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孕婦補鈣食譜：香菇鵪鶉蛋
材料：鵪鶉蛋10個，青菜100克，香菇50克，植物油20克，香油5克，醬油2克，濕澱粉10克，精鹽2克，蔥、薑各5克。 做法： 1、將鵪鶉蛋煮熟，去殼。 2、青菜洗淨切條，瀝幹；香菇用溫水泡軟，去...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：肉丁燒鮮貝
原料 豬裡脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法 ①裡脊肉洗乾淨，切成1 釐米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、澱...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：香酥鵪鶉
原料 鵪鶉3 只，醬油、料酒、花椒鹽、花椒、大料、白糖、蔥、薑、鹽、食用油各適量。 做法 ①將鵪鶉去除內臟，清洗乾淨，用開水將鵪鶉稍煮一下撈出，待用。②把準備好的醬油、料酒、花椒、大料、白糖、蔥、...
2017-02-16 -
孕婦補鈣什麼品牌好
孕婦缺鈣對自身和寶寶都有傷害，通常的說，孕婦從懷孕中期就要開始補鈣，因為這個時候胎兒對鈣的需求是最大的。一般的飲食滿足不了孕婦對鈣的需求，因此媽媽常常會選擇一些鈣片，那麼孕婦補鈣什麼品牌好?一起來瞭...
2017-02-16 -
孕婦補鈣的食物有哪些
有的孕婦在懷孕期間可能缺鈣嚴重，而孕婦補充鈣是否充足，不僅關係到自身的問題，還關係到寶寶的發育，因此孕婦補鈣是一個很重要的話題。孕婦補鈣除了選擇補鈣劑，還可以從食物中獲得。那麼孕婦補鈣的食物有哪些呢...
2017-02-16 -
孕期吃什麼食物補鈣 分享孕婦補鈣食物有哪些
孕婦在孕期必須要補鈣，發育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果寶寶從媽媽的飲食中獲取不到充足的鈣，就到掠...
2017-02-17 -
孕婦補鈣過量會影響寶寶智力
只要一發現懷孕，絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品，生怕虧待了肚子裡的小寶寶。但准媽媽們不知道，如果補鈣過多，反而影響寶寶的智力發育。 專家說，目前多數孕婦並非營養不良，而是營養過剩。孕婦營養過剩...
2015-01-20 -
孕婦補鈣吃什麼 一天一款美食
孕婦補鈣吃什麼？今天小編就為您介紹一份孕婦補鈣食譜大全，希望准媽媽看過這個孕婦補鈣食譜，可以知道一些孕婦補鈣食譜的做法，以及各種孕婦補鈣食物的功效。 孕婦補鈣食譜一：榛仁萵筍扇貝 原料 榛仁、萵筍...
2014-12-30 -
孕婦補鈣 食補鈣劑雙管齊下
如果孕婦在懷孕期間鈣質補充不足，那麼不僅僅自身在懷孕後期容易出現小腿抽筋等缺鈣症狀，同時還會影響胎兒的生長發育。那孕期補鈣從什麼時候開始比較合適？需要持續多長時間？網上說孕婦不宜高鈣飲食，這種說法...
2014-11-05 -
注意孕婦補鈣的食物剋星
鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星!下面，讓專家為您提個醒。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水...
2011-01-10 -
注意：孕婦補鈣的食物剋星
鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星!下面，讓專家為您提個醒。 植酸——大米、白麵：大米和白麵中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生...
2010-11-08 -
孕婦補鈣過量問題多！
除非因治病需要，孕婦不宜多食含鈣食品。因為長期食用大量補鈣食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛髮脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等症狀。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱...
2015-01-20 -
孕婦補鈣食譜：牛奶咖喱土豆
喜歡吃咖喱的媽媽，就一定不可以錯過這款牛奶咖喱土豆的做法了。營養美味，還可以補鈣。 原料： 小土豆4個，牛奶200毫升，鮮薑1塊。 調料： 植物油20克，香菜10克，咖喱粉2小匙，鬱金香粉1小匙，...
2017-02-20 -
孕婦補鈣食譜：胡蘿蔔豆腐肉泥
懷孕期間補鈣，除了喝牛奶吃鈣片，你可以通過一些食物來進行補鈣這件事。 食譜原料： 五花肉100克，豆腐500克，水發香菇3個，胡蘿蔔2根，雞蛋3個。 調料： 油15克，鹽2克，料酒10克，雞精2克...
2017-02-20 -
孕婦缺鈣的症狀 孕婦補鈣吃什麼
俗話說一人吃兩人補，准媽媽們在孕期的營養攝入是非常重要的，孕婦是最需要補鈣的人群之一，如果在孕期准媽媽們是否攝入充足的鈣，影響著寶寶是否能夠健康的成長。那麼，懷孕中的媽媽們又該如何補鈣呢？吃什麼補...
2016-06-14 -
孕婦補鈣食譜：海米香乾丁
海米香乾丁 - 原料 海米、五香豆腐乾、青豆、香菇 海米香乾丁 - 調料 鹽、雞精 海米香乾丁 - 做法 1、五香豆腐乾、香菇切丁，和海米、青豆一起用沸水焯一下。 2、用適量鹽、雞精將全部原料拌勻...
2014-10-24 -
孕婦補鈣食譜：黃酒蒸蝦
原料 鮮蝦500 克，黃酒、蔥、薑、鹽、味精適量。 做法 ①蔥洗淨，切成蔥花，姜去皮、洗淨、切成細絲待用。②蝦洗淨，剪去須腳，將水分瀝幹，再把黃酒、鹽、薑絲、蔥花、味精加少許水一同放入大碗中，上籠...
2014-10-21 -
孕婦補鈣食譜：南瓜蒸肉
原料 南瓜1 個，五花豬肉400 克，黃酒、醬油、紅糖、老湯、蔥、薑、花椒粉、食用油、味精適量。 做法 ①將南瓜表面切成一個方形切口， 將裡面的瓤挖乾淨，待用。②將五花肉洗乾淨，切成薄片，蔥、姜切...
2014-10-15 -
孕婦補鈣食譜：奶汁燴生菜
原料：生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法：把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、澱粉及味精調味，熬成稠汁，澆在菜上。
2014-10-10 -
孕婦補鈣食譜：香蔥拌蝦皮
原料 小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量香蔥拌蝦皮 做法 蝦皮洗淨後汆水；小蔥切小段、紅彩椒切絲；蝦皮加人小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許即可。 本孕婦食譜補鈣作用 每100克蝦皮含39.3克蛋白質、...
2014-09-17
