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夏季，幼兒飲食指南
高溫炎熱對人體來說是一種逆境，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當復雜，除水分外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸。營養素和水分的大量損失...
2011-02-26 -
產婦膳食四大寶
婦女分娩后氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩后的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1—3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、...
2011-03-11 -
孕婦用藥指南 十月懷胎用藥必備指南
孕婦用藥指南 十月懷胎用藥必備指南是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦用藥指南 十月懷胎用藥必備指南”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-08 -
夏季寶寶飲食指南 孩子怎麼吃才健康
夏季寶寶飲食注重清涼開胃 夏季炎熱的天氣會讓孩子的心情感到煩躁，容易出現厭食的情況。在為寶寶準備美食的時候，需要注意食物的清涼以及開胃。 生活中有很多清涼的食物，比如降火的湯或者是蔬菜泥等...
2017-02-11 -
孕婦用藥：孕婦用藥指南及孕婦用藥禁忌
孕婦用藥指南及禁忌 1、妊娠期可安全選用的藥物：青黴素類、頭孢素類、大環內酯類（除酯化物）、磷黴素等； 2、妊娠期避免選用的藥物：四環素、紅黴素酯化物、氨基糖苷類、喹諾酮類、磺胺類、呋喃類。 3、抗...
2017-02-11 -
妊娠糖尿病飲食指南
妊娠糖尿病飲食指南1.食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清淡，不宜過鹹過油。2.湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。3.忌動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的...
2017-02-12 -
孕期飲食 懷孕十個月的養胎飲食指南
一、孕媽補充營養的2個關鍵期 第一個關鍵期：懷孕期頭3個月 這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。 首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天...
2017-02-12 -
4歲寶寶飲食指南 4歲寶寶食譜推薦
4歲的寶寶已經是幼稚園的小朋友了，媽媽每天需要做的除了送他/她去幼稚園，照顧她的生活起居之外，合理的安排4歲寶寶每天飲食，也是媽媽必不可少的一個重要“任務”哦！ 4歲的寶寶吃什麼好？應該如何製作4歲...
2017-02-12 -
女性孕前調理月經飲食指南
月經期間吃什麼好？月經是女性每個月重要的生理期，月經有規律，也代表著女性生育能力的正常，所以女性要注意月經期間的調養，飲食方面也不能馬虎。除了瞭解經期飲食的宜與忌，還要知道緩解痛經的食譜。這是女性十...
2017-02-12 -
嬰幼兒安全飲食指南
近年來，以兒童為主要消費對象的食品如雨後春筍般湧現，除正餐外，寶寶副食已經成為家庭主要開支。如何讓寶寶吃得更安全、更健康，是當下媽媽們最關心的話題，下面，就請專家為我們介紹一些嬰幼兒安全飲食的基本方...
2017-02-14 -
飲食指南 含碘高的食物有哪些
1.魚肉 魚肉是很多人都喜歡吃的一種美味食物，並且它還具有易消化以及易吸收的特點，經常食用可幫助我們有效的起到補碘的功效。在研究中發現，魚肉中除了含有大量的碘之外，同時還含有豐富的多種維生素，比如...
2017-02-15 -
給中年男人的健康飲食指南
淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後，首先表現在體態方面，如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性，這是因為皮膚脂肪逐漸增多，再加上體重的明顯增加，人看起來不但臃腫，而且皮膚也變得格外鬆弛。產生這樣的...
2017-02-15 -
新生兒第一年的飲食指南
出生後的第一年是寶寶生長發育的關鍵時期。這一年中，爸爸媽媽不僅要為寶寶的生長發育提供所需的營養，還要注意在不同的成長階段適時引入不同食物，幫助建立良好的飲食習慣，引導寶寶對食物的興趣和喜愛。 新生...
2017-02-15 -
月經期間吃什麼好 女性孕前調理月經飲食指南
月經期間吃什麼好？月經是女性每個月重要的生理期，月經有規律，也代表著女性生育能力的正常，所以女性要注意月經期間的調養，飲食方面也不能馬虎。除了瞭解經期飲食的宜與忌，還要知道緩解痛經的食譜。 月經期...
2017-02-16 -
推薦！產婦膳食四大寶
豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每面克中含鐵量45毫克，比豬肝幾乎高2倍(豬肝每百克含鐵25毫克)，比鯉魚高20倍，比牛肉高22倍。鐵是造血...
2017-02-17 -
過敏寶寶飲食指南
寶寶通常比成人更易過敏，這是為什麼呢？這是因為這階段他們的腸胃道尚未發育完全，因此食物中的蛋白質較容易以大分子的形式被吸收。當這些大分子易被當成外來入侵者時，就會引起腸道免疫系統作用，產生過敏反應...
2017-02-17 -
准媽媽的“消暑”美食指南
1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中後期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不要過多增加熱量，要與活動相平衡。食物...
2015-01-19 -
懷孕後衣服應該怎麼穿 孕婦穿衣指南看這裡
對於每一個女性來講，愛美那是天經地義的事情。但是，自從懷孕之後，這些“天經地義”的美麗，就一定要以孩子為前提。像什麼女人最愛的恨天高，秀身材的緊身牛仔褲等等，這個時候就要收起來了哦~~ 孕媽媽穿衣一...
2016-10-11 -
孕婦舞蹈指南
和其它孕婦運動一樣，專門的孕婦舞蹈能緩解孕期的不適症狀，增強孕婦的體力和各部位肌肉韌性，幫助孕婦順利分娩。同時也有助於孕婦的情緒調節和產後恢復。 但是要注意的是，有些不適合運動的孕婦例外，一些孕婦...
2015-12-29 -
孕期飲食指南：怎麼吃“長胎不養肉”？
孕期增加多少體重是健康的？ 有的孕婦和家人生怕吃少了，寶寶發育不好，殊不知孕期過多的體重增長將增加巨大兒、難產等一系列的問題；而有的孕媽怕產後體型恢復困難，什麼都不敢吃，在孕期體重增長明顯不夠...
2016-08-29
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1回答
孕婦能不能吃多補達DHA藻油膳食纖維
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2回答
孕婦怎麼膳食 是合理的
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1回答
如何合理安排孕婦膳食？
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1回答
孕婦膳食要怎麼安排比較合理？