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增強寶寶體質的食物：菜花
天氣轉涼，抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至咳嗽、過敏、上火等症狀，要緩解和預防寶寶對秋季的不適應，可以讓寶寶多吃點菜花。 增強寶寶體質的食物:菜花 抗病前鋒--菜...
2017-03-09 -
孕婦能吃芒果嗎？從孕婦體質和食物屬性說起
從懷孕開始，吃水果便成為准媽媽補充營養的簡單方法。水果的種類很多，各種水果的營養不同。這篇文章我們來討論的是芒果能不能吃，哪些孕婦可以吃，哪些孕婦不能吃。孕婦的體質跟吃什麼有什麼內在的聯繫。 ...
2017-03-09 -
盤腿坐式 可增強孕婦腹部的張力
妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，藉以支托逐月長大的子宮，以保護胎兒成長，並維護身體平衡。孕期婦女可以根據自身條件酌情選做。 盤腿坐式 平坐床上，兩膝分開，兩小腿一前一後平...
2017-03-09 -
增強寶寶體質：簡便易行鍛煉法
寶寶體質的強弱一部分受先天因素影響，另一部分決定於後天的營養和體格鍛煉。正確利用自然界的各種因素如：日光、空氣和水鍛煉身體，則能增強體質，減少疾病發生。下面為家長們介紹幾種簡便易行的鍛煉方法。 ...
2017-03-10 -
增強寶寶體質的春季調養手冊
剛剛過去的那個冬天，因甲型H1N1流感的肆虐，外加氣候多變和空氣污染，可能令爸爸媽媽們有點煩。 於是，增強寶寶體質，提高寶寶的抗病能力，成了2010年春季的當務之急。 寶寶春季體質調養手冊 ...
2017-03-10 -
增強孕婦免疫力需要注意哪些問題？
把好口腔關 認真刷牙，使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，還有引發早產的可能。因此把好口腔關是保證健康的第一步。 一雙乾淨的手 洗手的道理不言自...
2017-03-10 -
增強孕婦免疫力的三大原則
1、營養均衡 要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡。大部分人吃東西，首先考慮的是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃，只有少數的人會以“營養均衡”為優先。孕中期以後的孕媽媽每...
2017-03-10 -
孕婦吃豬腰 增強人體心肌的營養
人們習慣稱動物的腎臟為“腰花”，例如豬的腎臟被稱為“豬腰花”。它有滋腎利水的作用，適宜孕婦間隔食用。 在清洗豬的腎臟時，可以看到白色纖維膜內有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質激素...
2017-03-12 -
保持仰泳姿勢有助於增強孕婦體力
孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防這些毛病，必須進行適當的體育鍛煉。英國運動專家指出，游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強體力，是一種適合孕婦進行的運動。 研究人員指出，孕婦懷...
2017-03-13 -
增強自己的肌耐力 孕婦可以更健康
孕期肌耐力練習指南 器材： 平衡球 彈力帶 練習墊(足夠柔軟，能夠將對膝蓋的壓力減少到最低) 注意：運動時決不要屏住呼吸。一直保持放鬆時吸氣，用力時呼氣。 獵鳥狗式練...
2017-03-13 -
孕婦吃什麼能增強抗病能力呢？
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡...
2017-03-13 -
懷孕期間可以改善孕婦體質的羊奶山藥羹
改善孕婦體質的羊奶山藥羹 藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗淨、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾後，連同山藥泥一起調勻即...
2017-03-14 -
吃點酵母片有利於增強孕婦的食欲
酵母片(又名食母生)內含豐富的B族維生素，以及煙酸、葉酸、尼克酸、肌醇、轉化酶、麥糖酶等。 維生素B1可以增強孕婦的食欲，促進消化液的分泌，有利於胎兒的發育；維生素B2又稱核黃素，它不僅...
2017-03-14 -
哪些保健粥是可以增強寶寶體質的
寶寶體質比較弱，要提高寶寶的免疫力，除了服用一些保健品之外，媽媽平常也可以煮點保健粥，那麼有哪些保健粥是適合寶寶吃的呢？ 一、排骨鵪鶉蛋粥 原料：粳米100克，小排骨100克，鵪鶉蛋2只。 制...
2017-03-15 -
孕婦是否可以游泳，視體質而定
孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是，適當的活動是會給孕婦帶來好處的。 孕婦參加勞動或體育活動，或多或少會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，對寶寶的供血也相應減少。...
2017-03-15 -
過敏體質的孕婦在孕期應該注意什麼
對想要寶寶的女性來說，身體越“皮實”、嘴越“壯”越好。但過敏體質女性的身體比較“嬌貴”，想懷孕更要處處小心？以下就是過敏體質的媽媽在孕期需要注意的事項。 1.飲食有補有忌 首先，別吃發物。螃蟹、鮑...
2017-03-09 -
孕婦體質虛弱時的雞湯食譜
一般孕婦都會喝雞湯來補充營養，因為雞湯的營養豐富，適合體質虛弱的孕婦補胎用。以下是孕婦體質虛弱時可以喝的雞湯食譜。孕婦食譜一：浸豉油皇雞食譜原料主料： 雞 1000克調料： 鹵汁 500克製作方法1...
2013-12-09 -
孕婦怎麼增強抵抗力 五方面著手全面提高抵抗力
1 飲食營養均衡 孕婦要想增強身體抵抗力，飲食上保證營養均衡攝入很有必要，特別是蛋白質、維生素、微量元素等的合理補充。 因為蛋白質一旦缺乏，自身的抗力以及免疫細胞的活力就可能下降，自身抵抗能力...
2017-12-21 -
增強寶寶體質 對抗春季流感
春季不僅是百花齊放的季節，更是很多疾病細菌相繼滋生的時節，寶寶們抵抗力低更容易受到流感的侵襲，所以爸爸媽媽們在育兒的過程中一定要注意增強寶寶的體質，帶領寶寶多做運動，勤洗手勤換衣，才能有效地對抗春季...
2016-05-25 -
寶寶健康：如何增強寶寶的體質呢
不同體質的寶寶在日常護理和餵養過程中是需要不同的對策的。這是因為，人的體質不單受先天條件的影響，也受後天調養環境的影響。那麼，針對不同體質的寶寶又該如何增強體質，提高免疫力呢?下面，跟著育兒小編一起...
2016-05-27
