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孕婦夏季睡眠如何保健?
夏季里孕婦由于妊娠的需要,使得機體代謝率增大,容易疲勞;炎熱的氣候還使得人們食欲下降,營養物質攝入減少;而夏季出汗多,人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂,影響到腦神經的活動,產生昏昏欲睡的感覺...
2011-03-07 -
孕婦提高睡眠質量的小竅門
孕婦因身體各方面的變化,容易感到疲勞,故睡眠時間應比平時多1小時,最低不能少于8小時。懷孕中后期,每天中午最好有2個小時左右的午睡時間。那么,如何才能讓孕媽咪睡好覺呢? 1、注意睡覺姿勢 孕...
2012-06-05 -
解決孕期睡眠的N個問題
當有小寶寶在肚子里落戶的時候,睡眠也因此改變了,這里列舉了一些主要的“睡眠強盜”,它們使得準媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候,你需要一些小技巧來幫助自己。 抽筋:孕期中,有些準媽媽經常被劇烈...
2012-02-23 -
孕婦最佳睡眠時間
孕婦最佳睡眠時間一般是多久,這是許多第一次懷孕姐妹都關心的懷特。女性在懷孕以后,為了給胎兒創造一個良好的環境,一定要保證充足的睡眠時間。那么,孕婦睡眠時間要保證在什么程度以內呢?生育健康網整理了...
2012-03-11 -
孕期睡眠很重要 美國專家為準媽媽支招
孕期睡眠很重要 美國專家為準媽媽支招是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期睡眠很重要 美國專家為準媽媽支招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正...
2011-03-13 -
孕婦晚上失眠怎么辦
孕婦失眠怎么辦是讓部分準媽媽們苦惱的一個話題,所以生育健康網就整理出“孕婦晚上失眠怎么辦”的文章,來告訴您孕婦晚上失眠要怎么辦?下面所介紹的內容系孕婦晚上失眠如何處理?希望對您有幫助,請閱讀參考...
2012-03-10 -
孕晚期睡姿影響胎兒嗎 孕晚期如何改善睡眠
孕婦是一個需要特別關注的群體,特別是在孕晚期的時候,孕婦大大的肚子讓孕婦很難舒適的入睡,孕晚期是不是一定要選擇左側臥入睡?孕晚期的睡姿會對胎兒產生影響嗎?女性在懷孕後期,肚子很大,睡覺行走都成為一件...
2016-07-03 -
孕期睡眠問題 孕婦睡多長時間最佳
孕期睡眠不好是一個常見的問題,由於受到各種因素的干擾,睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。 若睡眠不足,身體抵抗力差,更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意,要是每天的睡眠時間過長,就會...
2016-09-22 -
孕晚期孕婦難以睡眠該如何解決呢
很多孕婦在孕初期睡眠較好,這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕晚期的睡眠對策 孕婦難以睡眠的原因除腹...
2017-03-07 -
孕期睡眠少可致胎兒缺陷 專家告訴你孕婦失眠怎麼辦
良好的睡眠規律,很重要。睡眠品質的高低,直接影響第二天的精神狀態。如果晚上沒有休息好,第二天就會顯得特別沒精神,人也是晃忽的。狀態不好,就不能很好的工作,學習和生活。 事實上有很多人有失眠的困擾,特...
2017-03-11 -
改善孕期睡眠孕婦可以使用左側臥
對於健康的未孕婦女,無論採取什麼姿勢睡眠都無關緊要,只要自己感覺舒適就行。但對於孕婦來講,適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。從孕早期開始,睡眠的時候就建議使用左側臥。 1...
2017-03-13 -
對孕婦來說孕期睡眠十分重要
孕婦最好的休息形式即是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。 但睡眠...
2017-03-14 -
孕晚期睡眠不好,孕媽針對4個原因這樣緩解
孕晚期睡眠不好該如何護理?孕晚期睡眠不好對自身和胎兒有什麼影響?睡眠不好不僅孕媽容易疲憊不堪,對胎兒的影響也不好。孕晚期睡眠不好,多半離不開這幾個原因,孕媽們對症下藥,提升睡眠品質。 1、焦慮...
2017-11-25 -
孕婦晚期如何一覺睡到天亮
孕婦自打懷孕的那一刻起,許多事情都很煩惱,就連最平常不過的睡眠也要受委屈,至少也會擔心一番,健康水睡眠對於孕婦是很重要的,但是隨著肚子越來越大,如何才能夠保證一個健康有品質的睡眠呢。您可以試試下面的...
2010-10-17 -
孕婦晚期肚子疼是怎麼回事?
養生之道網導讀:孕晚期很多准媽媽們也會感覺到腹痛,這時候的腹痛難道都是因為即將分娩嗎?其實不然,孕晚期的腹痛也要分為生理性和病理型兩種。當然…… 孕晚期很多准媽媽們也會感覺到腹痛,這時候的腹痛難道都...
2015-08-03 -
孕婦晚期不舒服怎麼辦 ?孕晚期吃什麼好?
孕婦晚期腹部下墜、腰酸 很多孕婦到了孕晚期會感覺到腰酸、腹部下墜感強,晚上休息時較明顯,雖然不是疼痛,但也會很不舒服。這是由於孕晚期出現了生理性宮縮所致。到分娩前1~2周,子宮收縮的頻率和強度...
2016-09-13 -
孕晚期睡眠不好的原因
養生之道網導讀:孕晚期睡眠不好的原因有哪些?懷孕晚期已經到了快要生產的階段,這段時間非常關鍵,很多孕婦這個時期睡眠不好,那麼孕晚期睡眠不好的原因有哪些呢?下面為大家介紹。 孕婦難以睡眠的原因除腹部增...
2016-06-12 -
孕婦晚期流產的原因
養生之道網導讀:孕婦容易在孕晚期出現流產的症狀,那麼孕婦晚期流產的原因,你瞭解嗎?想要預防流產,這些孕婦晚期流產的原因一定要知道。 孕婦晚期流產的原因 一、流產危險期及流產原因解術 自然流產的危險期...
2016-04-18 -
懷孕期間不好眠 提高中晚期睡眠
一、懷孕中期如何提高睡眠品質? 1、規律睡眠時間 保持一個規律的睡眠時間可以幫助你睡得好。白天的行程安排也是一樣,按照這個模式去規劃,規律你的行程。 2、睡前不看電視 根據研究,如果在睡前看電...
2016-11-11 -
晚餐遠離這6 種食物睡眠好,孕婦晚餐吃什麼好?
晚餐是現在我們很多人都開始注重的一餐了,那麼你知道晚餐不能吃哪些食物嗎?一直以來民間就有“早上吃好,中午吃飽,晚上吃少”的說法,其實對於每天早出晚歸的上班族而言,晚餐只吃少是遠遠不夠的,還要遠離以...
2016-07-14
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孕婦晚期如何補鈣
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3回答
孕婦長期睡眠不好怎麼辦
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孕婦晚期可以吃蝦皮嗎
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孕婦晚期宜多吃哪些食物?
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孕婦晚期吃什麼水果好?
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適合孕婦晚期瑜伽視頻?
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孕婦晚期吃什麼水果好
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孕婦晚期吃什麼水果
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孕婦晚期長痔瘡會不會有流產的危險?
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孕婦晚期應該注意什麼?