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孕婦自我保護動作六項指要
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞...
2011-03-05 -
瑜珈能幫助孕婦順利分娩
孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現為對準媽媽順利分娩的幫助。 孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利于緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血...
2012-03-25 -
孕婦自我保護動作指要
孕婦自我保護動作指要是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦自我保護動作指要”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 做媽媽的感覺會讓很多人興奮不...
2011-03-04 -
這些動作孕期孕婦千萬不要做 做一個安分守己的乖媽咪
懷孕之後，許多女性都從女漢子變成了女神。不僅是因為有了寶寶之後，她們的氣質發生了改變，她們自帶柔和的母性光輝。還有就是懷孕之後，為了寶寶的健康，媽媽有很多平常的動作都不能做。慢慢的，媽媽們就成了行事...
2017-02-12 -
適合孕婦做的孕中期瑜伽動作
1 貓伸展式 所需工具：瑜伽墊、毛巾 練習要求：四肢撐地，雙膝分開與骨盆同寬，腳背放鬆。手臂垂直支撐，頭部和肩部放鬆。吸氣，呼氣，背部和腰部放鬆下沉，胸部擴張，感覺脊椎一節一節放鬆。吸氣還原，呼氣...
2017-02-15 -
孕婦自我保護六個動作指要
由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心...
2017-02-16 -
預防孕婦感冒的5個按摩“小動作”
孕期感冒是一件非常麻煩的事情，病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用，而且孕媽媽用藥也很不方便，稍有不慎就會對胚胎產生不良影響。如果懷孕後，經常對身體上的某些穴位或部位進行按摩，就可幫助孕媽媽增強抵抗...
2017-02-17 -
孕婦自我保護六點動作指要
商場購物和操持家務對孕婦來說是每天不可或缺的功課。但隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就...
2017-02-18 -
緩解孕婦疼痛的小動作
孕期疼痛的緩解可大可小，孕婦感覺到疼痛最好不要太堅強，有時候會錯過最佳緩解期，當然分娩時的疼痛最疼，有什麼動作可以緩解疼痛呢?因為疼痛對胎兒有益，所以順產寶寶更好。 分娩疼痛的原因 要把...
2015-11-02 -
孕婦懷孕期間能做瑜伽動作嗎
懷孕期間能做瑜伽嗎？如果孕婦要做瑜伽一定要等到懷孕中期，胎兒情況穩定後再來做瑜伽，同時做瑜伽的時候一定要在專業人士的指導下，避免傷到胎兒。 孕婦做瑜伽的時候可以學習一些簡單的動作來練習。 山式動作描...
2017-02-20 -
孕婦晚期的高難度動作
隨著胎寶寶的一天天成長，到了孕晚期，准媽媽的身體變得越來越笨重，身體行動也大不如從前，甚至連俯身彎腰、行走這些簡單的事情都變得有些困難，那麼孕婦該如何做好孕晚期的保健工作呢? 一、如何保持站立：...
2014-08-04 -
孕婦自我保護6個動作指要
隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 1.如何俯身彎腰：...
2013-07-01 -
孕婦學產前輔助動作助分娩
在分娩的過程中，第一產程不但時間長，而且極為關鍵，隨著宮縮的越來越頻繁和加強，產婦會本能地非常想用力將胎兒娩出。但由於宮口尚未開全，盲目的用力只會消耗體力，同時使胎兒受到更大的壓力。孕婦可以做些有...
2011-05-15 -
孕婦最危險的14個動作
孕婦在生活中的注意事項 就著孩子餵奶，姿勢不良 “超過90%的媽媽給孩子餵奶的姿勢不對，”“很多媽媽都是‘就著孩子’，自己側身、彎腰等姿勢餵奶，採取這種姿勢給孩子餵奶，往往會使媽媽的腰部肌肉總...
2011-05-25 -
孕婦最舒服的姿勢和動作
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心...
2017-02-25 -
分娩第一期有哪些輔助動作能幫助孕婦
分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。做輔助動作的目的是使全身鬆弛，以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動作。 （1）...
2017-02-28 -
孕婦操的常見動作，簡單易學
怎麼做孕婦操才能起到最好的效果呢？不同的孕婦操的動作又有哪些作用呢？給大家介紹幾種常見的孕婦操的動作，簡單易學。腳腕的運動胎兒體重日益增加，為了能輕鬆行走，孕婦需要使自己的腳腕關節變得柔韌有力。另外...
2015-07-17 -
緩解孕婦疼痛的生活小動作
許多懷孕的准媽媽都會有腰酸背疼、腿部浮腫等不適感，這增加了懷孕期間本來甜蜜生活的痛苦感。其實要擺脫這些痛苦並不難，只要做些簡單的小動作，就會讓孕媽媽輕鬆起來，一起來體驗一下吧！ 痛苦點擊：肩膀...
2017-03-04 -
胎兒在肚子裡的動作不會傷害孕婦
儘管28周以後，胎動幅度較大，但這很正常，不會傷害到你。因為羊水會吸收外力，並且厚厚的子宮壁肌層也會保會你的胃、肝和小腸。 胎兒在肚子裡的動作不會傷害孕婦 胎動的強度與方向和胎兒的位置有...
2017-03-07 -
孕婦學產前的輔助動作助分娩
分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。做輔助動作的目的是使全身鬆弛，以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。下面介紹幾種簡易有效的動作。 （1）...
2017-03-08
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孕婦瑜伽中肩倒立式動作簡介是怎樣的？
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孕婦瑜伽中束角式和樹枝式的動作簡介如何？
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懷孕晚期孕婦瑜伽動作簡介有哪些？
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練習孕婦瑜伽的最佳時間？
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孕婦瑜伽不能做的動作？
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孕婦瑜伽的具體內容？
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什麼是孕婦瑜伽？
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孕婦瑜伽應該常做的動作？
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孕婦瑜伽姿勢有哪些？
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請問醫生孕婦瑜伽有利於順產嗎？