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提高孕婦睡眠品質的五個方法
懷孕是艱苦的工作，需要高品質的睡眠。一個殘酷的現實是，一個良好的夜間睡眠在懷孕期間仍然是難以捉摸的，有一些方法可以改善睡眠，讓孕婦有更好的睡眠在懷孕期間。 一、好心情決定好睡眠造成失眠的一個重要原因...
2016-01-29 -
孕婦睡覺不宜選擇仰臥位姿勢
自己一直都喜歡仰臥位睡覺，懷孕後因為之前不懂，這個習慣也沒怎麼改變，我現在已懷孕29W了，知道了仰臥位睡覺的習慣是不好的，必須要採取左側臥位的姿勢來睡才行，雖然很辛苦，一開始很難入睡，但為了BB的健...
2017-02-21 -
孕婦睡不好的原因
懷孕後，很多孕婦都很興奮，終於要有自己的寶寶，但隨之而來的孕期問題也困擾著很多准媽媽，而睡眠品質差就是其中之一，那麼到底是什麼因素影響了孕婦的睡眠呢? 孕婦睡眠品質差的原因 一、雌性激素的變化...
2014-08-09 -
孕婦睡不好是什麼作怪
孕婦的睡眠品質對於胎兒的生長很重要，無論睡的好壞都影響胎兒，所以睡眠不好的孕婦需要改變習慣，只有這樣才能保證胎兒的健康。尤其是孕晚期，孕婦失眠的概率增加，很多事物都會困擾孕婦讓其失眠，如果想...
2014-07-25 -
孕婦睡前多注意睡眠品質佳
孕婦懷孕期間睡眠品質不佳有可能是枕頭導致的，因為枕頭上又很多的黴菌、蟎蟲，所以需要時常更換枕芯、枕套，而且洗乾淨後需要太陽光照射後放可給孕婦使用，因為殺菌不透徹的話，容易引發呼吸道疾病或者過...
2014-07-14 -
孕婦睡姿選擇為何影響胎兒健康
很多准媽媽都會注意睡眠好、睡眠差，但很少會在意自己睡覺的姿勢如何，很多時候睡不好，會在入睡難可能因為准媽媽選擇睡覺的姿勢不正確導致的，研究表明，睡姿是會影響人的睡眠品質的，而且睡好的話多胎兒的健康...
2014-06-15 -
孕婦睡姿影響胎兒生長發育
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如...
2010-04-07 -
孕婦睡姿對健康的影響
一般人睡覺姿勢，可以隨意採用側臥或仰臥都無問題，但是孕婦到了妊娠中後期，則以側臥為好，仰臥對大人和胎兒都沒有好處。 婦女懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、...
2011-05-30 -
孕婦睡不著要怎麼辦
女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，准媽媽要瞭解更多。懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以...
2011-04-22 -
孕婦睡眠不好，有辦法改善啦！
研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊娠晚期孕婦，由於受妊娠的影響，睡眠品質明顯降低。近日，婦產科領域權威雜誌《obstetrics and gynecology》發表了研究...
2016-11-05 -
孕婦睡前喝牛奶好不好？
牛奶中含有助眠的功效，那麼孕婦睡覺前喝牛奶好不好？應該每次喝多少量呢？孕期睡覺前注意事項1、整理好家居環境保持臥室通風，開空調時間不要太久，可適當吹吹電風扇，感覺清涼舒適有利於胎兒的發育。2、內衣睡...
2015-08-15 -
孕婦睡姿關係胎兒生長
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體...
2008-06-10 -
孕婦睡眠咋改善？試試這6個小妙招
孕期，最困擾孕媽媽們的問題之一，恐怕就是孕期睡眠問題了。隨著肚子越來越大，怎麼睡都不舒服，好不容易睡著了，又想上廁所了……孕期睡眠真是讓人苦惱又無奈啊！難道就沒有辦法改善孕婦睡眠嗎？飽受失眠困擾的...
2017-02-25 -
孕婦睡覺哪種睡姿比較好？
說到孕婦睡姿真是五花八門，有的人習慣側臥，有的人習慣平躺，甚至還有趴著睡的。但是你知道嗎？孕婦的睡覺姿勢正確與否，將直接影響到胎兒的健康成長。那麼在整個孕期，孕婦應該保持什麼樣的睡覺姿態，對寶寶最有...
2014-12-23 -
專家詳解：孕婦睡覺姿勢有講究
我現在已孕29周多了,目前最難受的事情莫過於睡覺,因為我聽說左側臥最好,就經常左側臥,時間久了我的左腿被壓的酸麻疼痛,後來我又右側臥,但是還是不舒服,聽說右側臥會致子宮右旋,也不好,我就每晚左側臥...
2009-01-07 -
孕婦睡眠不好怎麼辦？
睡眠是大腦皮層抑制過程廣泛擴散的結果。睡眠時體內一切器官的機能活動降低，機體異化過程減弱，能使機體補償消耗，消除疲勞，獲得充分的能量以恢復體力。孕婦負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，...
2012-07-13 -
孕婦睡覺姿勢有講究
孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係，如何讓孕婦睡得安心舒心，請看專家解答。 睡眠姿勢對孕婦來說很重要，是一個不可忽視的孕期生活保健問題。由於孕婦的特殊生理狀況，如果採取不正確的睡眠姿勢，會給孕婦...
2012-06-25 -
專家提醒：孕婦睡覺應注意以下幾點
孕媽媽睡覺應注意以下幾點： 1、孕婦睡覺不要蒙頭。如果蒙頭睡覺，被子裡的氧氣會逐漸減少，二氧化碳逐漸增多，會使腦細胞缺氧，令人頭暈眼花。 2、孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結...
2009-11-13 -
10招輕鬆改善孕婦睡眠
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。 呼吸短...
2011-04-27 -
孕婦睡姿不對致胎兒不正常
據相關調查，許多孕婦懷孕後總是睡不好，相信，有睡眠困擾的孕婦不在少數。下面，幸孕網網友將跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助孕婦們解決這個難題。 特別推薦：DIY孕婦肚枕 把一個枕頭改...
2010-04-16
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3回答
孕婦睡姿怎樣才是最正確的睡姿？
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3回答
孕婦睡姿應該是怎樣的？懷孕2個月了，經常失眠呢。
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3回答
孕婦睡眠不足怎麼辦好？對寶寶的影響大嗎？如何改善呢？
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3回答
孕婦睡眠時間少對寶寶有影響嗎？
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3回答
孕婦睡覺的時候用電熱毯是否合適？
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3回答
孕婦睡眠品質差怎麼辦？有什麼方法可以改善呢？
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3回答
孕晚期，孕婦睡覺向哪個方向睡對寶寶比較好？
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1回答
孕婦睡前喝牛奶有什麼好處？
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1回答
孕婦睡覺前喝蜂蜜好還是起床後空腹喝蜂蜜好？
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4回答
孕婦睡覺要怎麼睡才舒服呢