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孕婦失眠不能吃那些食物
孕期失眠一直困擾著准媽媽們，那孕婦如果要想有一個好的睡眠，那最不應該吃那些食物呢? 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、...
2011-01-17 -
導致孕婦失眠的5大原因
有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多准媽媽卻仍然苦於無法安然入眠...
2010-06-21 -
孕婦失眠 三道飲食療方助安睡
孕期由於身體的變化，孕媽媽在生活上有諸多的不適，尤其晚上睡眠都會受到不同程度的影響。孕媽媽的休息受到影響，進而會影響胎兒的正常發育，小編為您整理了三道安睡的食療方，希望對失眠的孕媽媽有所幫助。 ...
2017-03-06 -
孕期准媽失眠多夢 是為什麼呢？
懷孕期間，孕婦睡眠成為孕媽媽調養身體的關鍵。孕媽媽很容易失眠，而且還會經常發夢。這與懷孕時期孕媽媽獨特的生理變化是有很密切的關係的。失眠多夢，會影響孕媽媽的睡眠品質，孕媽媽一定要採取措施。而在採取...
2017-03-07 -
孕媽媽孕期失眠多夢真正原因揭曉
懷孕期間，孕婦睡眠成為孕媽媽調養身體的關鍵。孕媽媽很容易失眠，而且還會經常發夢。這與懷孕時期孕媽媽獨特的生理變化是有很密切的關係的。失眠多夢，會影響孕媽媽的睡眠品質，孕媽媽一定要採取措施。而在採取...
2017-03-08 -
孕婦失眠以調理為主 不宜用藥
孕婦在懷孕的時候，身體會出現一些會懷孕的反應，孕婦可能由於種種原因在晚上睡覺的時候失眠，但是運費失眠最好不要用藥物來催眠，這對孕婦本身的健康和對胎兒的成長都是有害的。 睡眠障礙即失眠，是人們生...
2017-03-08 -
懷孕初期失眠多夢 准媽如何應對
懷孕初期症狀有哪些？在懷孕初期，由於孕婦身體激素變化，懷孕女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠。懷孕初期准媽媽失眠多夢怎麼辦？要如何應對懷孕初期的這些症狀呢？一起來...
2017-03-08 -
解決孕婦失眠的三大食療方
棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效：棗仁養心安神;...
2017-03-11 -
懷孕期間緩解孕婦失眠的心理療法
對於一個女性來說，等待孩子呱呱墜地的280天裡，也會有不少的憂慮與煩惱，除了妊娠反應之外，還會受到其他的困擾，比如說，失眠。引起孕婦失眠的原因主要有—— 1、激素變化。懷孕的女性在精神和心理上都比較...
2017-03-11 -
孕婦失眠防勝於治 預防失眠的有關建議
孕期失眠是困擾准媽媽最大的問題了，尤其是孕晚期，失眠讓准媽媽們吃盡了苦頭。有什麼方法幫准媽媽解決失眠難題呢？孕婦能不能吃安眠藥呢？ 失眠常見，孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最後三個月，多達...
2017-03-12 -
孕期睡眠少可致胎兒缺陷 專家告訴你孕婦失眠怎麼辦
良好的睡眠規律，很重要。睡眠品質的高低，直接影響第二天的精神狀態。如果晚上沒有休息好，第二天就會顯得特別沒精神，人也是晃忽的。狀態不好，就不能很好的工作，學習和生活。 事實上有很多人有失眠的困擾，特...
2017-03-11 -
孕婦失眠三道飲食療方推薦
孕婦失眠三道飲食療方 1、棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食...
2017-03-12 -
能緩解孕婦失眠的心理療法
引起孕婦失眠的原因主要有—— 1、激素變化。懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠。這是由體內激素水準的改變引起的。 准媽孕期失眠,心理療法 ...
2017-03-12 -
孕婦失眠怎麼辦？十款美味譜來幫您！
懷寶寶很辛苦，晚上還要睡不著覺，這讓不少准媽媽無比抓狂。有什麼好辦法可以讓准媽媽們好好地睡上一覺呢？別著急，其實只要在飲食方面做一下調整，睡眠品質就能大大改善了哦！看看小編介紹的食譜，試一下是否有...
2017-03-13 -
孕婦失眠不妨試一下三道飲食療方
孕婦失眠三道飲食療方 1、棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效：棗...
2017-03-15 -
孕婦睡覺注意事項 防止孕婦失眠方法
孕婦如何預防失眠?失眠的治療和救治不是一天兩天就是治癒的，不管您的家人裡面是不是有失眠的患者，專家介紹說孕婦在懷孕期間經常會出現失眠。長期的失眠會對孕婦造成很大的危害，會造成流產的可能。因此孕婦應...
2012-11-09 -
孕婦失眠怎麼辦？
孕婦失眠怎麼辦？ 一、首先要保持良好心態，不要因失眠而過分焦慮，將職場和家庭嚴格分開。 如果你半夜失眠，實在睡不著，也不要太焦慮，起來喝點東西，四處走走或讀書、聽音樂都行。晚上睡不好，白天可以想辦...
2015-09-30 -
孕期失眠好煩惱 孕婦失眠對胎兒有什麼影響
孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因為准媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自然就容易失眠。只是，對於此時的孕媽而言，失眠對胎兒傷害的擔心，遠大於對自己精神及心情帶來的影響。 那麼，孕婦失...
2017-05-24 -
孕婦失眠胎兒一直在動 孕婦失眠對胎兒有什麼影響
失眠，相信很多人都曾經歷過的。其實，要是一個人連覺都睡不好的話，對整個人的身體狀態是有很大的影響的。 如果，懷孕期間的孕婦媽咪們失眠的話，那就得引起重視了。有的孕婦媽咪因為孕激素的原因，或者因為自己...
2017-06-25 -
治療失眠多夢的飲食療法
治療失眠多夢的食療偏方有哪些？食療能促進改善失眠多夢，但如果是因為壓力造成的失眠多夢，建議先排解壓力或諮詢心理醫生，排除心理問題後再食療，恢復速度回大大加快。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚...
2017-07-02
