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產婦產後“瘦身”月子餐
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2017-02-18 -
剖腹產月子餐的安排原則
親愛的新媽媽，您辛苦了，剖腹產可是一項大手術呢，手術後的您會變得非常虛弱，飲食上要多加注意哦，月子幫為您提供詳細的剖腹產月子餐詳細方案，讓新媽媽能夠儘快的複元。1、剖腹產月子餐頭三天的安排剖腹產的媽...
2016-05-13 -
DIY營養美味月子餐 輕鬆蛻變神廚
很多奶爸們對月子飲食一知半解，怎麼吃？吃什麼？怎麼做餐？哇，一頭霧水，各種手忙腳亂。怎麼辦呢？下麵乖乖網給你推薦經典月子食譜在手，“月乃湯、月之湯方、黑芝麻油”月子3寶在握。那老公在家裡，這樣下廚做...
2016-05-13 -
臺灣廣和月子餐：胡麻油爆老薑（坐月子必備）
坐月子、小產及生理期的親們，最需要熱補，所以在飲食上基本三大要素，即〈老薑〉、〈臺灣廣和月子水〉、〈莊老師胡麻油〉。然而，此階段的婦女因身體虛弱，所以需調整成〃溫和〃的熱補，否則極易因太過燥熱而產生...
2016-05-13 -
最經典的月子餐食譜(30天)
我們將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。第一周(代謝排毒周)：餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好...
2016-05-11 -
史上最全的月子餐譜（第一周）
陳皮海帶粥此粥有補氣養血、清熱利水、安神健身作用。還可以在臨產的時候吃，可以積蓄力氣完成分娩過程。材料：海帶100g，粳米100g，陳皮2片，白糖適量。製作：將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗乾淨，切成碎...
2016-03-10 -
冬季產婦月子期感冒食療和護理
現在，越來越多的媽媽都希望在冬天度過月子期。不但冬天能避免由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出導致出汗多的問題，還有利於傷口更快的癒合。但是，冬天坐月子也有需要注意的地方。揭開感冒神秘的面紗感冒，是...
2016-11-17 -
在家也可以做出營養瘦身月子餐
現在大家的健康觀念有了很大的改觀，尤其是年輕的產婦，不但要求月子裡順利實現母乳餵養，也希望能重塑身材，恢復孕前的婀娜與苗條。所以，一些愛美的女性對月子餐要求特別高。最近就經常有人問我需不需去月子中...
2017-02-18 -
冬季產婦月子期感冒該怎麼辦？
現在，越來越多的媽媽都希望在冬天度過月子期。不但冬天能避免由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出導致出汗多的問題，還有利於傷口更快的癒合。但是，冬天坐月子也有需要注意的地方。 揭開感冒神秘的面紗 感...
2016-11-28 -
臺灣辣媽小s月子餐30天食譜之——產後第一周
都說女人生完孩子之後身材都會走樣，但紅透半邊天的臺灣藝人小S，不管是臉上的皮膚保養，還是身材的保養，都讓人無法想像她竟然是生過3個孩子的媽媽。 看到小S產後恢復如此之好，這讓眾多產後媽咪驚歎不已，都...
2014-08-29 -
月子餐－龜肉湯
[原料] 烏龜500g [調味料] 豬油、香油各100g，味精5g，精鹽、蔥段、薑塊各10g [做法] 1.將活龜☆禁☆頭剁掉放血，剝開殼，去掉苦膽，取龜肉及內臟洗淨，切約3cm長，2cm寬的...
2017-02-18 -
月子餐禁忌與特點
媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。月子飲食宜：精、雜、...
2015-11-03 -
月子餐30天食譜之第三、四周（產後15-30天）飲食安排
產後坐月子飲食，不同時期需要的營養需求也大不一樣。所以，如果幾道月子餐食譜從頭吃到尾的話，不僅會讓媽媽吃厭，而且營養需求也不夠，將影響新媽產後恢復哦。那麼月子餐30天食譜第三周到第四周期間，應該如何...
2014-08-29 -
如何科學的吃月子餐 月子餐推薦
分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。作為新手媽媽一定要通過合理的飲食來調補身體。雖然說藥補不如食補，話是不錯，可是並不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一隻老母...
2016-05-12 -
產婦月子刷牙用什麼牙膏
很多老一輩的人都說女人在坐月子的時候一個月不能洗澡也不能刷牙。其實產婦不刷牙的話，很容易產生口腔問題的，如果刷牙的話要用什麼牙膏呢？讓我們一起來瞭解下產婦刷牙用什麼牙膏吧。 產婦月子刷牙用什麼牙膏？...
2017-02-19 -
產婦月子裡的家庭護理
產婦分娩以後，全身各器官組織都有很大變化，除乳☆禁☆房以外都恢復到妊娠前的狀態。如子宮由懷孕時似冬瓜一樣大，慢慢縮小到原來梨子大小。這種恢復過程一般需要40-50天，這段時間叫產褥期，欲稱“坐月子”。坐...
2017-02-19 -
產婦月子期間的“清規戒律”
孕婦產後坐月子用老一輩的話說，可是影響後半生的事情，自然禁忌特別多，不過清規戒律多並不是都對的。產後必須要適當的休息才能恢復的更好，當然合理的飲食也是相當重要的，坐月子一段時間後，媽媽們必須...
2015-05-08 -
產婦月子期間出現不適怎麼辦？
女性在生完寶寶之後還要經歷坐月子的過程。在這期間其實也是讓產婦身體慢慢恢復的最佳時期。因此產婦需要格外注意，在月子裡儘量能得到充分的照顧和休息，以免出了月子之後得一些“月子病”，這樣對以後的身...
2015-02-13 -
順產媽媽的明星月子餐
順產比剖腹產恢復快是無可厚非的，因為恢復快所以健康營養飲食也可以很快跟上，自然身體更健康。坐月子是關鍵時期，月子餐不是隨便亂吃的，如果吃對了明星級別的月子餐，對身體內部恢復幫助巨大。 順產...
2016-05-12 -
孕產後月子餐，對了嗎?
分娩後元氣大傷，食補調理恢復身體情有可原，而且你知道月子餐的重要性嗎?如果吃對月子餐，對產後恢復和寶寶的健康都有影響，通過一段時間的食補，產婦漸漸恢復正常。哪些月子餐對恢復有幫助? 產後月...
2015-12-03
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7回答
產婦月子餐有非常重要嗎？可以正常飲食嗎？
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3回答
做產婦月子餐，有哪些事項要注意的？
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3回答
我就想問問月子中心除了提供月子餐以外，對產婦還有什麼服務專案呢？
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10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？
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2回答
產婦月子怎樣飲食
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3回答
剖腹產坐月子怎樣月子餐合適？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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3回答
剖腹產的產婦月子裡能吃水果嗎？