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最適合產婦吃的五種蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除...
2012-06-27 -
盛夏適合孕婦吃8水果蔬菜
正值酷暑，準媽媽應該多吃點什么？少吃點什么？吃得多不如吃得巧，在炎熱的盛夏，適當吃以下8種水果蔬菜，可以有效補充孕媽媽的身體所需。 1、西紅柿 西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。...
2012-03-08 -
孕婦吃什麼蔬菜好
韭菜 韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食欲的作用，對老人、孩子、孕婦來說，多吃韭菜十分有益於健康。 萵苣 萵苣含葉酸豐富。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及...
2017-02-11 -
孕婦吃蔬菜注意事項
1、久存蔬菜不宜吃 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。 2、先切菜再沖洗 在洗切青菜時，若將菜切了再沖洗，大量維生素就會流失到水中。...
2017-02-11 -
懷孕後什麼蔬果最好 盤點孕婦孕期最適合吃的蔬果
懷孕後孕媽媽們的日常生活中就有很多很多禁忌了。尤其是在飲食，孕媽媽們有太多需要注意的地方。孕媽媽在孕後一定要多吃水果蔬菜，因為這這不僅是為了讓自己和寶寶更健康，更是為了讓孕媽媽平穩安全的度過十月孕期...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼水果好 多吃水果蔬菜有助於增加生女
關於孕婦的飲食問題有很多種說法，特別是在民間一直流傳著有很多，當然了，一些完全沒有科學依據的我們還是不要太過相信。不過懷孕期間建議孕婦多吃水果，這是大家公認的。可是水果品種這麼多，究竟吃什麼好呢？...
2017-02-12 -
超實用！孕婦吃哪些蔬菜比較好
孕婦在懷孕的時候，都會有眾多的禁忌，尤其是飲食禁忌，更加是數不勝數。在孕期的時候，如果想要補充營養的話，可在飲食上多加注意，以下的都是孕婦比較好的一些蔬菜：韭菜韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳...
2017-02-14 -
孕婦吃什麼魚好？哪些魚類是准媽媽不能吃的呢？
各種各樣的魚類可以説明准媽媽補充所需要的各種營養元素，不過也會有些准媽媽不喜歡吃魚，有什麼方法可以解決呢？除此之外，還需要注意的是有些魚類，准媽媽千萬不能吃哦。孕婦吃什麼魚好孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣...
2017-02-14 -
最適合孕婦吃的3類食品
在懷孕之後，孕婦的飲食即要營養豐富，還要均衡，才能保證孕婦自身以及胎兒健康發育的需要，而對於孕婦來說，有3類食品特別適合。1、具有防嘔吐的食品有不少的孕婦在懷孕初期都會出現程度不一的反應，而嘔吐是其...
2014-05-14 -
孕婦能吃海帶嗎 適合孕婦吃的海帶食譜
養生之道網導讀：在孕期可以吃海帶嗎？答案是可以的。因為海帶中有豐富的碘，如果准媽媽體內缺少碘的話，會導致肚子裡的寶寶出生後出現智力低下和個子…… 在孕期可以吃海帶嗎？答案是可以的。因為海帶中有豐富的...
2015-08-03 -
適合高齡孕婦吃的2道補血湯，吃出好氣色！
人的心臟在25歲以後就開始慢慢老化，所以年紀較大的高齡孕媽媽更容易出現心悸，或老覺得心悶無力，說話作喘，或一動就氣粗作喘，呼吸不順，氣不足的現象。 高齡孕婦由於年齡原因難免腎氣衰或氣血不...
2016-09-30 -
適合孕婦吃的零食有哪些
養生之道網導讀：適合孕婦吃的零食有哪些呢？很多孕婦都有嘴饞之時，又擔心吃到不健康的零食。其實，合適孕婦吃的零食有哪些，作為准媽媽的你一定要知道，有助於寶寶健康哦。 堅果多是種子類食品，由於有著孕育植...
2016-06-22 -
適合孕婦吃的健康零食
養生之道網導讀：適合孕婦吃的健康零食有哪些？吃零售是孕婦的一大喜好，但是吃得不當不但影響孕婦健康，也影響腹中胎兒的健康。小編為此特別做了一些研究，總結了適合孕婦吃的健康零食有哪些？ 一、適合孕婦吃的...
2016-06-22 -
喝配方奶的寶寶宜吃的蔬菜
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了奶粉後就便...
2011-03-02 -
適合孕婦吃的維生素_孕婦多吃什麼維生素
養生之道網導讀：適合孕婦吃的維生素，在平時生活當中，大家要多補充一些維生素，特別是孕婦更要注意這方面的知識，那麼適合孕婦吃的維生素有哪些呢？ 孕婦補充維生素的原則 調查發現，66.67%的參與女性都...
2015-11-16 -
適合孕婦吃的四種營養零食，孕婦可以吃鍋巴嗎?
女性懷孕後對飲食十分注意，很多人被長輩告之懷孕期間不宜多吃零食，其實孕婦並不是什麼零食都不能吃，吃零食以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，並且富含等多種營養素，孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜...
2016-07-22 -
吃豬蹄好處這麼多，適合孕婦吃的豬蹄做法大全
豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。 豬蹄子的營養成...
2016-07-14 -
孕婦能吃薄荷糖嗎 推薦最適合孕婦吃的6種食物
薄荷能清新口氣，這也是很多口香糖有薄荷成分的原因。很多人也喜歡薄荷的味道，因為薄荷味道還是有點刺激的涼絲絲的。不過孕婦能吃薄荷糖嗎?都說薄荷能利咽喉，是這樣嗎?不過第一寶寶小編知道，薄荷這種東西...
2016-11-12 -
孕婦吃什麼菜好 揭孕期最宜吃的七種蔬菜
一、蘿蔔 含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑...
2016-07-21 -
孕婦吃豬腰子可以改善便秘? 適合孕婦吃的豬腰做法get!
我們都知道，豬腰子是很常見的一種食材，它的味道鮮美，營養價值高，深受人們的歡迎，很多人都會吃豬腰子。那麼孕婦能吃豬腰子嗎? 孕婦可以吃豬腰子嗎? 孕婦可以吃豬腰子。 豬腰子中含有...
2017-09-27
