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孕婦補鐵食譜：咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克 調料： 食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用 原料:新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 制法: 1、豬肝切成片狀，洗凈待用。 2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放...
2011-03-01 -
孕婦補鐵食譜：餛飩鴨
孕婦補鐵食譜餛飩鴨的特色：鴨肥鮮嫩，湯清汁醇，餛飩皮滑肉鮮，鴨肉酥爛脫骨。主、副同食，別具風味。維生素A、鐵含量較高。民間有老雄鴨可比參芪之說。 孕婦補鐵食譜原料： 光鴨1只(重約2000g，取鴨肉...
2011-02-27 -
孕婦補鐵食譜推薦
孕婦貧血不僅會影響患者自身的健康，更會對腹中胎兒的正常發育帶去一定的傷害。在懷孕期間的女性要注意補鐵，及時防治貧血的發生，給寶寶一個健康身體。 鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒...
2017-02-12 -
孕婦補鐵食譜精選
婦女懷孕後，由於胎兒生長發育和孕婦自身準備的需要，必須從膳食中得到足夠的營養物質。孕婦吃什麼可以適當補充鐵來供給自己和胎兒的需求。 1.胡蘿蔔牛腩飯 營養分析：牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選...
2017-02-12 -
孕婦補鐵食譜：木耳棗豆羹
營養分析：木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血; 棗中富含鈣和鐵，它們對防治貧血有重要作用，其效果通常是藥物不能比擬的。此食譜可提供鐵21毫克。...
2017-02-16 -
孕婦補鐵食譜：胡蘿蔔牛腩飯
1.胡蘿蔔牛腩飯 營養分析：牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。 製作方法： 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。 3、倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟...
2017-02-16 -
產婦補鐵食譜
鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產後充足補鐵是重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。 新媽媽缺鐵...
2017-02-16 -
孕婦補鐵食譜
補鐵在整個孕期都很重要，除了在醫生指導下服用一些補鐵的藥物，還可以多食用一些孕婦補鐵食譜，下面星寶寶育兒專家就為准媽媽們收集整理了一份孕婦補鐵食譜大全，告訴您孕婦補鐵食譜有哪些，吃什麼菜可以補鐵。 ...
2017-02-17 -
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料： 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後...
2016-06-29 -
孕婦補鐵食譜：菠菜豬肝土豆
菠菜土豆和豬肝都含有豐富的營養的成分，對於懷孕期間的媽媽們來說都是很好的食物，怎樣才可以將它們融合在一起呢？下面就教大家做菠菜豬肝土豆。 食譜原料： 菠菜、土豆、豬肝 製作方法： 1、先把土豆切片...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：棒骨海帶湯
海帶我們都知道它含有豐富的碘和鐵，用它和豬骨熬湯，對於孕期的媽媽來說可是一大補鐵好湯品。 原料： 海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗淨，切成絲。 2、豬...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：芹菜肉包子
肉包子吃多了，芹菜肉包子你又吃過了沒？芹菜肉包子可是孕期媽媽補鐵的又一好吃食物。 原料： 芹菜，豬肉，粉絲，薑，蔥，麵粉。 做法： 1、首先芹菜擇好洗淨，切碎，粉絲泡軟切碎，豬肉用開水煮一下，切小...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：豬肝綠豆粥
孕期想讓自己和寶寶更加健康，多吃動物的內臟是很有營養的。今天小編就教大家做一款補鐵食物。 原料： 原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：火爆腰花
動物的內臟都含有豐富的人體所需的元素，如果媽媽們要進行補血的話，豬腰也是很好的食材。今天就教大家做火爆腰花。 原料： 豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、薑、蔥花、蒜各適量。 做法： 1、豬腰洗...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：白玉肝膏湯
豬肝除了含有豐富的鈣質維生素之外，還含有豐富的鐵質，對於孕期補血的媽媽們是很有幫助的。 原料： 豬肝（雞、鴨肝也可）250克，雞蛋2只、嫩豆腐150克、青豌豆50克、胡蘿蔔50克，鮮花菇50克、鮮...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：雞絲菠菜粥
食譜原料 白米和燕麥各一小把，雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油 製作方法 1、白米和燕麥各一小把，加水，煮至軟糯; 2、加熟雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油，再次煮滾後關火即可...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙 製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷 食譜原料 菠菜、草魚、冬筍、麵包糠、鹽、胡椒粉、泰式蒜蓉辣醬 製作方法 1、草魚去骨片成魚片放入冰箱冷凍20分鐘; 2、冬筍切丁備用; 3、微凍後的草魚片成薄...
2010-02-06
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3回答
孕婦補鐵吃什麼藥好？
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3回答
請問孕婦補鈣食譜有哪些了？
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3回答
孕婦補鐵要怎麼補了，食補可以吃些什麼了？
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孕婦補鐵食物都有哪些？推薦一哈
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3回答
給孕婦補鐵的食物有哪些比較有效？
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3回答
孕婦補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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1回答
孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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3回答
我懷孕有21周了，剛剛開始出現缺鐵的症狀，請孕婦補鐵吃什麼好？補鐵的食物有哪些？
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3回答
孕婦補鐵吃什麼好？有寶媽同樣缺鐵的嗎？
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寶寶補鐵食譜都有哪些？