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孕婦要多散步
孕婦不宜參加劇烈體育活動，不宜疲勞過度，但也要適當鍛煉身體。散步是妊娠期孕婦安全、有效的健身方法。不論早期、中期、晚期妊娠。服婦均可采取這種方法健身。早期妊娠，孕婦每天散步應在3公里以上，有家人陪...
2011-03-13 -
孕婦要多吃的10大安胎食譜
1、阿膠粳米粥 配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎。 主治：用於妊娠因...
2017-02-15 -
秋季孕婦要多“吃苦”
秋季氣候乾燥，不少人會受到鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等系列症狀的“騷擾”。孕婦由於生理上的變化，更容易上火，嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦上火怎麼辦呢? ...
2017-02-16 -
夏日孕婦要多喝水不憋尿
夏天，人們容易食欲不佳，抵抗力下降，並且還是尿路感染的高發季節。 專家提醒說，最近隨氣溫升高，空氣濕度增大，門診中每天都有幾位患尿路感染的准媽媽，有些嚴重的還出現高燒、怕冷、小腹疼痛等症狀。 准媽...
2013-06-25 -
為什麼說素食孕婦要多吃含鐵食物
孕晚期，孕婦的營養攝取最令人擔憂的是鐵劑的不足，鐵是紅細胞形成所必需的物質，素食女性普遍紅細胞值較低，所以；對於懷孕後期的吃素孕婦來說，補充口服鐵劑很有必要。 因此需攝取維生素C高的食物，以增加...
2017-02-20 -
孕晚期需要多走動 多走動有助於順產
孕最後一個月，要多走動 懷孕的最後一個月，准媽媽仍然要保持運動，當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動，適量的運動就可以，比如說走動。 不說散步或者走路，而是走動。那怕就是在室內的走動也...
2014-05-27 -
順產後要多走動嗎 順產幾天可以下床活動
我們都知道產後要多休息，這樣才能快速恢復，但是完全躺在床上臥床休息並不是絕佳的恢復方式，適當活動身體才能快速恢復。那麼順產後的新媽媽幾天可以下床活動呢？順產後要多走動嗎適當運動有利於恢復。產後劇烈運...
2016-05-04 -
為什麼孕婦要多食紫色食物
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。 我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物...
2011-04-27 -
孕婦要多吃和少吃的水果清單
大部分准媽媽在孕期都喜歡吃水果，可是要知道吃水果也是有講究的，孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如果喜歡吃含糖量較高的水果，就一定要減量。來看看孕期要多吃和少吃的水果清單吧! 孕期吃水果的首選 蘋...
2010-10-31 -
為什麼孕婦要多飲水
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。 如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感...
2017-03-04 -
孕婦要多親民 瞭解寶寶做好媽媽
電影《阿呆拜夀》裡有一道智力測試題，據說是按照英國劍橋入學考試的標準制定的，題目是這樣的：一個孕婦肚子被人踢了一腳，結果什麼事也沒有，問為什麼？答案相信很多人都知道：因為踢她的是肚子裡面的孩子。而...
2017-03-05 -
孕婦要多吃一些鍵腦的食品，對胎兒有利
健腦食品 在孕中期的孕5個月是胎兒大腦開始形成的時期，孕婦在這個時期應該注意從飲食中充分攝入對腦發育有促進作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎兒腦組織的發育。因此，孕婦要多吃一些鍵腦的食品...
2017-03-09 -
患有疝氣的孕婦要多休息、少活動
隨著孕程的增加，孕婦腹內壓增高。如果在懷孕前有疝氣，那麼很可能導致疝氣發作，嚴重的甚至會引起疝氣嵌頓，出現腸梗阻、腸壞死、腹部劇痛等危險情況。 疝氣俗稱“小腸串氣”，一般會在雙側腹股溝處突出形...
2017-03-10 -
心理壓力大的孕婦要多給自己減減壓
當您得知自己懷孕的那一刻起，准媽咪就要學會調控自己的情緒了。壓力過大，不論對於胎兒還是母親都是非常不利的，因此，孕媽們就需要通過尋找合理的發洩途徑，讓自己的心情變得愉快、輕鬆起來！ 一、八成孕...
2017-03-12 -
春季孕婦要多吃點黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 ...
2017-03-14 -
立冬節氣孕婦要多吃禦寒保暖食物
今天是11月7日，也是2013年的立冬時節。此時節到來，意味著冬季即將來臨，寒冷也將進一步加劇。所以，為了，冬季懷孕的媽媽們，一定要做好禦寒保暖措施。那麼，立冬孕婦吃什麼比較好呢?下面請看今天的媽媽...
2016-05-28 -
總結：孕婦要多吃和少吃的水果
水果中含有豐富的營養元素，深受准媽媽的喜愛。但是由於水果的種類太多，並不是每種水果適合准媽媽，下面我們就詳細的來看看，孕婦要多吃和少吃的幾類水果。 水果中含有豐富的營養元素，深受准媽媽的喜愛。但是...
2016-08-31 -
這8種食物 孕婦要多吃
對準媽媽而言，孕期飲食一人吃等於兩人吃，所以准媽媽一定要吃的健康吃的營養，這樣才能讓胎兒也獲取到更豐富的營養，特別是以下這8種食物，專家建議准媽媽有意識的多吃一些： 對準媽媽而言，孕期飲食一人吃等...
2016-09-01 -
【孕婦吃什麼水果】孕婦要多吃和少吃的水果清單
養生之道網導讀：孕婦吃什麼水果？孕婦飲食要注意，吃水果也一樣，那麼孕婦吃什麼水果呢？一起來看看吧。 大部分准媽媽在孕期都喜歡吃水果，可是要知道吃水果也是有講究的，孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如...
2016-09-28 -
孕婦要多吃什麼
孕媽咪需要大量的能量來滿足自身的消耗和寶寶的需求，吃的好，吃的營養，才可能使孕媽咪時刻處於最佳狀態。您知道在眾多的蔬菜水果之中，孕婦要多吃些什麼嗎？為了讓孕媽咪活的更加健康，我們篩選了一些孕婦每日必...
2011-03-16
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寶寶缺氧孕婦是需要多走動還是臥床休息
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孕婦要多吃什麼水果
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孕婦要多吃什麼
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孕婦要多吃什麼？
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孕婦要多吃什麼水果好
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聽說孕婦要多吃堅果是真的嗎?哪些堅果對胎兒比較好呢？
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都說孕婦要多喝牛奶，是要喝罐裝的還是孕婦奶粉沖呢？
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秋季比較乾燥，孕婦要多吃什麼水果呢？
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春季孕婦要多吃哪些食物? 最好的保健食物有哪些？
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習慣性流產的孕婦要多補充什麼食物？