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孩子應多吃水果滋潤身體
過年熬夜時，可準備一個豐盛的水果拼盤，這樣既有過節氣氛，又能提供豐富的維生素和礦物質。 過節期間，應當儘量多吃水果。 香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、“梅花蕉”為最佳，酗酒後吃香蕉還...
2010-05-08 -
孕婦多吃蔬菜可防孩子偏食
最近，一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕期間多吃蔬果，就可預防兒童偏食。 在這項研究中，美國費城莫内爾中心的研究人員對46名媽媽與她們所生的、年齡介於6個月到1歲的寶寶進行了研究，測試了這些嬰兒對胡...
2013-03-22 -
為什麼說多吃水果和魚可防哮喘
有新研究證明，水果中的維生素C和魚類中的脂肪酸可以緩解青少年的哮喘症狀。專家說，這些食物含有抗炎症的抗氧化劑。“維生素C和脂肪酸的攝入量的青少年的肺功能比同齡人差，而且更常出現呼吸不順的症狀。而一...
2017-03-01 -
立秋後孕婦多吃這5種蔬菜最好
立秋孕婦飲食的三大要點1、孕期准媽媽秋季營養要均衡 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之...
2016-08-29 -
孕婦多吃魚可讓胎兒更聰明
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她們在...
2011-05-01 -
多吃水果蔬菜保護大腦纖維
1、 多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化劑可以有效地保護大腦纖維。 農產品含有有益於胎兒的非常重要的成分---抗氧化劑。營養學家曾指出：抗氧化劑可以保護胎兒的大腦纖維，避免受到傷害。顏色越深的農產品...
2017-03-01 -
孕前多吃水果有助於生女孩
“我希望我將來的孩子是個女孩，這樣我就可以把她打扮得美美的，每帶出去朋友們都會連聲稱讚：你家姑娘生的漂亮，你這媽也當的不錯嘛！”，“我和老公都喜歡男孩，男孩子···好養啊！”。生男生女有妙方，科學研...
2017-03-01 -
孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養胎？
Ｑ：孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養胎？ Ａ：味苦、性寒。 有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬於胃熱引起的...
2008-06-11 -
孕婦多吃西蘭花有好處
《美國週末》專欄作家簡·卡珀在本周的智慧飲食專欄中建議，懷孕女性間每週吃3次西蘭花，每次200克就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。 西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、...
2008-06-11 -
孕婦多吃羊肉易燥熱 熟地黃芪羊肉湯正好！
羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少人都有一種垂涎三尺的感覺。並且羊肉含有豐富的營養，對一般的慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，是冬季進補的佳品，...
2017-03-04 -
孕婦多吃富含葉酸類食物
植物裡有些是含有葉酸的，也有很多水果裡也都含有葉酸的。葉酸屬於維生素的一種，是飲食中重要的成分，也存在於眾多食物中。 159××××0649讀者問：我懷孕1個多月了，醫生建議說要補充葉酸，請問我平時...
2017-03-04 -
這三種粗糧 孕婦多吃更健康
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-05 -
孕婦多吃魚胎兒發育好
吃魚多看來會幫助孕婦生下較重的胎兒，雖然每十個孕婦只有一人可能會發生胎兒發育不足，但在整個孕期都不吃魚的孕婦中，出現胎兒發育不足的可能性是八分之一。 調查中沒有發現吃魚會對孕期長短產生影響，但羅...
2008-06-11 -
孕婦多吃綠葉菜，胎兒發育快
許多孕婦受傳統觀念的影響，在妊娠期間不太注重蔬菜的攝入，尤其害怕一些綠葉蔬菜上會殘留農藥。再加上妊娠期間的飲食一般都做得相當精細，葉酸等維生素破壞增多，遠遠不能滿足胎兒生長發育的需要。 美國波...
2008-06-11 -
孕期多吃水果可增進食欲
水果營養孕媽咪 在整個孕期過程中，水果在我的營養功能表中有著無法捨棄的地位。水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某...
2017-03-05 -
孕婦多吃土豆補蛋白質 別逗了
土豆，濃郁的香味跟溫潤的口感，是多少人都抗拒不了的美味。而且營養價值極其豐富的土豆，於是它順其自然地成為很多家庭補充蛋白質的最佳選擇。然而，懷孕後的媽媽們，也能吃土豆補充蛋白質嗎？ 土豆的營養...
2017-03-07 -
想生女孩 懷孕前多吃水果
想生女孩，懷孕前多吃水果，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂（如，綠葉蔬菜等），那麼生女孩的幾率就會大大提高。 想生女孩 懷孕前多吃水果 在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦...
2017-03-08 -
孕婦多吃點“苦”能“滅火”
天氣乾燥的時候，孕媽媽記得要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動。接下來，跟著小編一起去看看哪一些食物可以達到降火的功效。 由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。在醫院婦...
2017-03-08 -
孕婦多吃花生可預防產後貧血
花生的營養價值 花生中的含有的維生素K具有止血的作用； 花生中的含有的維生素E和鋅具有增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退的作用； 花生中的含有的維生素C有助於防治動脈硬化、高血壓、冠心病...
2017-03-08 -
孕前多吃水果蔬菜易生女孩嗎
科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試 婦女中，80%的人生了女兒。相比之下，孕前幾周多吃富含鉀...
2017-03-08
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孕婦多吃水果好嗎？
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孕婦多吃水果對胎寶寶好嗎？
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孕婦多吃什麼水果
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聽說孕婦要多吃水果，那麼，哪些水果可以吃，哪些不能吃呢？
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孕婦多吃什麼水果比較好？
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孕婦多吃什麼水果好？
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春季孕婦飲食清淡會影響胎兒發育嗎？可以多吃水果嗎？
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孕婦多吃什麼水果寶寶皮膚好？
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春季孕婦多吃什麼水果最好？不能吃什麼水果？
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懷孕四個月的孕婦可以多吃水果嗎？