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孕期少食多餐以什么為度
一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化，胎兒各器官迅速增殖發育，體重急增；母親子宮擴大，乳☆禁☆房增大，血容量增多，因而各種營...
2012-03-11 -
月子里少食多餐好處多
“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子成功的關鍵。”昨天，就新媽媽一天該吃幾餐的問題，兒科主治醫師建議以六餐為宜。 她說，新媽...
2012-03-08 -
少食多餐 瘦得更快
每天吃多餐并不代表會更多的攝入熱量，實際上由于你不怎么饑餓，因而吃得不可能太多。那么每餐究竟該吃多少熱量呢？ 早餐：一碗大米稀粥(放入少許雞丁)或半杯炒燕麥另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升...
2011-03-13 -
健康減肥少食多餐法
少食多餐有利于減肥，這大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起來看看吧！ 早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源， 切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助...
2011-03-12 -
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜告訴你
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜你要知道喲！懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大...
2017-02-14 -
孕婦少食魚肝油和含鈣食品
孕婦吃魚肝油和含鈣食品都對胎兒有很大的幫助，但是孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品;有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。 這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝...
2017-02-14 -
孕媽春季少食多餐該怎麼吃？
懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大開，一日三餐都滿足不了需求了，但是吃太多就會體重瘋長，...
2017-02-14 -
孕婦少食多餐不孕吐
孕婦在懷孕之後，初現如疲倦、頭暈、偏食、嘔吐等症狀，屬於正常的生理現象，建議在症狀消失之前飲食上有所控制，少食多餐是不錯的主意，而且調節飲食還可緩解孕吐的不適，如此甚好。 孕吐對胎兒的影響...
2017-02-16 -
坐月子最好少食多餐
坐月子期間的飲食乃能量供應的主要來源，尤其母乳餵養的產婦更需要注意，飲食關乎寶寶的成長營養。哺乳的媽媽烹飪食物必須少鹽少味精忌辣椒，調味料越多越影響母乳的品質，而且產後少食多餐才是飲食的原則...
2017-02-16 -
懷孕四個月吃什麼 准媽媽要少食多餐
懷孕四個月吃什麼？懷孕第四個月的時候已經進入懷孕中期，很明顯能看出孕婦的肚子了，早孕反應基本停止，些時的媽媽會感覺到輕鬆了很多。四個月孕婦在飲食上要注意多吃什麼好呢？ 少食多餐 懷孕四個月從這個月...
2017-02-18 -
寶寶厭奶期來臨 少食多餐
隨著寶寶月齡增加，寶寶“開飯”的時候沒那麼專注了，甚至食量也減少了，這就是平時所說的“厭奶期”。在寶寶厭奶期，媽媽應該如何進行餵養呢？ 寶寶厭奶期來臨 爸媽如何應對 寶寶自出生起，除了睡覺就是喝奶...
2014-12-02 -
准媽媽孕吐注意少食多餐
孕吐是早孕反應的一種，妊娠以後，大約從第5周開始會發生。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。到底懷孕後老吐是正常的嗎？懷孕時噁心嘔吐是因為什麼？孕...
2014-12-09 -
大熱天，孕婦需少食多餐
天氣炎熱，孕婦的食欲也下降許多，而且三伏天人體的很多食物都不想吃，這會導致營養不充足，如果想要在飲食上做好均衡的話，孕婦就應該遵循少食多餐的原則，儘量每天均衡攝入蔬菜、水果等各種營養，夏天的...
2015-05-19 -
孕晚期少食多餐 美味食譜添能加油，愛美媽媽網分享孕晚期食譜
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食...
2017-02-20 -
懷孕第四月孕媽飲食少食多餐及注意事項
懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點：少食多餐、合理烹調、增加主食攝入、副食全面多樣、增加動物性食品、增加植物油攝入。一、少食多餐懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大振，每餐攝入量可能有所增加...
2015-04-14 -
孕婦夏日飲食注意事項 少食多餐
少食多餐，多食蔬果 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。 在營養方面，為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天...
2017-03-06 -
多胞胎孕婦少食多餐更營養
多胎妊娠時，由於媽媽要同時供給兩個及以上胎兒的營養，為了減少母兒併發症的發生，在飲食方面多胎孕婦要特別注意，以保證充足均衡的營養。 飲食方式：少食多餐 由於多胎妊娠孕婦的子宮增加明顯比單胎...
2017-03-07 -
孕婦以少食多餐取代“一日三餐”
准媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果……可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期併發症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒）的發生。 專家...
2017-03-11 -
孕婦夏日飲食注意“少食多餐”
炎炎夏日，很多人都會選擇吃點生冷的東西以消暑。但是，准媽媽們卻不能如此“放肆”。准媽媽要和肚子裡的小寶寶安安穩穩過夏日，需要注意一下問題。 少食多餐，多食蔬果 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽...
2017-03-12 -
夏季孕婦飲食注意事項 少食多餐多吃水果
夏季孕婦飲食注意事項 少食多餐多吃水果 櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫...
2017-02-18
