-
職場孕婦每月注意事項
既要堅持工作，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職業女性如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢？下面就給你介紹一些過來人的經驗之談，也許會對你有所幫助。 孕1月：這一時期...
2011-02-27 -
孕產婦每天補充1600毫克鈣
一個出生時2800～3000克的新生兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量，至少要補充1600毫克，這樣才能“收支平衡”。中國營...
2012-03-10 -
產后30天營養訂制方案
保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……看看專家為你訂制的營養方案吧! 一、分娩當天 新媽媽的身體變化： 無論是陰☆禁☆道順產還是剖宮產的新媽媽，在經歷了長時...
2011-02-27 -
孕婦合理營養的必要
女性懷孕以后，不僅要滿足自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的266天內孕育成重約3000克的胎兒外加胎盤、子宮、乳☆禁☆房的發育和為分娩、哺乳所需貯存的營養，這些物質的來源均依靠母親攝入的...
2011-03-01 -
孕婦攝取營養酸甜苦辣需必備
導讀：從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育。那么，孕婦應該怎么吃? 孕婦吃酸好處多 肖強：我妻子懷孕后,反應很明顯,胃口不好,很...
2011-03-13 -
孕婦飲食營養大全 孕婦一定不能缺的九大營養
懷孕了，孕婦飲食的重要性這個不用我多說，人人皆知。不過孕婦飲食營養需要哪最適合寶寶的健康成長呢？在整個孕期，孕婦的飲食營養必須跟得上，寶寶才能健康的成長。以下這九種營養，孕媽媽一樣也不能缺少，一定要...
2011-03-05 -
懷孕一個月孕婦飲食營養
懷孕一個月孕婦飲食營養以什么為標準，吃什么食物最好呢？我們都知道如果是在懷孕初期，孕婦營養是相當重要的。不過孕婦營養并非是多多益善，其實孕媽媽在懷孕期間每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克...
2011-03-03 -
懷孕三個月的孕婦飲食營養及注意事項
孕期進入第三個月，也就是有十一周了，雖然，懷孕三個月的時候早孕反應減少甚至消失了，但是飲食營養還是要及時跟上的哦。那此時的孕婦應該注意哪些飲食以及營養問題呢？ 孕3月主打營養素：鎂、維生素a 作用...
2011-03-12 -
孕婦必備營養素
導讀：補充足夠的優質蛋白和氨基酸，有益于內分泌機能的協調和性功能的維持，還能促進大腦發育和增進體質，對小寶寶十分有益。 １、要補充優質蛋白。 優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚蝦類、瘦...
2011-03-16 -
孕婦每星期都要吃海帶
導讀：全國心系系列活動組委會等單位組織全國多位知名婦產科、營養科專家聯合編寫的《種子工程教育知識手冊》建議，孕婦在孕期應保證每周吃１－２次海帶。 全國心系系列活動組委會等單位組織全國多位知名婦產科...
2011-03-13 -
孕婦飲食營養也是胎教
曾經看見過這樣一則報道，覺得非常有趣：美國費城莫奈爾化學官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果母親定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物。”這種技巧適...
2011-02-19 -
產婦每天要做的拍打操
花新媽媽每花天大約到了下午四點，最容易感到疲倦，下班后最好直接回家，先休息一陣子讓精神恢復，然后再來做家務。 即使對于一般人來說，經過一天的緊張工作，下午四點也會開始覺得疲憊，何況身體剛剛恢復正...
2011-03-01 -
孕婦所需營養，鈣質至關重要
在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。但是，由于許多因素...
2011-02-26 -
哪些食物對孕婦最有營養
哪些食物對孕婦最有營養這是多數準媽媽常會關心的一個話題，那么生育健康網整理了什么食品對孕婦最有營養的資料，來告訴您孕婦需要吃哪些有營養的食物?下面要介紹的內容系孕婦吃什么食物最有營養?希望對您有...
2012-03-13 -
選擇孕婦奶粉 為營養加分
如何挑選孕婦奶粉 准媽媽可以在醫院的營養門診或保健門診做一個全面的檢查，詳盡瞭解自己的營養狀況，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，之後再根據自身情況選用孕婦奶粉...
2017-02-11 -
懷孕第1周孕婦飲食營養安排
決定好了要生下這個寶寶之後，第二件要做好的事情就是注意飲食營養。雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起，但也一定要遵循營養全面、合理搭配的飲食原則。准媽咪應適當增加糖類和蛋白質的攝入量，糖類每天1...
2017-02-11 -
懷孕四個月吃什麼好？四個月孕婦飲食營養搭配法則
懷孕四個月吃什麼好？當進孕婦進入懷孕四個月時營養尤其重要。從這月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細...
2017-02-12 -
孕婦4類營養早餐
女性在懷孕之後對吃的特別的講究，作為女人的天性都想把最好的給寶寶。吃什麼好也就成了准媽媽最關心的問題，那麼，准媽媽的早餐吃什麼健康又營養。 孕婦優質早餐一：全麥製品 包括麥片粥、全麥餅乾、全麥...
2017-02-12 -
孕婦補充營養(三)：補鐵
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。孕婦要為自己...
2017-02-12 -
6大品牌孕婦奶粉營養大PK
我們都知道，孕婦奶粉是專為懷孕期間的孕媽咪補充營養而研發的。孕婦配方奶粉營養豐富，含有葉酸，亞麻酸，亞油酸，鐵、鋅、鈣和維生素......等有利於胎兒發育的營養元素。 特別是在懷孕早期因孕吐嚴重而影...
2017-02-12
