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產後恢復操 幫新媽媽恢復完美體態
產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，並增加骨盆血液迴圈，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產後應做產後恢復操。 正常順產者，分娩24小時後可以下床...
2017-02-17 -
產後恢復 | 別只想產後同房，產後避孕才是關鍵！
孕期忍了這麼久，產後估計很多人都想著同房的事情，但是與產後同房想比，產後避孕才是最重要的事情。產後避孕，對產後媽媽來說非常重要，那是因為不避孕的危害太大了。 產後不避孕的危害 ▼ 產後媽媽...
2017-02-04 -
【孕婦產後健身操】
在夏日裡，大汗淋漓地跳有氧操、練器械健美已不是年輕女孩子的專利。目前，有越來越多的新媽媽成為健身中心的常客。通過3個月左右堅持鍛煉，參加健身的產婦不少身材恢復到勻稱、健美的少女時期。下面就讓我們的...
2017-02-18 -
孕婦產後第二個月健美操
仰臥抬臀運動。 屈膝仰臥，兩腿外展。兩腳掌相對，然後向上抬臀，收縮骨盆底肌。主要鍛煉腰背部、大腿後側、骨盆底肌，有利於子宮的恢復。 弓背挺胸運動 跪立。兩手撐地，然後收腹弓背，低頭，收縮骨盆底肌，...
2017-02-18 -
烏雞對哺乳媽媽產後恢復效果明顯
烏雞營養價值極高，可以食用，也可以藥用，著名的傳統中藥——烏雞白鳳丸就是以它為原料。 烏雞與母乳 烏雞可以健脾、養血、增智，它的血清總蛋白通過乳汁可以被寶寶吸收並提高自身免疫力。此外，它可以滋...
2017-02-18 -
孕婦產後如何祛斑
貝瓦小編推薦:貝瓦資訊-健康生活，孕婦產後如何祛斑？更多如何快速祛斑美白,如何祛斑美白,產後怎樣內調祛斑,鐳射祛斑多錢,如何祛斑,產後祛斑等內容，我們一起看看貝瓦小編怎麼說吧！問題:孕婦產後該如何祛...
2017-02-18 -
孕婦可以泡腳按摩嗎 孕婦產後護理
有些產婦受舊風俗影響，產後不敢洗腳，殊不知產後泡泡腳對身體有很多的好處。泡腳有利於促進血液迴圈，減輕疲勞。今天，就讓星寶寶育兒專家詳細地給媽媽們講解泡腳的優點吧。》》早早知道孕晚期注意要點，避免不開...
2017-02-18 -
產後新媽媽知道嗎？孕婦產後的階段性食補
生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要 第一階段： 第一周是...
2017-02-18 -
欲做美麗俏辣媽 產後恢復需全面
在這個80後辣媽引領潮流的時代，媽媽們無論選擇順產還是剖腹產，歐巴桑的頭銜一定要和你絕緣！徹底擺脫被人稱作“產後黃臉婆“的夢魘。想要晉升成為人人羡慕的辣媽一族，找對方法是關鍵。 產後瘦身不等於...
2017-02-18 -
孕婦產後衛生巾什麼牌子的好
產後衛生巾使用不當就極易引發生殖道感染，而幾乎所有產婦都不知道必須使用高品質的產婦專用衛生巾，因為產婦的生理狀況完全不同于普通女性。那麼孕婦產後衛生巾什麼牌子的好？ 我現在孕晚期了，馬上要生寶寶了，...
2017-02-18 -
產後恢復的不好該如何調理？
1.體虛 體虛是產後最常見的不適症狀。 分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。 調理法：服用藥膳 中藥膳食可以幫助新媽...
2015-01-19 -
產後恢復期
如何平安度過產褥期、保持產後健康成為產婦及其家人比較關心的話題。專家提醒，產褥期有一些事項是需要特別注意的。 注意一：產後忌用內置棉條 產後兩至六周內會有陰☆禁☆道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅...
2017-02-18 -
產後恢復中心哪家好
生產之後媽媽都需要一段時間的恢復，但是對於新手爸媽來說，對於坐月子並不是很瞭解，因此不少媽媽都選擇產後恢復中心來坐月子。那麼產後恢復中心哪家好呢？下面就來瞭解一下吧。產後恢復中心哪家好？藍絲帶藍絲帶...
2017-02-18 -
婷美產後恢復中心怎麼樣 健康美下去
雖然生育是女性人生中必不可少的過程，但是誰也不想自己成為一個胖身材的女性。婷美產後恢復中心怎麼樣?有規劃的讓女性瘦下來，而且從各個方面來關愛產婦，讓她們更健康的美下去。產後1-3個月是婦女心理最脆弱...
2017-02-18 -
產後恢復康復要趁早 多做提肛運動有助修復
很多女性朋友十分重視自己的身材，很多當了媽媽的女性朋友對於產後身材恢復也很重視。但是大家卻對產後盆底功能損傷及產後盆底修護的知識瞭解很少。生孩子對於女性來說是一項大工程，新媽媽們別以為“卸貨”之後就...
2016-12-07 -
高齡孕婦產後護理須知
高齡產婦產後護理是非常嚴謹的，高齡產婦將會比普通產婦恢復得更慢一些，產後後遺症得概率也增大了不少。下面小編將介紹高齡產婦產後護理要點。妙招一：產婦飲食須知1、分娩3月內產婦忌多吃味精。一般而言，成人...
2015-01-19 -
產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活 3大要點要謹記
分娩後，不少新媽媽在性☆禁☆生☆禁☆活上都會產生很多疑惑，也會出現不少問題，這些問題往往會影響到夫妻之間的感情。 產後性☆禁☆生☆禁☆活的恢復也是新媽產後修復的一個重要內容，不容小視。產後“性☆禁☆福”的3大要點，你ge...
2016-08-22 -
產後恢復不好 易留下6大後遺症
最神奇的事莫非過於一個新生BB的誕生了吧，有的媽媽在BB出生後一個家庭就會出現各種矛盾，這可能的要從產後恢復算起，產後恢復不好的話，新媽就要承受各方面的壓力，無論是從生理上還是心理上。後遺症1、產後...
2015-12-16 -
新媽媽產後恢復應注意事項
新媽媽剛生完寶寶，就開始坐月子了，坐月子坐的好，以前有些小毛病還能改善，坐的不好會引起一些小疾病，所以產後恢復是特別的重要呢，那麼產後坐月子需要注意什麼呢?產婦分娩以後，全身各器官組織(除乳☆禁☆房以外)...
2015-12-08 -
產後恢復與調養 5大事項需注意
懷孕生子對於女人來說是一輩子的大事，但很多產後媽媽們都忙於照顧寶貝，而疏忽了自己身體的保養。懷孕和分娩讓女性的身體發生了巨大的變化，那麼該如何呵護、保養讓身體儘快休整呢？這現在也成為了媽媽們經常探討...
2015-12-07
