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多數白領孕婦運動缺乏
多數白領孕婦運動缺乏是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多數白領孕婦運動缺乏”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90...
2011-03-08 -
孕婦運動注意事項
孕婦運動注意事項是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦運動注意事項”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 現代醫學科技證明，傳統觀念中的一些...
2011-03-11 -
孕婦運動好處多 做做瑜伽身體棒
適合孕婦的3個瑜伽動作： 動作一：幻椅式 孕媽咪站立在瑜伽墊中央，雙腳打開，與骨盆同寬，雙手穩定骨盆，隨著呼吸，臀部慢慢往下屈膝下蹲，注意膝蓋不超過腳尖。 平緩呼吸，5個呼吸過後，雙手鬆開...
2017-02-12 -
孕婦運動胎教有哪些好處?
懷孕婦適當的運動對胎兒好不好?孕婦運動胎教的作用很多，但運動方式的選擇卻不能馬虎，有些運動並不適合孕婦，如果勉強為之對胎兒影響不好，更增加孕期危險，所以說孕婦的運動胎教並不是隨便選擇的。 ...
2017-02-16 -
孕婦運動會提高胎兒早產風險？
《American Journal of Obstetrics and Gynaecology》刊登美國湯瑪士傑佛遜大學(Thomas Jefferson University)的最新發表，指出女...
2017-02-16 -
孕婦運動好處多
“生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。早在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，這時由於活動幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可觀察到。當胎兒發育到16～20周時活動能力大增，表現多...
2017-02-16 -
孕婦運動胎教對寶寶的一些好處
幫助胎寶寶形成良好個性：孕期不適常會使孕媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善孕媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。 可促進胎寶寶的大腦發育：孕媽媽運動時...
2017-02-16 -
運動時間
很多人總是習慣把鍛煉身體的時間安排在早晨，其實，早晨鍛煉身體是健身誤區，也是不符合科學規律的。下面，就讓健康運動專家來告訴你，不科學的原因究竟在哪裡，還有鍛煉的最佳時間在什麼時候。
2017-02-17 -
孕婦可以做哪些運動 孕婦運動需注意8點
孕婦可以做哪些運動？ 1、伸展運動 伸展運動可以使你的身體保持靈活放鬆，預防肌肉拉傷。你可以把伸展運動和增強心血管功能的運動結合起來，使自己的身體得到全面的鍛煉。 2、跳舞 跳舞能促進身體的血液迴...
2017-02-17 -
孕婦運動，這八點一定要注意
特殊的准媽媽做什麼事情都要小心翼翼，運動更是要打醒十二分精神。准媽媽運動需要注意些什麼才不會影響到寶寶呢？讓小編來告訴你吧！ 1熱身運動要充分 孕期准媽媽體內激素分泌增加，肌肉、關節都會變鬆弛，充...
2017-02-18 -
孕婦運動牢記5大要點
冬天裡人們的活動量減少，准媽媽可通過適當做些家務、做室內體操、散步來活動身體。活動的好處是可以儲備安全生產的體力，防止過度發胖，並且增強抵抗力。冬季活動，准媽媽要注意以下幾點： 1.注意安全，防止...
2017-02-18 -
孕婦運動“度”在哪裡？
觀點一：准媽媽可以在懷孕之後進行適度的運動 進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得...
2017-01-05 -
孕婦運動八大注意事項
孕婦在孕期堅持適當的運動有助於增強體質，保持體能，同時能讓孕婦心情愉悅，也有助於自然分娩的順利進行。 孕婦的運動裝備 1.胸罩：運動時如果佩戴普通的內衣，很容易因為摩擦而感到不適。最好是準備1...
2014-11-08 -
適合孕婦晚上的活動 孕婦運動的好處
孕婦適度的鍛煉能夠提高您的心肺適應性、控制體重、減少消化道不適，幫助保持體能。適合孕婦晚上的活動瑜伽懷孕初期是胎兒各種細胞迅速分裂成長的時期，腦細胞和心臟等重要器官也都在這個時期形成。為了讓准媽媽有...
2016-09-30 -
孕婦運動不宜過於劇烈
孕婦適當運動和活動可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液迴圈，有助消化和睡眠，也有利於胎兒生長發育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。 不宜肩挑重擔，不要提舉重物和長時間蹲著、...
2017-02-20 -
孕婦運動胎教的一些好處
散步是孕媽媽最適宜的運動，它不受條件限制，可以自由進行。散步時，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經系統的功能，促進新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。運動時，血管的容...
2015-10-30 -
孕婦運動可降低早產危險
一項新的研究發現，孕婦在妊娠期的最初2/3時間內進行充分的休閒運動可降低早產的危險。 美國北卡萊羅那州Chapel Hill大學的凱利·埃文桑博士指出，早產是指分娩孕周小於37周者，這是北美和歐洲新...
2015-01-20 -
孕婦運動：儲備“戰鬥力”
懷孕期間適量勞動、運動有利於胎兒的發育和自身的健康，聽說孕媽咪從產前初期開始，若是能定時且適量地進行產前運動，可以促進身體血液迴圈，增強腹部及骨盆肌肉，減輕腰酸背痛，刺激腸蠕動、預防便秘。 有一些...
2017-02-21 -
媽媽寶寶：夏日孕婦運動要領
都說生命在於運動，運動的確有益於人的身心健康。而十月懷胎的孕婦是否也適合運動呢？中日友好醫院產科護士長崔曉薈在接受記者採訪時指出，適當的運動還是有益於孕婦和胎兒的健康的，但孕婦在運動前一定要聽取醫...
2017-02-21 -
孕婦運動有講究
孕婦適當運動有利自身與寶寶的健康，但婦女在懷孕期間的生理改變會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時要注意適度，切不可按照懷孕前的習慣去運動。 文章提出以下9點孕婦應注意的事項： 1、運動前應向醫生諮...
2017-02-21
