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孕婦補葉酸胎兒更聰明
懷孕前2-3個月女性需要注重葉酸的補充，孕前攝取葉酸營養可是增加智商的關鍵一步，不可錯失最佳補腦時機。 不少專家認為，懷孕之後補充葉酸雖然不能起到預防胎兒神經管畸形的作用，但是卻可以預防孩...
2014-12-24 -
孕婦補充葉酸 做寶寶的天然保護盾，愛美媽媽網分享葉酸片什麼時候吃最好
懷孕的時候有很多東西對女性來說都是非常重要的，其中葉酸對於孕婦來說就非常重要，然而很多人並不瞭解為什麼葉酸是一種必不可少的營養成分。不少孕婦很容易忽略專家建議服用葉酸補充劑來保護自己未出生的寶寶的...
2017-02-20 -
孕婦補充葉酸的時間
孕前怎麼補葉酸孕婦要補充葉酸葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。葉酸對孕婦尤其重要：如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管...
2017-02-20 -
孕婦補葉酸食譜：芹菜炒豬肝
做法： 1.豬肝反復多清洗幾遍後切片（儘量沖掉更多的血水），放入盆里加冷水泡30分鐘左右。撈出後控水，加入澱粉和食鹽用手抓勻。 2.芹菜和胡蘿蔔分別切成條，蔥薑準備好。提前將魚香汁勾兌好，備用。 ...
2014-09-28 -
孕婦補葉酸食譜：咖哩菠菜豆
咖哩菠菜豆 食譜原料： 波菜1把10克、綠豆仁半碗40克、洋蔥半顆20克、薑4～5片、咖哩粉2大匙、鹽咖哩粉、天然味素。 製作方法： 1.綠豆仁洗淨，泡2小時。 2.洋蔥切細丁，薑切片。 3.鍋中...
2014-09-24 -
孕婦補葉酸食譜：獼猴桃燴水果
營養分析：獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型。獼猴桃燴水果 製作方法： (1)將龍眼去皮去核，鳳梨去汁切小塊，鮮荔枝去殼、去核，獼猴桃洗淨用小刀拉去...
2014-09-18 -
孕婦一個月補葉酸食譜：培根蘆筍炒飯
新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值，是國內外公認的高檔蔬菜。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬...
2014-09-12 -
孕婦補葉酸食譜:橙蝦沙拉
橙蝦沙拉，味道清香，口感爽脆，用水果、蝦和蔬菜一起豐富了這道沙拉的味道。孕婦補葉酸食譜:橙蝦沙拉 準備食材：蝦6只、黃瓜半根、柳丁1個、紅彩椒半個、粉絲、豌豆各適量、檸檬汁40ml、橄欖油20ml...
2014-09-05 -
孕婦補葉酸食譜:菠菜丸子湯
菠菜丸子湯，葷素搭配，香而不膩，是准媽媽們補充豐富營養的優選開胃菜。菠菜丸子湯 準備食材：菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末，醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量 步驟1：豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大...
2014-09-05 -
孕婦補葉酸食譜：豬肝小繪白米飯
豬肝小繪白米飯 前期準備材料： 主食材：白米飯（125克）、豬肝（35克）、瘦肉（20克）、胡蘿蔔（20克）、洋蔥（50克）、蝦仁（10克） 副食材：蒜末（少許）、澱粉（少許，一半勾芡備用）、沙拉油...
2014-09-03 -
孕婦補葉酸可以吃綠色食物
這裡所說的綠色食物主要還是指的是蔬菜，本身其中的營養就有很多，而其中的葉酸含量更不在少數。孕婦要知道懷孕期間缺少葉酸也是可能致病的，比如惡性貧血，所以在懷孕期間孕婦儘量把此營養補上，不要有缺...
2014-06-23 -
孕婦補充葉酸不可或缺也需量力而行
從孕前就要補充葉酸的道理相信未准媽媽都知道，但在強調補葉酸的重要性的同時，我們也應該清楚一點，補充葉酸並非多多益善，過量會干擾體內鋅的正常代謝。 不少未准媽媽和准媽媽總感覺吃葉酸片不夠安全，希望...
2014-05-12 -
孕婦為何要補葉酸？
很多准媽媽都知道，缺乏葉酸可能會生下唇裂寶寶，那麼，葉酸還有沒有其他作用呢？如果缺乏葉酸，又該如何補充呢？ 葉酸疑問top5 Q1：葉酸究竟有什麼作用？准媽媽為什麼要補充葉酸？ A：在懷孕的第一個月...
2017-02-20 -
孕婦多攝取葉酸的重要性
現代人講究生活品質，而且工商社會忙碌，通常必須夫妻雙方都外出工作才能維持家計，也因此家庭子女的數目大大減少，由二胎減為一胎，甚至於不生子女過著神雕俠侶的生活，所以每個家庭的子女倍受寵愛，誰人不希望自...
2015-01-20 -
葉酸可預防孕婦血管硬化
葉酸屬於B族維生素，在自然界中分佈很廣，綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富，動物的內臟和酵母中的含量也很高。葉酸在機體內的許多酶反應中，充當輔酶的作用，故也叫做葉酸輔酶。在造血系統中對紅細胞的形態和代...
2015-01-20 -
高危因素孕婦在妊娠早期補充葉酸
由於胎兒的神經管分化、發育是從妊娠早期開始的，一般推薦孕婦在妊娠1~3個月內補充葉酸。葉酸可以通過食物來攝取，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶...
2015-01-20 -
孕婦吃什麼樣的葉酸好
孕婦為什麼要補充葉酸 葉酸本身是一種水溶性B族生素，在孕早期，如果孕婦體內的葉酸不足的話，則會引起胎兒畸形，如脊柱裂，無腦兒，流產，早產等問題。孕中期的時候，葉酸不足會引起妊娠高血壓綜合征，...
2014-09-10 -
葉酸 孕婦的好朋友
葉酸是人體必需的維生素，屬於B族維生素，也稱為維生素Bc或維生素M，它存在於小到微生物如病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，它參與核酸、氨基酸、蛋白質及磷脂的代謝與細胞分化。人體不能合成葉酸，必須...
2015-01-20 -
孕婦補葉酸食譜大推薦
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2013-02-17 -
孕婦多吃獼猴桃桃補充葉酸
懷孕了吃什麼水果好？獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能...
2012-05-23
