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吃什麼食物招呼大姨媽？經期飲食指南
月經不調、痛經等是女性常見的疾病，其實跟飲食和不良習慣有很大關係，所以治療月經不調除了找到正確的病因外，飲食調理也有很重要哦。經期的合理飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經...
2017-02-19 -
剖宮產術後飲食指南
從營養方面來說，剖宮產的產婦對營養的要求比正常分娩的產婦高，手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此剖宮產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。同時，因剖宮手術刀口的疼痛，產婦...
2015-05-06 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 ...
2015-01-20 -
懷孕不同時期孕婦飲食指導大全
懷孕1～3個月此期由於早孕反應以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官，孕婦常會出現消化不良、食欲不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，儘量避免吃油炸、辛辣的食物。...
2017-02-20 -
備孕媽媽的飲食指南
孕前孕期是非常需要注意生活的時期，畢竟即將或者已經有一個小生命在媽媽的肚子裡生長。因此此時的媽媽們要注意攝入兩個人的營養。如果營養沒跟上，寶寶的發育情況將不容樂觀。 首先營養該如何注意搭配呢...
2013-11-20 -
兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩...
2017-02-21 -
1歲寶寶的飲食指南
寶寶一周歲，身體各方面機能的發育漸漸遲緩下來，對營養物質的需要量也降低了不少，因此寶寶飯量的增加也會相應的減少。此時父母一廂情願地為寶寶增加食物供給，是不切合寶寶的實際需要的......《1歲的寶...
2013-11-08 -
孕婦宅家指南 孕婦一天生活如何安排
一、孕婦宅家指南之一日三餐安排 孕婦宅家指南中，最為重要的就是孕婦的飲食。孕婦飲食關係到胎兒的健康發育，既然孕婦已經沒有上班，在家裡安心養胎，就需要非常注重自己的飲食健康。最為基本的問題就是一...
2016-08-24 -
孕期該怎麼吃，孕早中晚期的飲食指南
據調查顯示，孕期飲食不健康的准媽媽，將更容易生出有行為問題的孩子。孕婦吃大量的垃圾食品會增加寶寶抑鬱和焦慮的幾率，同時讓寶寶變得容易激動、愛發脾氣。那麼孕期該怎麼吃呢？（一） 孕前期膳食指南合理膳食...
2016-03-09 -
男人備孕飲食指南
備孕不僅僅是女人一個人的事，男人的備孕飲食同樣重要，那麼備孕期間，男人飲食有哪些禁忌呢？攝入足夠的蛋白質男性朋友在備孕期間可以補充足夠的蛋白質。蛋白質是促進細胞、精子生成最主要的元素。蛋白質可以幫助...
2015-08-20 -
秋季孕媽媽必讀飲食指南
金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。 然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和...
2010-10-02 -
美食保健 兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚17...
2010-05-21 -
4歲-5歲寶寶的飲食指南
4-5歲寶寶的飲食指南 豐富的高品質蛋白質:4～6歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是55g/天，7～10歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是60～70g/天。 鈣：適當地攝入鈣磷能保證牙齒和骨骼的形成。...
2010-06-05 -
七、八個月嬰兒添加輔食指南
嬰兒進入7-8個月月齡，其體格發育逐漸減慢，自主活動明顯增多，每天熱能消耗不斷增加，因此其飲食結構也要隨之變化。7-8月齡小兒輔食添加的顯著特點是，可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。 此階段輔食...
2008-09-11 -
孕期用藥要小心 孕婦用藥指南
不少有懷孕經驗的媽媽都會教導新媽媽，在服用任何藥物之前，要徵求醫生的意見。此外還有個訣竅：能局部用藥就不全身用藥，能口服就不打針，能用老牌藥不要新藥，最重要是--能用中藥就不要西藥。為什麼西藥讓媽媽...
2017-02-28 -
各年齡兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。爸媽只要依照上述的建議，提供孩子均衡的營養，孩子將會長得健康又強壯。 各年齡兒童每日飲食指南 營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保...
2010-06-01 -
哮喘寶寶飲食指南
網友：我女兒現在二周歲零三個月了，自去年在10月份以來就幾乎是一個月犯一次哮喘，每次都用地塞米松打吊瓶，現在也有用藥物在提高她的免疫力，但我覺得食療更重要，這個時期如何調理她的飲食呢？謝謝。乖乖網：...
2015-10-15 -
寶寶夏季飲食指南 4款食物多給寶寶吃！
夏季來臨，氣候變得十分炎熱，而小寶貝新陳代謝旺盛，很容易出汗，消化功能減低，因此會出現一系列食欲減退、消化不良等症狀，這時就需要媽咪在飲食上進行適當的調配和調補，幫助寶貝順利度過酷暑。 寶貝夏...
2017-03-04 -
孕婦瑜伽指南 孕期做好輕鬆助產
核心提示：孕婦瑜伽有利於孕期健康和順利分娩。孕婦練習瑜伽時要注意不要過度拉伸肌肉，只要某個姿勢中舒展到了最大的限度，保持這個姿勢一段時間，並以感覺舒適為限度，具有舒展和放鬆的能力將對分娩幫助非常大...
2017-03-06 -
產後氣虛怎麼辦 就看產婦膳食四大寶
婦女分娩後氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩後的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1―3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、...
2017-03-07
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1回答
孕婦能不能吃多補達DHA藻油膳食纖維
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2回答
孕婦怎麼膳食 是合理的
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1回答
如何合理安排孕婦膳食？
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1回答
孕婦膳食要怎麼安排比較合理？