-
孕婦補鈣食譜特別推薦:9款補鈣食譜
懷孕後,為滿足胎兒及自身的發育,孕婦通常需要補充很多的鈣。今天小編就介紹9款日常補鈣食譜,准媽媽們可以參考下哦。 一、孕婦補鈣食譜一:蝦皮炒菠菜 原料:菠菜400克,蝦皮10克,植物油10克,蔥、...
2017-02-13 -
健康的孕婦晚期食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候,這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎?你知道孕晚期注意事項有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款健康食譜,讓我們一起來瞭解一下吧。 健...
2017-02-13 -
孕婦夏季吃什麼蔬菜好?一定要看看!
夏天的時令蔬菜不但便宜而且有很好的養生功效。那麼面對時令蔬菜如此多的季節,孕婦吃什麼蔬菜好,更健康更放心呢,這也是都很關注的問題,那夏季孕婦吃什麼蔬菜好?夏季孕婦吃什麼蔬菜好——洋蔥洋蔥味辛,清熱化...
2017-02-13 -
孕婦夏季防蚊有方法
孕媽媽被蚊子叮咬以後,最好不用風油精或清涼油,可以抹一點苯海拉明藥膏,也可抹苯海拉明針劑,或將藥片化水塗抹。反復塗抹後,一般次日可消腫。如果蚊子叮咬實在厲害,最好適當補充一點維生素B。另外,由於孕婦...
2017-02-13 -
孕婦補鋅食譜:豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料: 主料:絲瓜500克 輔料:白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料:料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜-金針菇雞絲
原料:雞胸脯肉250克,金針菇50克,辣椒50克,大蔥30克,植物油15克,江米酒10克,澱粉5克,鹽2克,香油2克。 做法: 1.將薑洗淨切末備用。 2.雞胸肉洗淨切絲,放入碗中,加入米酒、薑末、...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜-菜花燉蹄筋
原料:豬蹄筋800克,菜花800克,雞肉200克,火腿50克,鹽10克,味精4克,料酒25克,豬油(煉製)15克,堿5克。 做法: 1. 將水發豬蹄筋用溫水浸泡,加上食用堿除去油膩,用水洗淨,切成兩...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜-木耳燜鴨肝
原料:鴨肝200克,鮮木耳10克,紹酒2克,蔥、薑片、胡椒粉、花生油、鹽、雞精、濕生粉、麻油各適量。 做法: 1.鴨肝切成厚片;鮮木耳洗淨,切片;蔥切段。 2.鍋內加水,待水開時下人鴨肝,用中火稍煮...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜-豬肝粥
原料:大米l00克,豬肝l50克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精l.5克,料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法: 1.大米揀去雜物,淘洗乾淨。 2.豬肝洗淨,切成約0.3釐米...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜:荷蘭豆燒麥的做法
食譜原料: 主料:荷蘭豆40節(100克), 輔料:肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料:山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許 工藝做法:蒸。 配菜專區:...
2017-02-14 -
孕婦午餐食譜之六大健康食材
孕媽的午餐可要吃得飽又要吃得好,那麼有些什麼食材最適合孕媽呢?抗衰老抗癌食品――西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源――...
2017-02-14 -
【孕婦補血食譜】貧血孕媽的食療指南!
女性孕期的營養補充異常的關鍵,為什麼要補血?當孕婦朋友懷孕後,其需要補充的鐵越來越多,因為這時需要滿足兩個人的補鐵需求,一個是自己,一個是肚子裡的寶寶,如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵的話,很容易造...
2017-02-14 -
健康營養 孕婦飲食食譜大全
孕期女性身體消耗較大,需攝入的營養也更多,因而在飲食方面尤需多多注意。下面小編要給各位准媽媽推薦多款營養美味的孕婦飲食食譜,一起來學習製作吧! 1. 香酥柳葉魚 材料:柳葉魚、麵粉、鹽、黑芝麻、芝士...
2017-02-14 -
孕婦健康食譜,好吃營養不發胖
對於孕婦而言,如何吃的營養健康又不會發胖,才是必修課題哦!那在初春期間,孕媽該吃些什麼才能保持健康呢? 鯽魚香菇湯—能利水消腫 材料:鯽魚、香菇、青菜、冬筍、鹽 做法: 1、鯽魚洗淨、入油鍋中炸...
2017-02-14 -
孕婦怎樣補鈣呢?孕婦補鈣食譜
孕婦缺鈣對胎兒發育有不良影響,懷孕期間孕婦怎樣補鈣呢?孕婦食譜有很多,下面給你介紹幾種孕婦補鈣食譜。 一、榛仁萵筍扇貝 原料:榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法:榛仁用水...
2017-02-14 -
孕婦營養食譜——鮑汁菌菇西蘭花
食譜原料: 西蘭花200克,香菇5朵,水發木耳適量,植物油、鮑魚汁、鹽、雞精、糖、蔥姜末、水澱粉、雞湯各適量。 工藝做法:炒。 配菜專區:孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地:蘇菜。 製作方...
2017-02-14 -
孕婦煲湯食譜大全推薦(上)
很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯,不知道去哪裡尋找到正確的孕婦煲湯食譜大全的湯類譜單,只是會在網路上隨便搜索,搜到哪個選哪個。她們渾然不知,這也是孕婦保健知識的一塊比較重要的內容,如果孕婦在懷...
2017-02-14 -
孕婦夏季吃什麼菜好?
悶熱的夏季即將來臨,這對於孕媽咪來說是一個極大的考驗。夏季到來對人體最大影響在於悶熱、潮濕,醫學稱為“暑濕”。所以在夏季很容易出現胃口不振的情況,這對於准媽媽和寶寶來說都不是一件好事。那麼到底在夏天...
2017-02-14 -
孕婦夏季感冒怎麼辦
孕婦夏天感冒怎麼辦 即風熱感冒,多是由濾過性病毒引起的,現在尚無殺死這類病毒的特效藥,臨床上所使用的感冒藥僅能減輕發燒、喉嚨痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症狀。 因此患感冒時,不必急著吃藥,不妨先嘗試藥品之...
2017-02-14 -
孕婦煲湯食譜大全 孕婦適宜喝的5款安胎湯
姜伏龍肝湯 材料:生薑,伏龍肝,童子雞一隻。 做法:生薑帶皮切成片後,與伏龍肝放在一起共煎,取上清液煮童子雞,直到雞煮熟了為止。 服法:吃肉,喝湯。 提示:此湯能補脾和胃,止嘔吐。伏龍肝有溫中止血...
2017-02-15
-
3回答
火熱的夏季孕婦飲食需要注意些什麼?請問是否可以提供一份孕婦夏季的食譜?
-
1回答
孕婦夏季食譜有哪些?求推薦。
-
1回答
孕婦夏季有哪些清淡的食譜?
-
1回答
夏季孕婦飲食要注意什麼?求孕婦夏季食譜。
-
1回答
有適合妊娠期糖尿病孕婦的每日食譜嗎,請推薦一周的食譜好嗎?
-
1回答
孕婦夏季應該怎樣合理安排飲食?求簡單食譜。
-
5回答
孕婦夏季肌膚瘙癢怎麼辦?
-
5回答
有適合孕婦夏天用的爽膚水麼?
-
3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
-
3回答
孕婦營養食譜求推薦