們產後吃的蔬菜。 1、金針菜： 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分...
2017-03-15 -
適合新媽產後吃的蔬菜有哪些
說到產後適合媽媽們產後吃的蔬菜，媽媽們會列舉出多少來呢？不清楚哪些蔬菜多吃對自己身體好的話，小編就給媽媽們總結了一些來給媽媽們介紹。 蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富...
2017-03-15 -
適合孕婦吃的海帶做法
海帶性寒，對於孕婦來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。既然有這麼多講究，那麼孕婦怎麼吃海帶才是比較安全的呢?下面就為大家介紹一下海帶的安全食用方法。1、與肉骨或貝類等清煮做湯，清...
2017-03-20 -
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法介紹
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法 材料：蔬菜（比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只給一種。 做法：將蔬菜洗淨，切碎後加放水煮沸15分鐘，上層的清液即菜水，可直接給寶寶餵食，下面的蔬菜...
2017-03-29 -
【孕婦吃紅棗】適合孕婦吃的紅棗食譜
孕婦吃紅棗，有不同的吃法。接下來小編為你介紹：適合孕婦吃的紅棗食譜。雖然紅棗本身營養價值很高，但是如果只單純吃紅棗這一樣食物，效果也是微乎其微的。對於身體繼續補充多種營養元素的孕婦來說，就更應該飲食...
2017-05-28 -
夏季適合孕婦吃的水果
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果...
2013-06-24 -
7種適合孕婦吃的家常菜
7種適合孕婦吃的家常菜：番茄肉丸湯芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯； (A)雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，早（氵世）關（微）主三個h，一個n，後面跟數字27,時間...
2017-07-13
