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懷孕後什麼蔬果最好 盤點孕婦孕期最適合吃的蔬果
懷孕後孕媽媽們的日常生活中就有很多很多禁忌了。尤其是在飲食，孕媽媽們有太多需要注意的地方。孕媽媽在孕後一定要多吃水果蔬菜，因為這這不僅是為了讓自己和寶寶更健康，更是為了讓孕媽媽平穩安全的度過十月孕期...
2017-02-12 -
孕婦孕期血糖高怎麼辦 孕期控制血糖飲食方面最重要
孕期，因為孕媽媽所需的營養較平時要多得多。所以，在孕期的時候，稍微不注意，孕媽媽就會出現血糖高的情況。而就是因為孕期血糖不太好把控，所以，很多孕媽媽都比較容易患妊娠糖尿病。這對於胎寶寶和孕媽媽來講都...
2017-02-12 -
孕婦孕期運動要注意 孕期運動重點推薦孕婦體操
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後，因為各種擔心，所以，在孕期的生活總是過得小心翼翼，很多孕媽媽甚至放棄了自己原來的運動。 其實，小編要告訴各位孕媽媽，雖然孕婦比起平常人來行動較為不便，但還是需要運動的。...
2017-02-12 -
孕婦睡多長時間最佳 孕婦孕期睡覺這些知識要知道
對於孕婦而言，孕期睡眠一直就是一個無法逾越的孕期痛苦。因為自己身體的各種原因，使得很多孕媽媽都無法擁有一個好品質的睡眠。但是，孕媽媽也總是在渴望能夠擁有一個好的睡眠。因為她們知道，若睡眠不足，身體抵...
2017-02-12 -
孕婦孕期時常抽筋是怎麼回事 怎麼應對孕期孕婦抽筋
懷胎十個月，對於孕婦來說，身體心理都會有很大的衝擊。特別是身體上，孕婦會在孕期有很大的變化，而一些孕期症狀也會對孕媽媽造成不小的困擾，甚至嚴重影響到孕婦的身體檢查，從而影響胎兒的發育。其中，有部分孕...
2017-02-12 -
孕婦孕期為什麼總愛放臭屁 懷孕放屁該怎麼辦
孕媽媽在懷孕期間，的確會遭遇許多尷尬的時刻。放臭屁就是其中一項。時常都有孕媽媽討論：懷孕之後，不知道怎麼回事，總是放屁，而且味道還很臭，是不是的了什麼病啊。 孕媽媽們不要擔心，其實對於孕婦來說，愛...
2017-02-12 -
孕婦孕期手腳酸痛浮腫怎麼辦 孕婦可以腳底按摩嗎
孕媽媽在孕期會出現手腳浮腫這種現象，為了緩解這些現象，孕媽媽可能會通過“腳底按摩”。但是呢，因為人的腳底穴位很多，所以很多人不知道，孕婦可不可以按腳。在經過專家的解答之後，我們知道，孕婦是可以按腳的...
2017-02-12 -
孕期營養不良是胎兒發育障礙 影響胎兒智力的四大危險
相信每個孕媽媽都希望自己能夠孕育出一個人見人愛、聰明可愛的的乖寶寶。那小編就要告訴孕媽媽那，要想實現這個美好的願望，那麼在孕期的時候，孕媽媽可就要注意了哦。因為在胎兒發育過程中，有很多因素是會影響到...
2017-02-12 -
孕婦孕期貧血要謹慎 不小心寶寶一出生就要輸血
對於貧血，相信很多人都沒怎麼在意。的確，不嚴重的貧血其實對我們日常生活也沒什麼影響。但是，孕婦孕期貧血卻不一樣。孕期貧血，對孕媽和寶寶影響都非常大。不信，現在我們來看一個真是的案例： 一位寶媽在懷孕...
2017-02-12 -
產程延長≠難產 孕婦孕期怎麼做預防產程延長
朋友在生她家小俊傑之前，我問她：你打算順產還是剖腹呀？她說，要順產，這樣對寶寶自己都好。但是，在預產期要到之前，她去醫院檢查，醫生建議她還是剖腹產，但她還是堅持要順產。沒辦法，醫生不想刺激她，也就順...
2017-02-12 -
孕期營養指南：小元素大力量
懷孕了，為了胎兒的健康發育，孕媽必須補充更多的維生素及微量元素。 一、鈣 孕期每日攝入量推薦：1000毫克 從妊娠5個月起就應該補充鈣。補鈣的同時，還須注意補充維生素D，以保證鈣的充分吸收和利用。...
2017-02-13 -
准媽咪的孕期營養新菜單
“先天不足，後天難調”，這句話充分說明了孕期營養對優生的重要性。 怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食？可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市里的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。 一、醬牛肉...
2017-02-13 -
孕婦食譜—孕婦孕期應該多吃的水果
水果營養多，而且水分也充足，口味酸酸甜甜的特別適合懷孕的孕婦吃，不過切記勿信“多吃水果有益”，因為再好的食物頻繁吃不見得好，孕期營養補充需適量，營養足胎兒發育更好。 利於孕婦和胎兒的前三甲水果 ...
2017-02-14 -
孕婦孕期日常生活的9項禁忌
一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。 二、不宜過量喝飲料 由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，...
2017-02-14 -
懷孕期營養不發胖的6個手段
手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...
2017-02-14 -
孕期營養之補鈣食譜
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘：優酪乳布丁的鈣質來自乳製...
2017-02-14 -
孕期營養較之胎教更為重要
每一個准媽媽都希望有一個健康聰明的孩子。可是您知道嗎?相比胎教，營養反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。 孕期營養比胎教重要 現在常推廣的胎教方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽...
2017-02-14 -
孕婦孕期檢查
在孕期，產檢是不能少的。准媽媽要掌握正確的產檢時間表，按時定期的到正規醫院接受檢查。產檢有4個產檢項目是一定不能少的哦。 孕婦4個產檢項目不能少 孕8周：確定是否“真”懷孕。很多人檢查自己是否懷孕的...
2017-02-14 -
准媽媽可以藥補嗎？孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎？准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的，不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃，以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參：是大補元氣的藥膳，但孕媽...
2017-02-15 -
孕期營養靚湯
一、玉米蘿蔔大骨湯 原材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑、紅棗少許 作法： 1、玉米棒去外皮，切成段，紅蘿蔔切塊，排骨砍成塊，生薑切處，紅棗洗淨，備用。排骨煮一下去血水。 2、煲...
2017-02-15
