-
孕婦營養食譜:鴿子湯做法大全
孕婦喝鴿子湯是很滋補的,鴿子湯本身製作簡單;那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢?下面就來看一下鴿子湯的做法。鴿子的營養: 鴿肉營養豐富,中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜:乳鴿營養湯
鴿子的營養價值很高。著名的中成藥烏雞白鳳丸,就是用烏骨雞和白鳳為原料製成的,這裡的白鳳指得就是鴿子。鴿子蛋被人稱為“動物人參”含有豐富的蛋白質,所以古話說“一鴿勝九雞”! 鴿肉不但營養豐富,且還有...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜:草堂八素
菜譜簡介 “草堂八素”是佛門齋菜,主要由八種素原料和多種調味料烹煮而成,一菜多味,色澤美觀,清淡可口。 材料 香菇8朵,冷水浸發,去蒂切片,銀耳10克,冷水浸發,摘淨,胡蘿蔔80克,削皮切片,西洋芹...
2017-02-15 -
孕婦燕窩食譜
一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的巢工廠燕盞只挑選頭生燕盞,完整飽滿,紋理密實,色澤晶瑩,是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料: 大米100克,牛奶500克,水30...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜——大拌菜
“簡單爽口的涼拌菜” 標籤: 微辣 拌 十分鐘 簡單 夏季菜譜 秋季菜譜 主料 紫甘藍 (適量) 彩椒 (適量) 黃瓜 (適量) 聖女果 (適量) 生菜 (適量) 調料 欣和六月鮮醬油 (適量) 欣...
2017-02-15 -
孕婦養生:孕婦夏季宜吃的16種食物
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?下面推薦一些營養食譜。 一、冬瓜湯 冬...
2017-02-15 -
孕婦夏天能吃霜淇淋喝冷飲麼
核心提示:霜淇淋、冷飲是夏季解暑聖品,但孕婦卻不能多吃,因為霜淇淋不僅對準媽媽的健康不利,還可能刺激到肚子裡的寶寶。 炎熱的夏季,吃一根霜淇淋、喝一杯冷飲是多麼愜意的事情,但作為霜淇淋狂熱愛好者的我...
2017-02-15 -
孕婦一周食譜
孕媽媽週一菜譜: 早飯:玉米麵粥,肉鬆 早中飯:牛奶,麵包,蒸蛋 中飯:香芋排骨,油麥菜,紫菜蝦皮蛋花湯,米飯 晚飯:魚頭,地三鮮,炒木耳,羅宋湯,二米飯 孕媽媽週二菜譜: 早飯:小米粥,蛋餅 早中...
2017-02-15 -
孕婦夏天吃什麼水果最健康?
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,產期各有不同,從6月起開始陸續上市,約可持續至9月。對於孕婦來說,最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼猴...
2017-02-15 -
2-3歲寶寶一日食譜建議 保證營養足夠
2~3歲小兒,主食100~200克,豆製品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果適量。如果能按上面的量食用,就可以得到較充足的熱量和營養。 但是,僅有豐富...
2017-02-15 -
孕婦飲食指南 孕婦營養食譜推薦
食譜一、小土豆燉大骨 配料:小土豆10個左右、大骨一根、蔥兩根,胡椒粉 做法:首先將所有食材洗乾淨,大骨先用開水沖洗一下,把骨頭裡的血洗乾淨;然後,用開水燉大骨,大概15分鐘後,加入土豆;接著,待土...
2017-02-15 -
孕婦每週食譜:妊娠第6周
營養關注: 1. 選擇的食物要易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐,如烤麵包、餅乾、大米或小米稀飯及營養煲粥。幹食品能減輕噁心、嘔吐的症狀,稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。 2. 多吃核桃、海魚、黑木...
2017-02-15 -
孕婦每週食譜:妊娠第21周
營養關注: 1. 准媽媽在這個時候會發現自己異常的能吃,很多以前不喜歡的食品現在反倒成了最喜歡的東西,因此,可以好好利用這段時間,加強營養,增強體質,為將來分娩呵產後哺乳做準備。 2.這個時期,胎...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:砂仁肘
材料:豬肘子500克、蔥、薑、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。 做法: 1、肘子刮洗乾淨,瀝盡水分,用竹簽插滿小眼,蔥切段,姜切成片,砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙,倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓,放...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:阿膠蛋湯
材料:10克阿膠、1個雞蛋。 做法:把阿膠放在水中煮化,然後把雞蛋打入沖成蛋花即可,最後按照孕婦口味做成咸甜均可。 小貼士:阿膠蛋湯具有補血的功能,而且還可以起到安胎之效,非常適合孕婦保胎食用。
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:牛肉鮮蔬炒麵
材料:濕麵條60克、牛肉100克、洋蔥半顆、青江菜20克、胡蘿蔔20克、大蒜1顆。 調味料:沙茶醬15克、辣椒。 作法: 1.將所有蔬菜洗淨去皮後切絲。 2.牛肉洗淨切絲。 3.取一油鍋加入所有蔬...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒豬肝
材料:豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料:鹽0.5克、米酒7克。 作法: 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋,放入黑麻油熱鍋後,用薑絲爆香,再加入...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:番茄土豆排骨湯
材料:番茄4個,小排1斤,薑片適量,土豆2個 做法: 1.小排在沸水裡煮一下,撈出洗淨待用!土豆切塊,待用 2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。然後放入沸水中燙一下,去皮,去蒂,待用 3.煮過的小排倒...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:南瓜子貝果
材料:A.高筋麵粉500g,紅糖15g,鹽8g,水290cc,新鮮酵母10g,B.水1000cc,砂糖40g,南瓜子200g 做法: 1.將高筋麵粉、紅糖、鹽,倒入大鋼盆中,與290cc的水,均勻...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒雞蛋
材料:菠菜300克,雞蛋150克,蔥50克,薑20克,蒜30克 做法: 1.菠菜洗淨瀝幹水分,切成小段。 2.雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻,切好薑粒和蒜瓣。 3.熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用...
2017-02-15
-
3回答
火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜?
-
1回答
孕婦夏季食譜有哪些?求推薦。
-
1回答
孕婦夏季有哪些清淡的食譜?
-
1回答
夏季孕婦飲食要注意什麼?求孕婦夏季食譜。
-
1回答
有適合妊娠期糖尿病孕婦的每日食譜嗎,請推薦一周的食譜好嗎?
-
1回答
孕婦夏季應該怎樣合理安排飲食?求簡單食譜。
-
5回答
孕婦夏季肌膚瘙癢怎麼辦?
-
5回答
有適合孕婦夏天用的爽膚水麼?
-
3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
-
3回答
孕婦營養食譜求推薦