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產婦睡覺小運動，助你減去小肚腩
腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。...
2011-03-13 -
產婦睡覺前幾個小當作幫你收腹
小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直...
2011-03-14 -
孕婦睡前做舒展操給你好睡眠
懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力愈重，造成心輸出量多，容易氣喘噓噓，感到疲倦想睡。另外，懷孕期間的心輸出量會增加，使得整體血液量也變得更多，但血紅素并沒有隨之增加，可能導致孕婦會有輕度貧血的癥狀...
2011-02-27 -
孕婦睡前不宜吃什么
在大多數女性懷孕時都經歷了孕期失眠后，了解到平時的飲食習慣也會對睡眠產生影響。都會對飲食做一番調整，所以睡前宜吃什么不宜吃什么就成了準媽媽們急需了解的事情。那么您是否知道準媽媽睡前不宜吃哪些食物嗎...
2012-05-17 -
孕婦睡姿應隨胎兒生長發育而變
孕婦睡姿應隨胎兒生長發育而變是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦睡姿應隨胎兒生長發育而變”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 妊娠期，孕婦...
2011-03-12 -
孕婦睡眠判斷生男生女
我懷孕時，可是一天十幾個小時的睡呢！有時睡得昏天黑地的，老公、婆婆都來勸了。不過當時聽他們說，孕婦愛睡覺更易生女孩，反正自己也想要個女寶寶就沒多想。後來，還真的生了個女寶寶呢！不知是不是這個原因？當...
2017-02-11 -
孕婦睡眠不好怎麼辦
造成孕婦睡眠不好的原因有很多，最常見的就是尿頻，晚上會起床跑廁所，這就嚴重影響了睡眠品質；情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多，造成半夜抽筋從而影響了睡眠品質等等。針對造成孕婦睡眠不好的原因可採取以下措...
2017-02-11 -
孕婦睡不著覺該怎麼辦？
孕婦睡不著覺有時是因為緊張、焦慮或是勞累過度。你可以試試以下這些簡單的、久經考驗的小技巧，幫你安神、放鬆肌肉、輕鬆入睡。 孕婦睡不著覺時的放鬆技巧一：瑜伽和伸展運動 除了幫助你放鬆外，瑜伽和伸展練...
2017-02-12 -
孕婦睡眠不好怎麼辦 規律睡眠很重要
孕婦睡眠不好怎麼辦之睡眠姿勢： 孕婦睡眠不好怎麼辦？准媽媽們你們採取了正確的睡眠姿勢了嗎？其實呀，左側臥位對於孕婦以及寶寶們都是最好的。一來呢，左側臥位的睡眠姿勢不僅能夠給予您腹中寶寶更多的血...
2017-02-12 -
妙招：孕婦睡不著覺怎麼辦
准媽媽在後期的時候很難入睡，有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，影響孕婦的正常的生活，不知道怎麼辦才好。今天小編就來給大家介紹一下關於孕婦睡不著問題，大家一定要仔細的看哦! 改善睡眠問題有妙招 墊...
2017-02-13 -
孕婦睡太柔軟的床好嗎
首先，這是由於准媽媽的睡姿決定的。側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益於生產。但是，側臥在過於柔軟的床墊上，准媽媽的後背會出現彎曲，也就是說身體的脊柱會出現中間弧形下沉的情...
2017-02-14 -
警惕！孕婦睡眠差易致早產
睡眠對每個人來說都很重要，尤其是懷孕中的准媽媽。孕期睡眠不好困擾著准媽媽們，有些人認為睡眠差除了會沒有精神外不會再有其他影響，其實，你知道嗎？如果睡眠品質不好，不但會影響胎兒的發育，還容易致早產的發...
2017-02-14 -
孕婦睡前不能吃的4種食物
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產...
2017-02-14 -
如何提高孕婦睡眠品質
造成准媽媽孕晚期出現睡眠障礙的原因有很多，如腹部變形、體重增加，腰酸背痛，翻身困難;增大的子宮壓迫肺部下方隔膜，促使呼吸頻率加快;加之懷孕期間消化系統容易發生胃灼熱、噁心、便秘等，導致准媽媽睡眠品質...
2017-02-14 -
孕婦睡不好 可能是睡姿不正確
孕婦的睡姿不僅關係到自身能否舒適入睡，也關係到胎兒的健康。懷孕十個月期間，孕婦如果睡眠姿勢不當，可直接影響子宮的血流量，輕則影響胎兒生長發育，重則可能導致難產、發育畸形、胎兒窒息，甚至死亡等嚴重後果...
2017-02-14 -
孕婦睡姿不當會影響寶寶健康
睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。睡眠姿勢無外乎仰臥、俯臥和側臥三種，每一種睡姿手放的位置也有所不同。睡覺時手臂的擺放有一定的規矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對健康造成一定影響。專家指出...
2017-02-14 -
孕婦睡前5分鐘按摩胎教
孕婦睡前5分鐘有做胎教的習慣嗎?不妨試試按摩胎教，睡前做個幾分鐘，有助於睡眠哦，當然孕婦或者其他協助人的手勁不能太大，以免傷及胎兒。 按摩有哪些主要功效 ①緩解腰背酸痛 准媽媽在懷孕以後，...
2017-02-15 -
孕婦睡前注意很重要
懷孕期間一個舒適溫馨的環境可以新媽媽們生活的更加安心寧靜，也可以讓寶寶睡的更加舒服，提高孕婦的睡眠品質很重要，因為美人都是靠睡出來的，那麼孕婦睡前都要注意什麼呢？一起來看看吧。 一、整理好家居環境...
2017-02-15 -
孕婦睡眠差容易造成早產
雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險...
2017-02-15 -
孕婦睡眠差誘早產危險大 應及早改善睡眠習慣
雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險...
2017-02-15
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1回答
老婆懷孕快18周了，她說床太硬了睡不著，孕婦睡覺不好與什麼有關？
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1回答
前3個月的孕婦睡覺有沒有特別要注意的？怎樣才能不影響到胎兒。
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孕婦睡覺前怎麼平復自己的心情呢？
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孕婦睡覺是發現腿抽筋症狀
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孕婦睡覺的話朝哪邊比較好呢？
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孕婦睡覺姿勢怎樣為最佳？
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孕婦睡覺的時候用電熱毯是否合適？
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孕晚期，孕婦睡覺向哪個方向睡對寶寶比較好？
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孕婦睡覺前喝蜂蜜好還是起床後空腹喝蜂蜜好？
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孕婦睡覺要怎麼睡才舒服呢