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孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？最好的孕期運動
孕媽媽們都在做什麼運動？孕婦瑜伽，散步，亦或慢跑？豈不知現在跳舞比跑步要健康安全的多。不相信麼？ 孕婦跳舞的優點有哪些呢？和其它孕婦運動一樣，專門的孕婦舞蹈能緩解孕期的不適症狀，增強孕婦的體力和各...
2013-07-28 -
飲食指南 為孕婦保胎護胎
蛋白質是孕期需求最高的營養，充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎...
2013-09-10 -
孕婦分娩時刻的行動指南
孕婦即將分娩時做好準備了嗎?如果準備不足是會影響產程的哦。在分娩前，孕婦必須有所行動，比如吃什麼有利於分娩的順利等等。建議孕婦提早入院待產，以免意外頻頻。 什麼時候去醫院分娩好? 初產婦...
2015-03-10 -
網購孕婦裝7大實用指南
網購孕婦裝慧眼識珠7個建議： 1.首選純棉、絲質純天然質地孕裝 懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。化纖面料與乾燥的皮膚經常相摩擦，可產生大量的靜電荷。靜電荷可...
2013-06-08 -
孕婦做什麼運動最好 孕期散步要注意什麼
散步是孕婦最適宜的運動，它不受時間和場地限制，可以自由進行。散步能夠提高孕婦身體素質，增進食欲和睡眠品質，消除孕期不良情緒，同時還能增加准媽媽的耐力，對分娩很有好處。懷了寶寶以後，最安全有效又操作方...
2016-10-25 -
孕婦用藥禁忌 孕期安全用藥指南
一、不要濫用藥物 “是藥三分毒”，這是說明藥物在治療疾病的同時也會給人體帶來不良反應，有治療疾病的一面，也有傷害健康的一面，是一把“雙刃劍”。特別是孕婦用藥要慎重，以防傷害胎兒，造成致畸、致病、致...
2014-09-04 -
教你如何購買時尚孕婦裝及搭配指南
目前有很多設計師在設計孕婦裝的時候不但可以設計出舒適而且很時尚的孕婦裝，不必擔心與流行時尚脫節的。不過在選擇時一定要以舒適為主，畢竟孕媽咪們在孕期比較容易出汗，所以天然纖維服裝是最好選購材料。以下...
2008-12-12 -
孕婦喝水注意事項 准媽媽冬季喝水指南
冬天由於天氣寒冷、准媽媽總呆在室內，很多准媽媽並不會感到口渴，因此一天下來時常忘記喝水，但是各位媽媽知道麼，越是寒冷的冬季越要多喝水，不要認為喝水僅僅是補充體內汗液流失的水分，冬天總在在屋裡活動少不...
2016-12-14 -
春節長假期間孕婦安全出行指南
孕晚期的孕婦不但要背負自己身體代謝增長、迅速變更的各種需要，還要保證腹中胎 兒正常生長發育的需要，此時孕婦身體的包袱是平時的數倍，極易超出身體的耐受能力，容易出現危險的狀況。所以春節長假期間，有些孕...
2016-09-08 -
孕婦的冬季穿衣指南
孕婦懷孕後雖然臃腫感十足，但是也不能因為臃腫減少穿衣，如此錯誤的認知需要及時糾正。不過，冬天孕婦穿搭確實比較難，本身就臃腫再包怎能不“火上澆油”。冬季孕婦的穿衣指南必須以保障胎兒健康為主。 ...
2014-12-11 -
孕婦公園散步被恙蟲叮咬流產
剛剛懷孕兩個月，到公園散步便被恙蟲叮咬，9天后發病送院治療，後經確診為恙蟲病，出現多種嚴重併發症。剛享受當准媽媽喜悅的黃女士，最後不得不選擇流產。日前，黃女士經過半個月治療，在省中醫順利出院。 曉...
2012-06-19 -
秋季孕婦穿衣搭配指南
步入秋季了，准媽咪要根據氣候的變化來更換衣物，那麼涼爽的秋季裡如何穿衣才能既保暖又時尚呢？愛美的你趕快來看看吧！高腰連衣裙+針織開衫對於孕媽咪來說，高腰裙是必不可少的哦，其實大家可以買一些比自己平時...
2016-08-26 -
孕婦懷孕期散步的正確方式
懷孕期間選擇散步鍛煉身體最好，孕婦懷孕初期也可選擇的運動方式還真不多，而散步是不錯的選擇，尤其在吃完飯後更需要走動下，有助於消化，而且散步也能幫助改善睡眠品質。所以，為了胎兒健康。選擇散步運...
2014-08-31 -
職場孕婦選擇什麼胎教方法 職業胎教指南
職場的准媽媽一樣可以進行胎教，只要學會利用時間和操作方法，一樣可以進行，看看選擇什麼胎教方法比較適合。 利用上下班進行音樂胎教 職場孕婦可以把上下班時間稍微提前，提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、看...
2015-02-04 -
孕婦孕期散步有哪些好處呢
有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動，並提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲存的血液進入血管，動脈血的大量增加和血液迴圈的加快，對孕媽媽身體細胞的營養，特別是...
2017-02-21 -
孕婦秋季進補吃什麼好 孕婦秋季飲食指南
一、孕婦秋季進補適量補充雜糧 孕婦秋季進補，不一樣要選擇非常滋補的食物，溫和的飲食才是對身體最有利的。比如秋季進補的時候，我們就建議孕婦適當食用粗糧等食物。比如一些麵食類或者是土豆紅薯等粗糧...
2016-08-24 -
出行莫忘“安全” 孕婦乘飛機指南
一般健康成人通常沒問題，但如果是懷孕的女性呢？根據婦產科醫生建議，妊娠第18至24周是孕婦最能安全旅行的時間；而世界衛生組織（WHO）則建議初產婦懷孕36周以前，沒有妊娠相關問題或內科併發症的孕婦...
2017-02-21 -
孕婦怎麼散步比較好
孕媽媽選擇散步這種運動方式是明智的選擇，每個階段的孕媽媽都可以散步，散步可以幫助孕媽媽穩定調節情緒，幫助促進食欲，也可以幫助之後的生產。但是要如何正確的散步才是最好的呢？ 一是選擇正確的散步...
2014-04-18 -
孕婦吃什麼增強食欲 孕婦初秋飲食指南
炎熱的夏天即將過去，可“秋老虎”也來了，“秋老虎”同樣帶來高溫天氣，這嚴重影響人們的食欲，特別是孕婦，那初秋孕婦該如何增強食欲呢？下面小編就為大家介紹，初秋孕婦增強食欲的方法！ 1、水果入菜...
2016-08-09 -
孕婦上火怎麼辦 孕期准媽降火生活指南
炎炎夏季，因外界、自身等因素導致人容易上火，特別是孕媽由於荷爾蒙的影響及孕育胎兒的負擔，更容易出現並加重這些症狀。腫麼破？本文為你奉上乾貨，助孕媽在夏季降火時不傷及胎兒，健康度夏！ ▎降內火...
2016-07-01
