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孕婦每天需要補充哪些營養
導讀：一般正常懷孕后體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，都是兩個人了，當然要吃雙份，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什么就吃什么，絕不...
2011-03-17 -
每日食譜六大建議，幫助孕婦均衡營養
懷孕後，孕媽媽要注意平時的飲食調整，每日的食譜可以參考以下建議來合理安排： 1．增加蔬菜，每天不少於500克。綠葉蔬菜和各種深色的蔬菜能提供給我們多種有益的維生素，像胡蘿蔔素、葉酸，以及維生素C，因...
2017-02-21 -
孕婦每日運動產後好身材
多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但是最新研究顯示，懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。 之前有研究表明懷孕期間，適當的活動和勞動對母體和胎兒雙方都有好處，現在美國加利...
2007-07-31 -
孕婦每日吃多少鹽合適？
人們天天吃的食鹽，其主要成分是氯化鈉。鈉是人體生命活動中不可缺少的物質。鈉與氯在血漿中的濃度對滲透壓有重要的影響，同時，對血漿與細胞間液量、酸堿平衡、維持體細胞的電子活性以及心血管系統的功能都是必...
2012-07-13 -
孕婦每日吃多少鹽合適?
人為了維持身體內環境的穩定，吃進去的鈉與排出來的納是相等的。當腎臟發生病變功能減退時，可使排鈉減少，失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。因此，孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。如果孕...
2017-03-12 -
孕媽媽每日營養飲食切莫忘牛奶
孕婦每日飲食莫忘牛奶 牛奶，已經普遍的進入的老百姓家庭飲食，它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A20...
2017-03-14 -
孕婦每星期都要吃海帶 海帶有何營養？
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。 海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功...
2017-03-15 -
孕婦夏日營養爽口菜：青衣素心
孕婦夏日營養爽口菜：青衣素心 材料： 白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 1、選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開...
2017-03-15 -
營養水果粥的做法大全 遠離醫生的每日營養粥
香蕉粥 材料：香蕉1根，大米50克 做法： 1、鍋中加入適量水，約800ml，大火將鍋中水燒開。 2、燒水的時候，把大米沖洗乾淨，瀝幹水分備用;香蕉去皮，切成片。 3、水燒開後，放...
2017-12-07 -
新生兒每日營養需求
新生兒除了要進行母乳哺乳外，其他的營養也需要補充，所以，下面我們將列出寶寶每日的營養需求以供參考。 下面將分別新生兒每日所需營養，媽媽要好好記住了哦~ ① 熱能：足月兒生後第一周，每日每千克體重...
2016-04-28 -
經驗分享：孕婦每日必吃
為了兩個寶貝的營養，我也是夠拼的了。下面是在孕期裡和老公共同發掘的一些好東西。資訊來源：微博，微信，什麼值得買，淘寶，京東，美亞，日亞，德亞。大大小小不過一些網上孕媽媽和代購幫的經驗貼。我自己目前用...
2016-04-28 -
新生寶寶每日營養成分和餵養次數
眾所周知，新生兒的哺乳和營養是備受父母關心的，尤其是是作為一名新媽媽需要瞭解和掌握第一個重要的育兒知識。因此，為了更好的完成新生寶寶的哺乳工作女人如何做好家庭護理呢?專家解釋，新生寶寶對於熱能、蛋...
2016-05-23 -
兒童的每日營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩，...
2016-05-27 -
新生兒每日營養的需求量
新生兒每日所需營養： 1、 蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。 2、 脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸...
2016-05-27 -
新生BB每日營養需求
新生兒除了要進行母乳哺乳外，其他的營養也需要補充，所以，下面我們將列出寶寶每日的營養需求以供參考。 下面將分別新生兒每日所需營養，媽媽要好好記住了哦。 ① 熱能：足月兒生後第一周，每日每千克體重...
2016-05-29 -
嬰兒寶寶的每日營養帳單
剛剛出生的小寶寶對於營養的需求與其它年齡的小孩子是大有不同的。新生寶寶每天所需的營養成分是需要掌握好合適數量的。不能過多或者過少，否則會引起新生寶寶的消化不良或者營養不良。新生寶寶最好的餵養方式就...
2016-05-30 -
孕婦每日膳食不可少的7類食物
對準媽媽而言，懷孕期間的飲食無疑是最為關鍵的，那麼到底每天應該吃些什麼來補充營養呢?在此，親親寶貝小編就提醒准媽媽們，孕婦每日膳食不可少以下這7類食物，希望准媽媽們能牢記在心。 對準媽媽而言，懷孕...
2016-09-01 -
新生寶寶每日營養需求總量
成年人每天要用腦、用力，消耗智慧和體能，需要每天補充營養保證身體健康狀態。新生嬰兒雖然無需運動和動腦，但卻需要足夠的營養滿足其生長發育，快快長大。那新生嬰兒每天都需要哪些營養元素呢?分別需要多少?...
2013-09-10 -
新生兒每日營養成分及餵養次數
養生之道網導讀：眾所周知，新生兒的哺乳和營養是備受父母關心的，尤其是是作為一名新媽媽需要瞭解和掌握第一個重要的育兒知識。因此，為了更好的完成新生寶寶的哺乳工作女人如何做好家庭護理呢?專家解釋，新生寶...
2016-08-12 -
新生兒需要哪些營養_新生兒每日營養需求
養生之道網導讀：新生兒需要哪些營養？新生兒只有每天都攝入了足夠的營養元素，才能保證身體健康的發育和成長。那麼新生兒需要哪些營養呢？ 新生兒期也是中樞神經系統發育的關鍵期，需要均衡豐富的長鏈不飽和脂...
2016-02-16
