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產後減肥食譜
青木瓜肋排湯 材料:肋排、青木瓜。調味料:鹽、嫩薑、蔥花、酒少許 1、肋排切小塊,用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽,以大火燒開後轉小火煮約2...
2017-02-16 -
蔬菜粥減肥食譜
減肥蔬菜粥的做法一 材料:白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、薑適量、香油適量。 做法: 1、將大米洗乾淨,按照1:2的比例加入清水(喜歡喝稀一點的朋友可以多加點水)放入電鍋,按下...
2016-12-19 -
5道冬季減肥食譜
貝瓦資訊-前沿資訊,5道冬季減肥食譜,是哪5道?冬季快速減肥食譜,是什麼?冬季減肥瘦身食譜,有用嗎?減肥食譜,是什麼?冬季食譜,冬季減肥食譜大全,冬季一周減肥食譜是什麼等更多相關內容,一起看看貝瓦小...
2017-02-17 -
七天快速減肥食譜
貝瓦百科-健康生活,七天快速減肥食譜,快速減肥食譜,七天減肥食譜,一周快速減肥食譜,最好的減肥方法,冬季快速減肥食譜,減肥食譜,七天減肥食譜,減肥食譜一周瘦10斤,什麼方法這麽好?一起瞧瞧吧! 饞嘴...
2017-02-17 -
四大減肥食譜 吃出完美身材
有很多瘦身藥品所宣導的很多瘦身營養素都是食物中富含的,與其吃一些不合格的減肥藥,其實不如吃對這些減肥食物來的安全,下面就為大家推薦食物減肥法,這些食物都富含讓你變瘦的營養素哦,絕對健康。優酪乳減肥法...
2017-02-18 -
坐月子減肥食譜 產婦冬天坐月子食譜安排
冬天分娩如何坐月子?關於坐月子的飲食安排,媽媽們應該如何來選擇呢?在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主,但是也要注意掌握一個度。所以一般情況下建議產婦在產後頭三天:拒絕油膩 口味要清爽產...
2013-04-20 -
簡單易行的孕婦減肥運動
對於女人來說,懷孕期間體重管理很重要,很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態,所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要,所以沒有專家的指導就敢輕易節食,所以運動減肥就非常重要。纖體...
2016-02-24 -
夏季減肥食譜
在炎熱的夏季,夏天裡吃什麼好呢?正在減肥中的MM吃什麼好呢?下面給大家介紹夏季減肥的美味食譜: 木耳春筍炒肉片 功效:木耳中有一種幫助消化的物質,這類物質可以很好地將吸附在體內的殘留廢物進行快...
2013-05-14 -
減肥食譜做法大全
肥胖普遍存在于人群當中,體重過高,主要是因為攝入過多的脂肪和高膽固醇的食物,而又缺乏運動所致,想要有效減肥,那麼最重要的事情就是合理安排飲食。以下是小編推薦給你的一些減肥食品以及食譜的做法,讓你有...
2013-03-21 -
減肥食譜餐單 華麗變身 2
健康減肥食譜: 晨起飲水1杯,約300毫升。 早餐:鮮奶400毫升,全麥麵包100克。 早午間:水果1個。 午餐:米飯100克,瘦牛肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。 午晚間:水果1個...
2013-03-21 -
減肥食譜餐單 華麗變身
早餐:豆奶一杯,蛋白粉一勺;全麥麵包加脫脂火腿片自製而成火腿麵包。 這款早餐,營養均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,而且含有植物雌激素。 午餐:海鮮或雞肉+鮮嫩蔬菜和橄欖油拌的沙拉 ·午餐在一天的...
2013-03-21 -
紅豆減肥食譜
紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、礦物質鈣、鉀、鎂等。對於補血、消水腫、利尿都有很好的效果。多吃紅豆可以增強腸胃蠕動,減少便秘。對便秘造成小腹凸起的女生和...
2013-03-21 -
五色減肥食譜 健康減肥不反彈
核心提示:減肥食譜除了有減肥健康的功效外,還要能平衡營養。下面專家推薦五色減肥食譜,既健康又有效還不反彈,趕快看看吧。 五色植物平衡營養 首先你要記得儘量五種顏色的植物都要吃,這樣營養才能均衡。 ...
2013-03-21 -
黃瓜減肥食譜
黃瓜因水分高達98%,且含有一種“丙醇二酸”的物質,它有抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此它具有非常好的減肥功效.而很多美眉也嘗試過黃瓜減肥法,但是只吃黃瓜是不是有點單調呢?今天我們就為大家介紹幾款黃...
2013-06-04 -
孕婦減肥並不奇怪
妊娠期間母體體重會不斷增加,但體重增加有一定的範圍。妊娠頭三個月孕婦的體重增長較慢,孕中期(懷孕4-6個月)孕婦的體重迅速增加,母體開始貯存脂肪及部分蛋白質,胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳☆禁☆房及血容量都...
2017-02-19 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
減肥沒有捷徑 養顏減肥食譜推薦
我曾在微博裡摘錄了名模的一段話:“我尊重我的身體,我的身體是我的神廟,如果我吃得像一頭豬,那麼感覺也會像一頭豬。”的確是這樣,你的身體狀態不僅會反映你的健康問題,同時也會反映出你對自身的愛護程度。我...
2016-09-10 -
放開那塊肉! 女星素食減肥食譜大搜索
“減肥雖易,保持不易,且忍且封嘴”。除了運動燃脂外,控制飲食減少攝入量才是減肥的根本,許多MM就是敗在一張饞貓嘴,讓體重不斷攀升嚴重爆表。一起來看看,女明星們在網上大方分享減肥食譜。 卡莉-克勞斯...
2017-02-19 -
產後月子期間減肥食譜
每個女性都想擁有完美的身材,可是經過孕期,整個人像變了一樣。看著臃腫的身材,很多媽媽都垂頭喪氣。其實在月子期間減肥,只要飲食分配合理,是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身的效果,月子期間減...
2017-02-19 -
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶的做法 材料:黃豆、海帶。 調味料:醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、薑末。 做法:海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。海帶、黃豆與調味料:下鍋鹵20分鐘,至湯...
2016-08-30
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6回答
生完寶寶後,胖了好多,誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊?謝謝了!
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孕婦減肥會影響胎兒發育嗎?
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1回答
孕婦午餐食譜有哪些?
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1回答
求孕婦晚餐食譜,要具體可操作的?
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1回答
適合孕婦枸杞食譜怎麼做?
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懷孕應該多吃哪些食物?求孕婦午餐食譜。
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3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦
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春季養生減肥食譜有哪些?