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孕婦安胎食譜：砂仁饅頭
食譜原料 主料： 小麥麵粉 500克 輔料： 砂仁 20克 調料： 白砂糖 150克 豬油(煉製) 50克 製作方法 1.砂仁去殼洗淨烘乾研成細末。 2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜：竹蓀雞湯
材料 竹蓀，雞1只，薑片，鹽 做法 1.將雞洗淨，雞屁股切除不要，視雞的大小可以整只或者斬件燉湯。雞肉涼水下鍋，大火燒開後轉至中火，仔細地將鍋中浮起的沫打乾淨，然後將薑塊拍散，放進雞湯中，中火一起...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：上湯雜錦娃娃菜
用料 主料 娃娃菜 200克 蝦 30克 豌豆 30克 皮蛋 1個 竹筍 1/3個 枸杞 10克 調料 食鹽 3克 大蒜 3枚 水澱粉 30毫升 高湯 500毫升 做法 1. 準備食材：娃娃菜1顆...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：鳳凰鮮蝦卷
用料 主料 蝦 250克 調料 荸薺 2個 雞蛋 2個 海苔 1張 鹽 1茶匙 香油 數滴 澱粉 1湯匙 胡椒粉 1茶匙 做法 1. 準備食材：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：銀魚粥
用料 主料 銀魚 100克 排骨 100克 大米 50克 調料 鹽 1茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 香菜 1棵 做法 1. 準備食材：銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：冬瓜排骨湯
排骨（豬腿骨也不錯）；冬瓜；蔥；薑；枸杞（可不放）； 料酒；鹽；蔥花； 1 腿骨洗淨控幹，放入鍋中大火煮開；煮盡血水後撈出；砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時。 ...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：蝦皮蒸蛋
雞蛋四個（三人的份）；蝦皮；蔥花； 蝦皮蒸蛋做法和步驟 1 雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：玉米排骨湯
材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根 調料：蔥 薑 料酒 鹽 做法 1）小排加料酒焯水，玉米、胡蘿蔔改刀，蔥結薑片備用。 2）將所有原料下鍋煮，燒開後撇沫，再燉60分鐘。 3）最後起鍋...
2017-02-15 -
孕婦夏季可以穿哪款涼鞋?
夏天穿涼鞋常見，相對于普通人孕婦可以穿嗎?孕婦穿的涼鞋在選購時注意，不要買拿下泡沫等材質的鞋子，影響走路，對胎兒有著許多隱性的危險，在這個夏季准媽媽們只選購適合自己的，而不追求美麗不實用的鞋...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜大全 簡單易做
大家都知道如果家裡有孕婦的話都是要提供最好的照顧，就是為了通過照顧好准媽媽的營養問題再讓寶寶健康成長發育。估計會有很多新家長不知道該如何做，現在小編就提供給大家孕婦營養食譜大全。一、海帶中的膳食纖維...
2017-02-15 -
孕婦補鋅吃什麼好 孕婦補鋅食譜
在懷孕期間，孕媽媽都需要補充大量的營養，其中鋅對孕婦和胎兒的健康都非常重要，孕婦缺鋅對孕婦自身和胎兒發育都十分不利。孕婦補鋅吃什麼好？小編准媽媽推薦兩款孕婦補鋅食譜。孕婦補鋅吃什麼好？孕婦補鋅食譜一...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜大全及做法
孕期媽媽們的營養不可少，要保證足夠的營養需要，才能保證寶寶的健康成長。那麼孕期補充營養該如何吃呢?是否還在為合理的搭配孕婦營養食譜而犯愁呢?下面就小編就介紹一些合理的孕婦營養食譜及做法，一起來學習一...
2017-02-15 -
營養師配餐：月子一日食譜
1.食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗(含白菜200克，蝦米10克)。...
2017-02-15 -
孕婦夏季穿什麼 舒適又透氣
到了夏天，普通人都感覺到熱，更不用說是孕婦了。夏天人們穿得都比較少，但是對於孕婦來說是不能穿得太少的。孕婦夏季穿什麼?寬鬆和比較透氣的衣服，大人穿著舒服，心情才會好。當炎炎夏天到來，孕媽媽們終於可以...
2017-02-15 -
孕婦夏天感冒怎麼辦
孕期發燒感冒是准媽媽們最擔心的，下面教你幾招安全有效的方法。 步驟/方法1用蔥白(一定是新鮮的蔥白，不能是其他部分)2、3段，長度大概是大拇指的長度，加上去了皮的薑片2、3片，加水一起熬煮，兩種東...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：黃豆排骨湯
黃豆含有豐富的蛋白質和鈣質，如果加上排骨一起熬成的湯，相信是媽媽們最好的補鈣食物。食譜原料：豬排骨250克，黃豆100克，蔥花3克。調料：精鹽3克。做法：1、將黃豆用溫水浸軟泡發（5小時以上），洗淨...
2017-02-16 -
孕婦夏季特別注意防8類皮膚病
夏天氣溫高、濕度大，特別容易誘發皮膚疾病，這可苦了很多准媽媽們。因為女性懷孕後體內激素和身體狀況將發生改變，如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。許多准媽媽將面臨...
2017-02-16
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3回答
火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜？
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1回答
孕婦夏季食譜有哪些？求推薦。
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1回答
孕婦夏季有哪些清淡的食譜？
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1回答
夏季孕婦飲食要注意什麼？求孕婦夏季食譜。
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1回答
有適合妊娠期糖尿病孕婦的每日食譜嗎，請推薦一周的食譜好嗎？
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1回答
孕婦夏季應該怎樣合理安排飲食？求簡單食譜。
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5回答
孕婦夏季肌膚瘙癢怎麼辦？
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5回答
有適合孕婦夏天用的爽膚水麼？
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦