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孕婦孕期增進食欲的食譜推薦
孕媽媽在孕期中會因為自身的身體抵抗力等原因下降，造成孕媽媽在孕期都會出現食欲不振的情況，這時孕媽媽既要補充營養素，又要想辦法增加自己的食欲。下面和小編去瞭解一下吧。一、自製酸黃瓜原料：黃瓜1根，白醋...
2017-02-15 -
孕婦孕期禁忌的食物
懷孕的孕婦吃的很講究的，不是什麼好吃就吃什麼，這對於胎兒的健康和發育而言不利，如果是為了胎兒健康考慮的話，有些食物是萬萬不能吃的。 孕婦需禁的食物： 1.桂圓 孕婦吃桂圓太上火，所以懷...
2017-02-15 -
孕期營養需求 讓玉米來填補
孕媽在懷孕期間通常都會被家裡當寶貝“供養”起來，孕期飲食也成為關注的焦點。孕期的飲食大多用於孕期營養補充和安胎養神，玉米作為五穀雜娘的一種，含有非常高的維生素和大量的營養保健物質，除了碳水化合物、蛋...
2017-02-15 -
孕期營養攝入6大禁忌
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 打下良好基礎
孕婦孕期的營養是非常關鍵的，不僅是提供自身的需要，還要提供寶寶的需要，為孩子的成長打下良好的基礎。下面小編就介紹一些孕期營養食譜，有需要的媽媽趕緊來看一看吧！孕期營養食譜一、番茄燜青豆材料：番茄1個...
2017-02-15 -
孕期營養與保健 選擇要豐富
想必很多人都清楚，從懷孕初期開始，寶寶的營養都是從媽媽的身體中汲取的。因此媽媽們的營養一定要跟上寶寶的需求，如果媽媽們的營養缺乏，就可能導致孩子營養不良，發育遲緩。接下來我們就看看有關的孕期營養與保...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 口味多樣
相信懷孕時許多女人都要經歷的一個過程，懷孕其實是非常辛苦的。在懷孕期間不僅要受到周圍人的細緻照顧，還要從日常的飲食中搭配好營養。那麼孕婦應該吃些什麼才能有利於胎兒的成長呢?接下來我們看看孕期營養食譜...
2017-02-15 -
孕期營養指南 媽媽們必備
雖然說人體中營養元素的含量並不是說非常多，但是卻和人類的健康機能息息相關，如果沒有他們的作用，人類的身體就會不健康了。尤其是孕婦，不同于常人，需要格外的營養輸入。因此孕期營養指南是非常有必要的。孕期...
2017-02-15 -
孕期營養補充時間表
在懷孕期間，孕媽媽為了自身需要和寶寶需要，要比平時額外補充營養，這是孕媽媽都知道的事情。但是孕期如何補充營養呢?補充什麼營養好呢?這些很多孕媽媽都不是很瞭解，下面小編整理了一個孕期營養補充時間表，一...
2017-02-15 -
兩道孕期營養又開胃的黃花菜式
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
解讀孕期營養與優生之間關係
1．確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。 第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如...
2017-02-15 -
孕婦孕期怎麼保護眼睛
孕婦懷孕後有的人會眼睛有些近視，不過也沒有到要帶隱形眼睛才能看清楚東西的程度，會這樣可能是某些不好的習慣導致的，建議孕婦孕期少看電視，尤其有追劇習慣的女性更是需節制，長時間對電視螢幕或者電腦...
2017-02-16 -
孕婦孕期按摩可以嗎?
孕期，隨著子宮慢慢變大，肚子慢慢變大，孕婦腰部以下會比較酸痛，畢竟需要職稱孕肚，再合理不過。孕婦也不能因為肚子大就老躺著吧，如果酸痛的話，可以按摩試試，按摩可幫助人減輕肌肉的疲勞和壓力，注意...
2017-02-16 -
孕婦孕期鼻炎藥小心護理
准媽媽懷孕之後因為體內激素的發生變化而容易出現鼻炎，不過多數准媽媽都會誤認為是感冒引起的，因此不在意。要知道孕期鼻炎可大可小，所以小編建議准媽媽們要小心護理。 什麼是孕期鼻炎 孕期鼻炎一般...
2017-02-16 -
孕婦孕期用孕婦專用牙膏?
對於牙齒的健康保護孕婦蠻重視的，因為牙齒不健康傷胎兒，為了牙齒的健康，孕婦必須養成刷牙、漱口的習慣，而牙膏要不要選擇孕婦專用的，牙膏成分真的會比較不刺激胎兒嗎? 牙齦異常是多少孕婦心中的煩...
2017-02-16 -
孕婦孕期為何容易貧血
不少准媽媽在懷孕期間總是感到頭暈乏力，臉色看起來也是蒼白。通常准媽媽都會以為是早孕反應的緣故，但是如果到了懷孕中後期還出現這樣的情況，那麼就要考慮是貧血引起的。孕婦如果得了貧血，不僅影響自己的...
2017-02-16 -
孕婦孕期適合增重多少?
孕婦懷孕後會瘋狂長肉，這和攝入多少飲食有關，雖然胎兒需要吸收營養，但是節制也是孕婦需要放首位的，攝入再多吸收、消化不了，那這些營養只會增加身體的累贅。其實孕婦需要在保證營養的前提下，合理控制...
2017-02-16 -
孕婦孕期焦慮寶寶更愛哭
如果你的寶寶很喜歡哭鬧的話，可能是懷孕期間焦慮的心情導致的，所以孕期多想些開心的事情胎兒才能更健康的發育，而且這一論證是很科學的，孕婦不該小看孕期情緒，因為它會潛移默化的影響胎兒。 有專家...
2017-02-16 -
孕婦孕期隨時隨地進行胎教
胎教對胎兒的性格形成有很大的關鍵，但是並不是只有音樂胎教這樣的方式才是胎教，比如飲食等也可以算做是胎教的一種，懷孕期間孕婦的任何行為都可稱之為胎教，如果進行好的話，會給胎兒帶來好影響，不好的話則傷...
2017-02-16 -
孕婦孕期最常用的胎教方式
雖然懷孕期間可以選擇的胎教方式很多，而且某些胎教還都不錯，從各個方面助胎兒好孕，只是在這些胎教中有那麼幾種胎教選擇尤其多，幾乎80%的孕婦會選擇。最常用最受歡迎的胎教是什麼呢?不同胎教時必須...
2017-02-16
