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孕婦睡眠需幾小時
充足的睡眠對孕婦尤其重要。因為身體方面的變化,孕婦容易疲勞,應獲得充足的睡眠。 一般正常成年人每日需要8小時睡眠。孕婦每日的睡眠時間最少不能低於8小時。懷孕7-8月個月後,應該保證午睡,但時間要...
2017-02-16 -
引起孕婦睡眠不好的原因是什麼
在懷孕期間,有不少的孕媽媽都會有睡眠不好的現象,有的是入睡非常困難,有的睡著後總是醒來,這讓媽媽們非常鬧心。那麼到底引起孕婦睡眠不好的原因有哪些呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!孕婦睡眠不好的原...
2017-02-16 -
孕婦睡覺前的10個注意
孕婦注意事項有哪些?在睡覺這一塊,還是很有講究的,快來看看怎樣才能讓自己和寶寶睡得舒服吧。 懷孕了,要怎樣給自己營造一個舒適的環境,讓自己和寶寶睡得舒服呢?孕婦注意事項裡,關於孕期睡眠,只要你做...
2017-02-16 -
孕婦睡前喝牛奶好不好?
孕婦睡前喝牛奶好不好?都說牛奶中有助於睡眠的成分,孕婦喝了後提高睡眠品質,只是如果孕婦多喝的話,可以嗎? 孕期睡覺前注意事項 1、整理好家居環境 保持臥室通風,開空調時間不要太久,可適...
2017-02-16 -
孕婦睡軟床好不好?
孕婦睡軟床是怎麼樣回事,是好還是不好?懷孕期間不能睡軟床,小心腰酸背痛。建議孕期多睡硬床,對胎兒發育有利。 懷孕期間睡軟床好不好? 專家認為:女人在懷孕期間最好不要睡軟床,孕期睡軟床反而會影...
2017-02-16 -
孕婦睡眠差,忌用藥物催眠
睡眠障礙即失眠,是人們生活中的一種常見症狀,通常靠自我調節來改善睡眠,也可服苯巴比妥、安定火利眠寧來催眠。 應用個催眠藥不能時間太長,否則回產生依賴性及成癮性,此特點已為人們所致。 對於妊娠期女...
2017-02-16 -
孕婦睡眠姿勢會影響胎兒成長
據英國《每日郵報》近日報導,紐西蘭一項新研究發現,妊娠晚期,孕婦右側臥或仰臥會增加死胎危險。 奧克蘭大學研究人員對450多名婦女進行了研究,其中包括155人出現死產。研究發現,採取左側臥姿的婦女發...
2017-02-16 -
孕婦睡的好可防流產
懷孕期間如果每天保證良好的睡眠,那麼對孕婦和胎兒的發育影響頗大,不規則的睡眠習慣甚至會造成胎兒流產,可見其嚴重程度。如果要降低胎兒的流產率,孕婦必須睡得好,這是保胎的基礎。 孕婦睡覺預防流...
2017-02-16 -
孕婦睡姿不當致腰酸背痛
孕婦抱怨睡得糟,第二天起床腰酸背痛的,睡眠品質不佳對胎兒影響也大,孕期中睡眠好不好直接影響胎兒的健康,所以慎選睡姿。左側臥是孕婦選擇的最佳睡姿,能幫助提高睡眠品質。 早期妊娠睡姿可隨意。懷...
2017-02-16 -
孕婦睡眠不足會怎樣
有些孕媽媽因為孕期的各種問題而影響了睡眠,經常睡眠不足,想睡個好覺都是奢侈,那麼到底孕婦睡眠不足會怎樣呢?孕婦睡眠不足易早產是真的嗎?下面跟隨下小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦睡眠不足會怎樣?孕婦睡眠不...
2017-02-16 -
孕婦睡覺打鼾是怎麼回事
在懷孕期間,一些媽媽可能會發現自己睡覺打鼾,很多孕媽媽都不理解,為什麼會打鼾?孕婦睡覺打鼾是怎麼回事?孕期打鼾會不會對腹中孩子的健康造成影響呢?一起來看看吧!孕婦睡覺打鼾是怎麼回事?第一類,入睡後鼾...
2017-02-16 -
孕婦睡眠差忌用藥物來催眠
孕婦睡眠不好用藥物催眠,不僅會使人產生依賴性及成癮性,還會使胎兒及出生後的嬰兒產生鬆軟嬰兒症,表現為肌張力下降、低體溫、呼吸困難、吸允困難等。睡眠障礙即失眠,是人們生活中的一種常見症狀,通常靠自我調...
2017-02-16 -
孕婦睡覺出汗怎麼回事
懷孕是一件特別重要的事情,孕期媽媽也有很多需要注意的,而且懷孕的過程也是非常辛苦的。大多數的孕婦會反應晚上睡不好覺,還特別愛出汗。那麼,到底孕婦睡覺出汗怎麼回事?關於孕婦睡覺出汗怎麼回事的這個問題,...
2017-02-16 -
哪些方法可以幫助孕婦睡個好覺
優質的睡眠是保證准媽媽和寶貝身體健康的重要一環,那麼有哪些方法能夠幫助孕婦睡個好覺呢?星寶寶育兒專家有一些建議,可以幫助孕婦睡個好覺,一起看一下吧!舒適的臥具正如滑雪時需要好的雪屐,睡眠時同樣需要合...
2017-02-17 -
專家解答孕婦睡覺的姿勢與胎兒的關係
孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係,如何讓孕婦睡得安心舒心,請看專家解答。 問:我現在已孕29周多了,目前最難受的事情莫過於睡覺,因為我聽說左側臥最好,就經常左側臥,時間久了我的左腿被壓的酸麻疼痛...
2017-02-18 -
夏季孕婦睡好覺的秘訣
炎熱的夏天,因為天氣的原因,准媽媽的睡眠品質急劇下降。然而好的睡眠對準媽媽是非常重要的,因此有什麼辦法能夠讓准媽媽在夏季擁有一個好的睡眠呢?一起來看看星寶寶育兒專家的建議吧! 由於夏季出汗較多,人體...
2017-02-18 -
孕婦睡眠的正確姿式
由於心臟位於左側,所以人的睡眠姿式以右側為好,因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而,對孕婦來說,情況正相反,應採取左臥的姿勢。這樣,不但有利於孕婦將來的分娩,而且有利於胎兒的生長發育。 通常,孕婦多...
2017-02-18 -
孕晚期孕婦睡姿很重要 孕婦這樣睡胎兒更健康
許多准媽媽也知道睡眠對於健康的重要性,但是,懷孕6個月以後,肚子越來越大,想翻身都不那麼容易,習慣於仰睡現在卻不敢,腰酸、背痛,有時候腿還抽筋,寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢?這是很...
2017-02-18 -
孕婦睡姿錯了 或傷害寶寶
孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天,就來告訴第一次懷孕的准媽媽們,怎樣的睡姿對胎兒發育無害。為了胎兒健康發育,准媽媽要規範睡姿哦。 孕婦的正確睡姿 妊娠早期(1—3個月),胎兒在子宮內...
2017-02-18 -
孕婦睡覺的正確姿態 輕鬆入睡的小技巧
孕婦睡覺的正確姿態是什麼?對於孕婦來說,很多日常的小事情都變得有些難度了,例如睡覺時的姿勢,不能想怎樣就怎樣,而是要有講究。那麼,孕婦睡姿究竟哪種最合適呢?我們一起來瞭解吧! 孕婦可以趴著睡覺嗎 ...
2017-02-18