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媽媽在孕期科學補血 過猶不及反惹禍
一、孕媽貧血原因多 孕媽貧血，可以是一件很正常卻不容忽視的事。血液中紅細胞對人體非常重要，因為它包含的血紅蛋白能攜帶肺裡的氧到全身各個器官。 從孕媽自身的吸收方面來說，懷孕6周後，由於孕媽...
2017-03-07 -
準備懷孕前如何合理科學補充葉酸
葉酸是人體不可缺少的微量元素，如果葉酸缺乏會引起缺鋅或神經系統發育不全，特別是孕婦更需要注重葉酸的補充，對胎兒的發育更加有利，日常生活對於葉酸的服用有各種不同的說法，那麼準備懷孕或已經懷孕的准媽媽如...
2017-03-08 -
孕期需要多少鈣？什麼情況下孕婦需要補鈣？
孕期各階段需要多少鈣 孕期需要大量的鈣，這些鈣主要是為了寶寶。因為胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，因此，孕婦比常人更需要鈣。不同時期，孕婦每天需要攝...
2017-03-09 -
未爸媽須知的：孕前科學補充葉酸3個秘方
內臟中的B族維生素，是孕媽咪不能缺少的營養，也是胎兒生長發育的必須元素。充足的葉酸能有效地預防胎兒神經管發育異常和其他一些疾病的發生。 葉酸一計畫懷孕時第一個讓孕媽咪印象最深刻的詞 葉酸，...
2017-03-10 -
產後所需的營養應如何科學補充
由於妊娠過程中積蓄的能量和營養物質在分娩過程中已經消耗殆盡，產婦需要額外補充營養以彌補產後因失血所損失的蛋白質，而且哺乳過程也在消耗營養，乳汁的品質將直接受到母體營養狀況的影響。不過，產後補養也不...
2017-03-10 -
孕婦一般補鈣的途徑可從3方面著手
孕婦幾個月開始補鈣？孕婦補鈣補到幾個月停止？有太多的媽媽都不懂的，其實孕期胎盤鈣化的原因跟補鈣沒什麼關係，這是寶寶肺功能成熟的原因，補鈣是個長期的工程，有的准媽媽沒有補鈣的觀念和行動，所以在孕中期...
2017-03-11 -
孕婦喝孕婦奶粉補鈣好還是喝鮮奶補鈣好？
孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質。當然，一杯標準沖調（比如40~50克孕婦奶粉加水沖製成250ml的配方奶）的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。此外，孕婦奶粉往往強化了多種維生素和礦物質，從...
2017-03-11 -
孕期科學補血 過猶不及反惹禍
在醫學臨床上來說，孕婦群中大概兩成以上的孕媽是貧血的，這個可以在懷孕的中後期(28周後)的血常規化驗中得到確證。貧血早期的症狀包括容易疲勞、指甲又薄又脆、發生過眩暈等，直到後期發展成為呼吸困難、心...
2017-03-12 -
准媽媽科學補充葉酸的方法有哪些呢？
1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右...
2017-03-14 -
准媽媽孕期該如何科學補充葉酸
Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸： 人工葉酸比天然葉酸穩定、高效，這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分，藥片代替不了。 Q2：孕婦補葉酸的科學劑量...
2017-03-14 -
新媽媽產後如何進行科學補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必...
2017-03-14 -
懷孕期間孕婦怎樣補鈣效果好
怎樣補鈣效果好？ A：少量多次比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。 補鈣同時適量...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期要如何科學補充葉酸呢
Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸： 人工葉酸比天然葉酸穩定、高效，這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分，藥片代替不了。 Q2：孕婦補葉酸的科學劑量？ 准媽媽...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽該如何科學補充葉酸
Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸？ 人工葉酸比天然葉酸穩定、高效，這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分，藥片代替不了。 Q2：孕婦補葉酸的科學劑量？ 准媽媽...
2017-03-15 -
重量更重質 寶寶如何科學補鐵
寶寶需要補充多少鐵?母乳的鐵含量比較少，寶寶出生6個月以後，體內貯備的鐵基本會消耗完，這時母乳供給又不足，就很容易出現缺鐵性貧血。因此，要通過合理的飲食給寶寶補充鐵質——選擇科學添加鐵質的2段配方奶...
2017-04-01 -
孕婦孕期補鈣策略
人的一生骨骼都在進行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大於骨吸收，補鈣可以促進骨骼生長，為人體儲存更多的鈣質；30歲之後骨形成小於骨吸收，補鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質疏鬆的到來。因此，人的一生...
2012-11-29 -
科學補葉酸，你記住這5個要點了嗎？
現在大家優生優育的意識在不斷提高，但是讓人憂慮的是，大多數用戶雖然已經意識到了優生優育的重要性，卻對如何做懵懵懂懂。今天小編就來聊聊如何科學的補充葉酸，備孕夫妻一起來學習吧！ 服用合成葉酸 ...
2017-06-02 -
科學補充葉酸,讓你事半功倍！
葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式,準備懷孕的女性和准媽媽都需要葉酸.所以,每個準備懷孕的女性和准媽媽都應該要瞭解補充葉酸的技巧.葉酸的補充來源大部分的綠色蔬菜和水果中都含有葉酸,例如:萵苣、菠菜...
2012-11-22 -
孕婦中期補鈣
孕中期給孕婦補鈣需要遵從一定的方法和原則，那麼關於孕婦中期補鈣你都知道什麼內容呢，一起檢測一下吧。孕中期補鈣補多少孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中...
2017-08-02 -
坐月子吃什麼好？分階段飲食最科學補血又催乳
月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利於身體恢復還有利於催乳。那麼坐月子到底該怎麼吃？ 坐月子第一周：飲食清淡，補血養血 產後媽媽最初...
2017-10-16
