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盛夏適合孕婦吃8水果蔬菜
正值酷暑，準媽媽應該多吃點什么？少吃點什么？吃得多不如吃得巧，在炎熱的盛夏，適當吃以下8種水果蔬菜，可以有效補充孕媽媽的身體所需。 1、西紅柿 西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。...
2012-03-08 -
孕婦巧吃蔬菜也能催乳
婦女產后乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2012-06-14 -
適宜孕婦吃的7種蔬菜
科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有利于胎兒發育。蔬菜是孕婦必吃食品之一，各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。讓豆豆媽為我們介紹一下吧。 孕婦對維生素的需要量比平時...
2012-03-11 -
孕婦怎樣吃蔬菜水果？
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素c和胡蘿卜素等）。 蔬菜、水...
2011-03-02 -
孕婦應多吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，它們的特點是：蛋白質和脂類含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿卜素等)的含量很豐富。 蔬菜、水...
2011-02-25 -
孕婦怎么吃蔬菜葉酸不流失？
導讀：別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如ｄｎａ的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 別看...
2011-03-13 -
孕婦過量吃蔬菜的四大害處
導讀：蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。 吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害...
2011-03-16 -
孕婦吃什麼蔬菜好
韭菜 韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食欲的作用，對老人、孩子、孕婦來說，多吃韭菜十分有益於健康。 萵苣 萵苣含葉酸豐富。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及...
2017-02-11 -
孕婦吃蔬菜注意事項
1、久存蔬菜不宜吃 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。 2、先切菜再沖洗 在洗切青菜時，若將菜切了再沖洗，大量維生素就會流失到水中。...
2017-02-11 -
懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼水果好 多吃水果蔬菜有助於增加生女
關於孕婦的飲食問題有很多種說法，特別是在民間一直流傳著有很多，當然了，一些完全沒有科學依據的我們還是不要太過相信。不過懷孕期間建議孕婦多吃水果，這是大家公認的。可是水果品種這麼多，究竟吃什麼好呢？...
2017-02-12 -
最適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，...
2017-02-13 -
超實用！孕婦吃哪些蔬菜比較好
孕婦在懷孕的時候，都會有眾多的禁忌，尤其是飲食禁忌，更加是數不勝數。在孕期的時候，如果想要補充營養的話，可在飲食上多加注意，以下的都是孕婦比較好的一些蔬菜：韭菜韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳...
2017-02-14 -
冬季孕婦吃什麼蔬菜好
我們都知道，孕婦在飲食方面需要注意的地方有很多，尤其是冬季的蔬菜和水果更不能盲目的吃。那麼冬季孕婦吃什麼蔬菜好呢？相信不少在冬季懷孕的女性都有這樣的疑問，由於冬季是蔬菜和水果比較少的季節，所以說這方...
2017-02-14 -
孕婦吃火鍋禁忌多 忌麻辣鍋底多吃蔬菜
孕婦能吃火鍋嗎？這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時，要控制...
2017-02-15 -
關於孕婦吃蔬菜補鐵的一些研究
孕婦產前出現缺鐵性貧血是十分常見的，主要原因是妊娠後期對鐵的需要量增加，而通過膳食攝人的鐵的吸收、利用率差，經常不能滿足身體需要。故孕婦產前應在食動物性食品補鐵的同時，也要吃些植物性食品來補充鐵元...
2017-02-21 -
孕婦吃蔬菜水果的學問
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，它們的特點是：蛋白質和脂類含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿蔔素等）的含量很豐富。蔬菜、水...
2008-06-11 -
孕期孕婦吃蔬菜的好處
孕媽媽都瞭解過在孕期一定要注意營養的吸收，要進食一些高能量高營養的食物。而蔬菜是其中孕媽媽進食比較多的食物之一了，蔬菜中是含有著很多的營養素，下面和小編去看看吧。 孕期孕婦吃蔬菜的好處 ...
2017-03-13 -
產婦吃蔬菜水果的注意事項
進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩...
2013-04-16 -
孕婦吃蔬菜利於胎兒寶寶脊椎發育
許多孕婦在懷孕期間會進行大補特補，吃補品吃葷肉，可是卻偏偏不大喜歡吃蔬菜，沒有注重對蔬菜食物的攝取，或是擔心蔬菜綠葉上可能殘留的農藥，因此不敢吃青菜。這樣的話，孕婦在妊娠期間葉酸等維生素就會補充不足...
2010-06-08
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2回答
孕婦吃什麼蔬菜補鈣？
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1回答
春天孕婦吃什麼蔬菜比較好？有哪些蔬菜是孕婦不能吃或者少吃的？
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3回答
孕婦吃什麼蔬菜比較好？
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1回答
孕婦吃什麼水果不好呢？蔬菜吃什麼好呢？
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春天孕婦吃什麼蔬菜對寶寶好？
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2回答
春天孕婦吃什麼蔬菜對寶寶好？什麼東西不能吃嗎？
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孕婦臨產前能吃蔬菜嗎?
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孕婦吃什麼水果補鈣？
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寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？
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孕婦吃堅果對孩子好嗎？