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婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
嬰兒補鐵食物大排行
給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對于吃補鐵產品，食補不僅易于吸收，還更加安全。 含鐵食物排行榜： 第一名：動物肝臟 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率...
2011-03-06 -
5種孕婦禁忌食物真不能吃？
你也許經常在報紙、雜志和書上看到一些文章，警告你孕期選擇食物要有多謹慎！千萬別為了這些警告，就讓自己疑神疑鬼，不敢吃這也不敢吃那。其實，最關鍵的是找到一個平衡點，既要遠離那些可能有害的食品，又不要...
2012-04-28 -
5孕婦禁忌食物真不能吃？
2010.05.20 NO.251 你也許經常在報紙、雜志和書上看到一些文章，警告你孕期選擇食物要有多謹慎！千萬別為了這些警告，就讓自己疑神疑鬼，...
2012-03-08 -
孕婦禁忌食物
你也許經常在報紙、雜志和書上看到一些文章，警告你孕期選擇食物要有多謹慎!千萬別為了這些警告，就讓自己疑神疑鬼，不敢吃這也不敢吃那。其實，最關鍵的是找到一個平衡點，既要遠離那些可能有害的食品，又不...
2012-04-25 -
母乳寶寶要添加含鐵食物
雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養合理且易消化吸收，但醫學專家指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。 有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持苗條，不願多吃，也有些母親的飲食比較單調，對含...
2017-02-17 -
為什麼說素食孕婦要多吃含鐵食物
孕晚期，孕婦的營養攝取最令人擔憂的是鐵劑的不足，鐵是紅細胞形成所必需的物質，素食女性普遍紅細胞值較低，所以；對於懷孕後期的吃素孕婦來說，補充口服鐵劑很有必要。 因此需攝取維生素C高的食物，以增加...
2017-02-20 -
7月齡寶寶多吃含鐵食物
總熱量不變，鐵需求猛增 這個月嬰兒每日所需熱量與上個月一樣，也是每千克體重約95～100千卡。蛋白質攝入量仍是每天每千克體重1.5～3.0克。脂肪攝入量比上個月有所減少，上個月脂肪占總熱量的50%...
2010-06-29 -
孕婦孕期應適當的補充含鐵食物
如果沒有足夠的鐵的補充，孕婦生理性貧血加重，將會出現貧血症狀，對胎兒的主要影響是供氧不足導致胎兒生長發育滯後，體重偏低，宮內缺氧嚴重可導致胎死宮內，新生兒易發生窒息。 為避免孕期貧血給母嬰帶來的...
2017-02-21 -
產後女性秋冬季節多吃含鐵食物有助禦寒
一到秋冬季節，有些女性就特別怕冷，尤其是手、足等末梢部位。近年來，科學研究提示了她們怕冷的奧秘。這與女性體內缺乏微量元素鐵有密切關係。 美國賓夕法尼亞州大學的比樂德博士對女性志願者進行分組測試，...
2011-09-08 -
孕期多吃含鐵食物可以預防貧血
缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和...
2011-03-04 -
含鐵食物的排名
含鐵食物排行榜 第一名：動物肝臟 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100毫克含29.1毫克,...
2017-03-06 -
孕婦含碘的食物有利寶寶大腦發育
>益腦、補腦、健腦 孕婦在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，如海帶等海產品，用以補充胎兒對碘的需要，促進胎兒甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的良好發育。 另外孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以...
2017-03-09 -
第三孕期注意補充含鐵食物
第三孕期 懷孕的最後一個階段，此時一天需要約30毫克的鐵，這個量在一般飲食的情況下不容易補足，因此，可用鐵劑或孕期綜合維生素來補充。需要注意的是：在補充含鐵食物時，應避免與牛奶、茶同服，最好同時吃...
2017-03-14 -
第三孕期最應注意補含鐵食物
第三孕期 懷孕的最後一個階段，此時一天需要約30毫克的鐵，這個量在一般飲食的情況下不容易補足，因此，可用鐵劑或孕期綜合維生素來補充。需要注意的是：在補充含鐵食物時，應避免與牛奶、茶同服，最好同時吃...
2017-03-15 -
含鐵食物大排名
寶寶補鐵時應當吃哪些食物呢?這些食物是否有好差之分呢?下面我們就來盤點一下幾大含鐵食物 含鐵食物大排名 給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對於吃補鐵產品，食補不僅易於...
2016-05-26 -
吃母乳寶寶要添加含鐵食物
雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養合理且易消化吸收，但醫學專家指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持苗條，不願多吃，也有些母親的飲食比較單調，對含鐵...
2016-05-28 -
改善孕婦貧血 補鐵食物建議
1、常見缺鐵貧血 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。 小百科：孕媽咪懷孕前因月經失血，...
2016-11-28 -
孕婦多吃含鐵食物也好
養生之道網導讀：孕婦多吃含鐵食物是好的，大家可能不知道，根據營養素攝取量的建議，一般成人每日需攝取15毫克左右的鐵質。鐵質有其特性，食用的方…… 孕婦多吃含鐵食物是好的，大家可能不知道，根據營養素攝...
2015-07-16 -
鐵質影響身體健康 含鐵食物必吃清單
一、鐵質如何影響孕婦健康 1、需要大量鐵質 懷孕期間血液流量增加，血液細胞的鐵需求量增加，加上胎兒以及胎盤都需要鐵質，所以孕婦需要的鐵會比一般婦女還多。 2、可引起併發症 懷孕期間如果缺鐵，孕...
2016-11-08
