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減輕孕婦產前心理焦慮的方法
由於體型變化和運動不便，孕媽媽心理上產生了一些變化，有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題。下面小編總結了一些准媽媽焦慮的原因。 1、城市女性大多是...
2017-03-04 -
產前運動 可有效減少分娩時的痛楚
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-03-04 -
產前運動 可以有效減少分娩時的痛楚
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-03-04 -
孕媽媽跟著學：正確的產前運動我教您
在懷孕之前的孕媽咪如果沒有定期運動的習慣，那麼，在懷孕期間就是培養運動習慣的好時機，不過，醫師要孕媽咪特別注意的是，孕期的身體狀況會隨著每一個階段而改變，所以在訂立運動計畫前，最好要在產檢時確認沒...
2017-03-05 -
孕婦產前要做哪些“軟”準備工作？
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。 但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工作外，...
2017-03-05 -
“產前運動”是為孕媽咪儲備“孕期戰鬥力
每位曾經經歷過十月懷胎過程的媽咪們，都瞭解孕期是一場體力與耐力的累積，在調適生活作息的安排上，可別忘了“產前運動”是為孕媽咪儲備“孕期戰鬥力”有效方法喔! 產前運動的目的 保持“運動”的好...
2017-03-05 -
媽媽們來學習 緩解分娩疼的產前運動
快要分娩了，相信每個准媽媽心裡都十分恐懼分娩帶來的疼。專家提醒，產前堅持做以下運動，可以有效的緩解分娩痛！ （一）鬆弛身心的姿勢 孕期運動 1、仰臥，全身伸直，雙手平放身旁； 2...
2017-03-05 -
孕婦產前瞭解 分娩的全過程是怎樣的？
如何順產： 胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健品質好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手： 孕期：定期接受產前檢查，...
2017-03-05 -
產前運動有利於分娩順利進行
準備分娩的產婦們可以做些什麼呢？注意飲食、睡眠等問題那是每一位准媽媽都知道的，但許多產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要--好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，...
2017-03-05 -
幾種產前運動
懷孕、臨產陣痛及分娩都會給孕期女性的身體增加很大的負擔。如果在孕期經常做一些適應性運動和練習，就能幫助孕期女性順利度過妊娠期。另外，這些運動和練習，對分娩過程和產後體形的恢復，都有好處。 ...
2017-03-05 -
孕期中期及後期必做的產前運動
▼孕期中期必做的產前運動 孕媽咪懷孕到了中期，可以看明顯的“小腹凸出”了，孕媽咪也顯得更加有孕味了，之前一些困擾孕媽咪的孕期初期不適症狀也會跟著減少，這時候就應更積極的進行產前運動，除了可以多...
2017-03-05 -
孕30周，教你做產前運動
進入孕30周，胎兒現在約重1500克左右，從頭到腳長約44釐米。這時胎兒還在迅速發育。你還在給你的胎兒講故事、說童謠或聽音樂嗎？你覺得他是不是有所反應呢？這一時期，孕婦又要怎樣運動呢？ ...
2017-03-05 -
產前運動記得做
准媽媽在產前一定要注意做產前運動，其實產前運動也可DIY。產前運動可於懷孕後24星期開始至產前一個月進行，並於運動前先排清小便。 准媽媽，產前運動記得做 孕婦應利用散步、爬樓梯、游泳來增加...
2017-03-06 -
孕婦產前焦慮的幾個主要原因
據相關調查顯示，有98%的孕媽媽在產前會產生焦慮心理，因此只有我們瞭解了造成這種心理問題的種種原因，才能“對症下藥”，下面我們就一起來看看，准媽媽產前焦慮的幾個主要原因。 孕婦產前焦慮的...
2017-03-06 -
產前運動你瞭解幾分呢？
產前運動的目的 最重要的是，產前運動可以增進孕婦生產時所需要的體力以及產道肌肉的彈性，生產時就能更有效地減少情緒與肌肉的緊張，幫助縮短產程，使得生產過程更加順利。 准媽媽,產前運動 ...
2017-03-06 -
孕婦產前須瞭解 分娩時會發生的尷尬事
我確信即將分娩的你已瞭解了一些分娩知識，但你還沒有聽說過，在產床上你也許會忍不住地哭、鬧，甚至罵人……別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓你事先有個思想準備，這些事情發生都很正常...
2017-03-06 -
有助於准媽媽順產的幾種產前運動
據《生命時報》報導，擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 助你順產的幾種運動 1...
2017-03-07 -
如何區分孕婦產前的真假產痛
懷孕10個月，一朝分娩，怎樣來區分真假產前陣痛呢 如何區分產前真假產痛 Q：如何區分真的陣痛和假信號 A：有一種簡單的測試方法：躺在水溫不要過高的浴盆裡，“準備式”陣痛會在水中停止，而...
2017-03-07 -
孕婦產前最易忽視“軟”準備工作
導讀：對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。 但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工...
2017-03-07 -
孕婦產前應該怎樣預防難產呢?
對生產過程痛楚的害怕，以及可能發生難產的恐懼。尤其是，在經歷漫長的產痛後，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹生產，此時又需面對另一種疼痛，對大多數孕婦來說，生一次痛兩次實在是一大惡夢。 產前怎...
2017-03-07
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3回答
孕婦產前焦慮症的原因有哪些？
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3回答
孕婦產前有出現哪些徵兆呢？
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1回答
孕婦產前吃什麼好，哪些食物有助於順產呢？很快就要生了。
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3回答
孕婦產前吃哪些營養品比較好？
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3回答
孕婦產前產後應該吃哪些營養品？
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3回答
怎麼樣能減輕孕婦產前陣痛?
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1回答
請問孕婦產前要準備一些什麼呢？
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3回答
孕婦產前陣痛吃不下東西怎麼辦？
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3回答
孕婦產前吃巧克力有什麼好處呢？
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3回答
孕婦產前焦慮症是怎麼回事呢？如何避免呢？