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孕期四種運動最適宜 孕婦保健好處多
孕婦適度運動有哪些好處？ 1、刺激胎兒發育。 當孕媽咪規律運動時，由於提高血液中的含氧濃度，胎兒間接獲得充分的氧氣與養分，有助於寶寶發育。 2、預防妊娠糖尿病。 借由運動提高腎臟的血糖利用率，刺激...
2017-02-18 -
孕期准爸爸給孕婦按摩好處多
不少女性在懷孕之後都會出現早孕反應，因此導致心情不佳，很容易出現焦慮。在這個時候，作為准爸爸除了多關心陪伴自己的妻子之外，也可以給妻子做一些按摩，讓妻子在身體上得到放鬆，這樣也有助於心情的轉變...
2017-02-18 -
准媽媽喝孕婦奶粉好處多多
孕婦奶粉，顧名思義就是孕婦在懷孕期間喝的奶粉。孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、鈣質、DHA及多種維生素等多種營養素。現在市面上出售的孕婦奶粉都是在牛奶的基礎上進一步添加多種孕婦需要補充的營養素，妊娠...
2014-01-23 -
糖耐量檢查對孕婦有啥好處
糖耐量檢查對孕婦有什麼好處？如何去判斷？ 丁新：過去我們不查妊娠期糖尿病。因為過去我們國家生活水準比較低，而且整個世界上對於妊娠期的糖尿病關注也是不夠的。但是這十幾年以來，出生的巨大兒也有所增加，...
2015-01-20 -
養顏益氣枸杞茶 孕婦喝了好處多
養生，已經成了當代人生活的一個關鍵字。不論男女老少，對飲食養生都會有一定的研究。尤其是承受巨大工作壓力、時常處於亞健康狀態的白領群體，清晨上班第一件事就是泡上一壺枸養生茶。枸杞茶是最常見的養生茶。...
2017-02-21 -
懷孕期間孕婦按摩好處多
孕婦懷孕後都會莫名其妙的緊張起來，如果很緊張的話會影響胎兒的正常生長，必須想辦法緩解下。孕婦可以選擇按摩消除緊張感，那麼，懷孕期間按摩對孕婦還有什麼幫助呢?為何很多孕媽媽會在懷孕期間按摩舒心...
2014-06-11 -
孕期也要多運動 孕婦體操好處多
很多孕媽媽們孕期因為反應大，總是覺得渾身酸痛而不想動。再加上認為養胎就應該安安穩穩的躺著好好養，所以常常忽視了孕期運動。其實，孕期運動是非常有必要的，比如做做孕婦體操。孕婦體操的好處有很多，有益於...
2017-02-23 -
枇杷富含營養素 孕婦吃枇好處多多
不少人都愛吃枇杷，但是孕婦可以吃枇杷嗎？孕婦吃枇杷要注意什麼嗎？孕婦吃枇杷要怎麼吃呢？下面跟著小編一起來瞭解下吧！ 孕婦吃枇杷3大好處 枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、...
2017-02-23 -
孕婦瑜伽好處多多，動起來吧
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官...
2015-09-21 -
夏天孕婦游泳好處多 准媽媽不妨試試
夏天是游泳季，准媽媽可以參與到游泳的隊伍中去嗎？其實，游泳對孕婦是有很多好處的哦，所以，如果准媽媽狀態好就可以適當的游泳。不過，前提是要保證安全哦。 夏天孕婦游泳的好處 沉重的妊娠子宮受到...
2017-03-04 -
孕婦吃魚好處多！4大美味食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢？答案是肯定的。魚肉的營養豐富，非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天，小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！ 一、孕婦吃魚好處多 ...
2017-03-04 -
夏天孕婦游泳好處多 前提是要保證安全
夏天孕婦游泳的好處 沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。 夏天孕婦游泳的好處和注意事項 可減少胎兒對直腸的壓迫...
2017-03-05 -
孕婦游泳好處多 仍需注意這些事項
孕婦游泳，這聽起來似乎不太合理吧，挺著個大肚子萬一不小心滑倒了後果豈不是很嚴重，當然了只是說萬一，其實孕婦游泳有很多好處，如緩解腰背酸痛，增加肺活量，防止妊娠中毒症等，當然更重要的就是消暑解熱，夏...
2017-03-08 -
孕婦體操好處多 准媽媽可以這樣做
孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備；還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。...
2017-03-08 -
孕婦吃魚好處多 預防早產全靠它
丹麥研究人員指出，多吃魚可以增大婦女足月分娩健康嬰兒的可能性。他們估計：富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、防止早產，從而增加嬰兒出生時的體重。 研究人員對8000名丹麥婦女懷孕時的飲...
2017-03-09 -
適當的活動會給孕婦帶來好處
游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，孕婦游泳的最大好處鍛煉肌肉，幫助將來分娩時縮短時間，孕期參加游泳的孕婦可以增加順產的機會。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致遊300-400米即...
2017-03-12 -
孕婦吃酸好處多 教你怎樣吃
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。 適合吃的“酸”...
2017-03-29 -
孕婦吃魚好處多
孕婦多吃魚，特別是海魚，可使孩子更加聰明。所以，在孕婦的日常膳食中應適當增加些魚類食物。 沙丁魚、鮐魚、青魚等海魚，通過食物鏈，可從浮游生物中獲得微量元素，儲存於體內。海魚中的二十二碳...
2015-08-05 -
孕婦吃魚好處多多
魚類脂肪低，肉質鮮嫩，營養豐富，含有豐富的蛋白質。孕婦經常食用魚類有預防產後抑鬱的功效，還可以降低早產的幾率。 魚類脂肪低，肉質鮮嫩，營養豐富，含有豐富的蛋白質。孕婦經常食用魚類有預防產後抑鬱的功...
2016-08-30 -
孕婦瑜伽好處，你知道嗎
選擇適當的孕期運動非常關鍵。對孕媽們來說，瑜伽可以鍛煉肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液迴圈，增強孕媽情緒自控，還能讓孕媽們在生產期間更加順利。准媽咪們，您們準備好了嗎? 介紹孕婦瑜伽九大益處，孕...
2017-02-18
