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準媽媽孕期營養的6個誤區
誤區一：營養多總比少強，孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接后果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；而且巨大兒生后容易...
2012-04-24 -
孕婦孕期水腫的飲食調理
當孕婦出現下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，情況就不正常了。營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要及時去醫院檢查...
2012-03-21 -
孕期營養過剩對胎兒有什么影響?
孕婦在孕期如能適當地改善飲食，增加營養，就可以增強孕婦體質，促進胎兒發育。但若營養過剩，危害非淺。 單純地追求營養，使營養過剩，結果孕婦出現血壓偏高，胎兒過大(超過3500克，成為巨大兒)。...
2012-03-13 -
孕期營養好，對寶寶未必是福
那么，一些營養過量，會帶來什么樣的不良后果呢? 維生素過量 孕婦若每天服用超過一萬單位(i.u.)的維生素a，則有1/4機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會...
2012-04-24 -
孕婦孕期忌口食物
忌口食物1：未經高溫消毒的蛋白質食品 包括牛奶、奶酪，像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著...
2012-03-08 -
孕期營養不發胖的6個手段?!
孕期營養解決方案之——吃到營養不發胖 懷孕期間，在飲食上花點小心思，用點小辦法，就可以做到補充了了營養卻不長肉，這樣做不僅有利于寶寶的健康，也方便自己的產后恢復。 手段一：蔬菜當作水果吃 水...
2012-04-27 -
最科學的孕期營養大餐
到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之后，許多...
2012-04-24 -
孕期營養--必需脂肪酸
其中最重要的營養素詳細如下： 孕期營養__必需脂肪酸 ● 胎嬰兒和母親容易缺乏的脂肪酸：α-亞麻酸。 它們是營造細胞的原料，特別是大腦細胞發育與形成時所必需的。 ...
2012-05-14 -
應季果蔬補充孕期營養
有時候，吃得多不如吃的巧，比如以下8種食物，適當吃，就可以有效補充準媽媽的身體所需各種營養。 一、草莓 草莓富含維他命C、葉酸和纖維。 主要補充元素：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓...
2012-03-25 -
孕婦孕期飲食注意三原則
大家都知道孕婦肥胖對孕婦和胎兒都是有影響的，且沒一點好處。所以孕期飲食一定要合理營養，平衡膳食。肥胖可導致分...
2012-06-05 -
準媽媽孕期營養保你生健康寶寶
1、脂肪 脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。 建議：不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃雞蛋、牛奶，不吃肉類。 2、微量元素 胎兒腦細胞...
2012-06-11 -
如何補充孕期營養
當年輕的姐妹在懷孕之后，要在孕期的不同時間段補充營養，而應該讓自己處于不同季節里，食用果蔬來補充營養，那么應該吃些什么好呢？不妨隨著生育健康網的介紹來看看如下的內容。 有時候，吃得多不如吃的巧，...
2012-06-08 -
孕婦孕期用藥應該謹慎
藥物是治療疾病的重要武器，但藥物在發揮效用的同時，也會產生一些不良副反應。故而，孕期有病該治，但用藥物必須謹慎，因為母體所用藥物可通過胎盤轉運而以三種方式影響胚胎-胎兒： （1）直接作用于胚胎-胎兒...
2011-02-19 -
孕期營養不宜過剩
懷孕期間不可吃的太多，當心營養過剩。 在懷孕期間，由于母體要為胎兒的生長發育、生產和哺乳做準備，因此，激素的調節使生理上發生很大變化，對營養物質的需要量比孕前有很大增加，食欲劇增，尤其在孕中、晚期...
2011-02-19 -
孕婦孕期用藥全知道！
“孕婦慎用”意味著什么呢?孕期準媽媽可不敢輕易用藥，否則一不小心可能會傷害到小寶寶跟自己的安全呢。本期豆豆媽(親子特邀資深媽媽)為你講解孕期準媽媽該如何安全用藥，準媽媽用藥該遵守哪些原則呢? 孕婦8...
2011-02-26 -
3樣簡單食材搞定孕期營養
一年四季在市場都能見到地瓜、紅蘿卜、番茄，這3樣唾手可得的食材，也能變化出營養又可口的菜餚，讓你在280天的孕期當中，輕鬆度過營養美味的每一餐。 企劃／執行／林佩蓉 食譜設計?營養說明／德盛中醫...
2011-03-14 -
孕婦孕期補鈣應依照周期定劑量
每個孕婦都需要補鈣，如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。通常，補鈣應盡量從膳食中獲取，比如乳制品、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦米皮、芝麻、...
2011-03-03 -
孕期營養與寶寶糖尿病
最新研究資料顯示，母親在懷孕期間不注意自己的營養供給，造成營養不良的狀況，易導致日后嬰兒糖尿病的高患病率。 美國波士頓的研究人員對實驗小白鼠進行了活體實驗研究。他們在實驗過程中逐漸減少對處于懷孕期...
2011-03-17 -
孕婦孕期患水腫的飲食調理
當孕婦出現下肢甚至全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，情況就不正常了。營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要及時去醫院檢查...
2012-03-12 -
孕婦孕期補鈣需要謹慎
孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，以往多認為這是缺鈣引起的，其實，腿抽筋并非完全由缺鈣所致。妊娠6個月后，龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經，尤其是仰臥位時。而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受...
2012-03-10
