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懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
孕婦最好的運動方法--散步
孕婦自懷孕之日起，一個小生命便開始萌發了。隨著胎兒一天天長大，孕婦腹部逐漸膨隆，脊柱向前凸出，行動十分不便，不適宜做劇烈運動，否則可能引起流產、早產或陰☆禁☆道流血等嚴重后果。孕婦可選擇做緩和的運動。散步...
2011-02-27 -
孕婦提前破水的危害及應對方法
孕婦羊水提前破了，怎麼辦？這個時候，准媽媽千萬不要過於慌張，要沉著應對這個現象。同時，准媽媽不要誤以為提前破水沒關係，不會有危害。提前破水對孕婦和胎兒都是有危害的哦。孕婦羊水提前破的危害對母親的影響...
2013-09-29 -
冬季孕婦提高免疫力的6原則
孕婦如何提高免疫力呢？尤其在天氣越來越冷的此時，准媽媽需要增強免疫力才能健康過冬哦。然而，孕婦增強免疫力只要從生活習慣和飲食習慣入手就可以了哦。孕婦提高免疫力的6原則注意居室通風：室內空氣不流通時，...
2014-01-03 -
孕婦如何運動
孕婦如何運動？你知道嗎？一起去看看吧。1、務必做好熱身運動准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。因此，運動前一定要做好熱身運動，也...
2017-10-12 -
孕婦提高抵抗力吃什麼好 這三類食物合理搭配效果最好
1 含蛋白質豐富的食物 蛋白質作為免疫系統防禦功能的物質基礎是人體不可或缺的。若人體缺乏蛋白質，自身的抗力以及免疫細胞的活力就可能下降，自身抵抗能力就會變弱，容易生病。所以，准媽媽應補充足夠的蛋白...
2017-12-21 -
讓孕婦提高順產機率的竅門
讓孕婦提高順產機率的竅門有哪些?如果我們有條件自然分娩的話，最好是自然分娩。生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建...
2016-05-24 -
孕婦堅持運動可生出輕寶寶
紐西蘭研究人員的一項最新研究顯示，有孕在身的婦女如果在妊娠期間一直保持可以降低生出超重兒的幾率。 這項由紐西蘭奧克蘭大學研究人員發起的研究跟蹤調查了84名第一次懷孕等待分娩的婦女，這些參與調查的被...
2016-06-01 -
孕婦助產運動 散步可幫助胎兒下降入盆
導讀：孕婦助產運動，很多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。那麼，什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢?下面四季養生網小編就來說說，孕婦助產運動有哪些。 孕婦助產運動： 1、運動...
2017-02-17 -
孕婦進行運動 遵守簡單安全規則
一、懷孕期間運動的安全規則 1、諮詢你的醫生 在你開始運動之前，一定要先諮詢你的醫生。如果你在懷孕前就有運動習慣，通常可以在懷孕後繼續沿用。但某些情況下，懷孕期間可能不適合運動，所以最好事先諮詢醫...
2017-02-04 -
【運動胎教有用嗎】孕婦合理運動也是胎教
養生之道網導讀：運動胎教有用嗎？孕婦適當地運動不僅對孕婦本身有很多好處，其實也是對胎兒進行運動胎教，胎教的形式多種多樣，運動中的媽媽其實是和肚子裡的寶寶一起在運動，這種胎教同樣是有益的。下面為您介紹...
2015-07-24 -
運動胎教的方法_孕婦合理運動也是胎教
養生之道網導讀：眾所周知，胎教的方法有很多種，其中一種就是運動胎教了，很多孕婦朋友們雖然聽說過運動胎教，但是卻不知道應該怎麼進行，下文我們就來給大家介紹一下運動胎教的方法。 胎教的方法有很多，今月...
2016-03-21 -
春暖花開季 孕婦經常運動好處多
生命在於運動，長期堅持鍛煉可以提高身體抵抗力，還能夠提高生活品質，改善身體不適，孕婦懷著寶寶，在運動項目的篩選上有了限制，但是並不代表他們每天呆在家裡休息就是最好的，建議孕婦做運動，尤其是戶外運功...
2017-02-19 -
秋天孕婦提高免疫力的要點
秋天的天氣變化無常，有時冷，有時熱，很容易讓人生病。孕媽媽在秋天要提高自身的免疫力，這樣才能有效的預防一些疾病，也為過冬打好基礎，下面我們就來具體看看孕媽媽要怎麼做才能提高免疫力。秋天孕婦提高免疫力...
2013-09-06 -
孕婦適當運動有好處
孕媽媽在孕期內適當進行有氧運動，不僅可以調整孕婦情緒，增加孕婦血液中的含氧量，增強抵抗力，而且更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。最近美國的一項研究指出，母親在懷孕時保持適當地運動，生下來的...
2010-12-21 -
孕婦如何運動好
所謂生命在於運動，對準媽媽來說運動也是很重要的。不管在什麼階段，孕婦都應該進行適量的運動，這樣才可以促進血液的迴圈，以此緩解妊娠期間所遇到的不適症狀。那麼，究竟孕婦如何運動好呢？孕婦運動時要注意些什...
2010-09-03 -
孕婦怎麼運動才健康
養生之道網導讀：孕婦怎麼運動才健康呢？我們都知道孕期參加一下運動是有利孕婦保健的，那麼孕婦怎麼運動才健康呢？下面養生之道網為你介紹有關的知識。 一、孕婦參加運動鍛煉的新觀點 曾有人研究發現，孕期進...
2016-07-06 -
孕婦順產運動 產期禁忌注意
一、利於孕婦順產運動 1、舉啞鈴和杠鈴 可選擇一些小重量的啞鈴和杠鈴，一邊雙臂托舉，一邊配合均勻呼吸。這樣不但可以鍛煉手臂耐力，加強身體控制，還可以增強腹肌收縮功能和腰部肌肉的柔軟性。 2、...
2016-11-27 -
孕婦如何運動才健康
養生之道網導讀：孕婦如何運動才健康？孕期是比較特殊的時期，准媽媽適度的運動是很有好處的。那麼孕婦如何運動才健康？下面養生之道網為您介紹。 一、准媽要適度的運動 進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的...
2016-06-21 -
孕婦提前吃什麼有助順利分娩
有很多勇敢的職業女性，她們在寶寶降生前的數個小時還在像往常一樣辛勤的工作，通常這些產婦的生產過程都比較順利，因為整個孕期中她們的工作就是一種非常好的鍛煉方式。當然，寶寶也不能長得過大，增加媽媽的負...
2013-10-14
