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孕期飲食：黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2012-03-08 -
孕期飲食如何吃掉斑點
懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢? 白皙，徹底告別斑點 月光灑...
2012-03-26 -
高齡孕婦孕期健康錦囊
高齡懷孕雖然是時勢所趨，但對媽媽和胎兒來說相對也承擔較多風險；因此，“保護母體”與“健康生產”可算是從懷孕前到生產結束需要齊頭并進的目標。相信只要媽咪愿意多花點心思，即使高齡也一樣可以孕育出健康的...
2012-03-12 -
孕3月：孕期飲食及營養
以目前一般民眾的營養狀況而言，大都是處于營養過剩的狀態。 除了懷孕初期因孕吐無須刻意進食外，懷孕期間仍然是要維持均衡營養，通常建議增加些許蛋白質攝取量，包括肉...
2012-06-09 -
孕期飲食的7個聰明吃法
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給...
2012-03-13 -
胖媽孕期飲食有妙招！
已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點： 一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等糧食均不宜超過每日標...
2012-04-27 -
胖媽媽，孕期飲食有妙招！
來源：母嬰健康 孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦，不...
2012-05-11 -
孕期飲食注意事項是什么呢
孕期飲食注意事項，懷孕是女人最幸福的時候，既有當媽媽的喜悅，又可以受到家人的精心照顧，那么在孕期飲食需要注意什么呢，生育健康網整理了本...
2012-03-08 -
孕期飲食與嬰兒視力的關系
媽媽在孕期和哺乳期的飲食習慣與小兒視力發育有著直接關聯，媽媽飲食結構不合理，是造成幼兒視力發育障礙的原因之一。 孕期飲食與未來嬰兒視力的關系 女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就...
2012-03-21 -
孕婦也會便秘？孕期飲食必看！
一、懷孕便秘常見原因 1、不良排便習慣 每天早晨起床後都要養成排便的習慣。可是很多人就是懶睡不起、導致早上的排便延遲到下午或者晚上。這是不好的，時間相隔太長，不利於排毒。 2、特殊情況引起...
2016-12-20 -
孕婦保健食品 孕期飲食勿亂補
一、孕婦服用保健品須知 1、初期適量葉酸 初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪並不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 ...
2016-12-19 -
孕期飲食禁忌：孕婦可以吃山竹嗎？
我們都知道，婦女在懷孕期間的禁忌十分多，飲食禁忌尤其要遵守。山竹作為一種特殊的水果，是否能夠安全的用於孕婦等特殊人群呢?為了解決孕婦能不能吃山竹的問題，小編幫您分析了山竹的性味及營養價值，結合了孕...
2016-04-18 -
孕期飲食奧秘 深顏色蔬菜更適合孕婦
當胎兒生長到6個月這個階段時，需要供給他們各種各樣的蔬菜，因為蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素，否則等孩子到了2歲後，就會因不熟悉這些蔬菜味道而不喜歡吃，出現挑食、偏食等不好的生活習慣。應供給正處於兒...
2014-10-15 -
孕期飲食知識——孕婦可以吃蝦嗎？
孕婦可以吃蝦嗎？ 首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的症狀。蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕...
2016-04-03 -
孕婦吃什麼好 孕期飲食8大注意事項
媽媽的營養攝入直接關係到腹中寶寶的健康成長，胎兒期的營養補充比後天彌補更重要。然而，很多媽媽誤以為自己吃得多，寶寶就會更健康，也有媽媽擔心，吃得太多，太好，將造成寶寶肥胖。其實，只要准媽媽科學地攝...
2016-03-31 -
改善孕婦水腫 孕期飲食調理
一、孕婦水腫怎麼辦 1、采左側臥 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。 2、吃低鹽餐 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降，因此在日常生活...
2016-12-21 -
孕期飲食：孕婦懷孕4個月後該怎麼吃？
養生之道網導讀：懷孕四個月開始進入孕中期,此時胎兒迅速生長,從這個月開始,孕婦會食欲大振,,富含膳食纖維的食品也應多吃,那麼，孕婦懷孕4個月…… 懷孕四個月開始進入孕中期,此時胎兒迅速生長,從這個月...
2015-07-17 -
孕婦奶粉是奢侈品？孕期飲食存誤區
養生之道網導讀：現在有不少准媽媽們在孕初期由於孕期反應較大，出現了厭食症狀，有些媽媽通過服用營養藥丸來補充寶寶生長所需要的各種維生素及營養成…… 現在有不少准媽媽們在孕初期由於孕期反應較大，出現了厭...
2015-07-30 -
寶寶的膚色跟孕期飲食有關係?孕婦吃什麼寶寶皮膚好
相信大家一定聽過這樣的說話：懷孕時期多喝點牛奶、豆漿，可以讓寶寶的皮膚變白;孕婦在懷孕期間不要多吃橘子、柳丁、胡蘿蔔之類的食物，否則會讓寶寶皮膚變黃。這樣的說法真的正確嗎?現在我們就來詳細的瞭解一...
2016-08-08 -
孕婦可以吃鳳梨嗎 孕期飲食注意 六吃六不吃
酸酸甜甜的鳳梨是很多孕婦的心頭大愛，但是也有很多孕婦因為不知道孕婦究竟能不能吃鳳梨而放棄了鳳梨這種水果，那麼孕婦可以吃鳳梨嗎?答案是肯定，但是同時也有很多需要我們注意的地方哦!那麼下面就讓小編和...
2016-11-09
