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學習歸學習，但別剝奪孩子的運動時間
曾經有這樣一件事情，有個朋友的孩子寫了很長一封信，訴說了初中三年級的痛苦。在諸多痛苦中，他最不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度，媽媽也不准他放學後留在學校裡打籃球，要他節省體力讀書。他說，這剝奪...
2016-07-20 -
懷孕中期孕婦運動的好處
懷孕期間運動一定比不動好，這對胎兒和孕婦都是利大於弊的事情，只是有的孕婦會hold不住度，如果是那樣的話才會成為弊大於利。只要孕婦注意做適當的運動就好，而孕中期在兩期之間，最適合最些運動，胎兒...
2014-07-19 -
孕婦運動有什麼好處？有益於產後快速恢復體形？
你是不是覺得孕期運動就像做家務一樣無聊乏味呢？別著急下結論，適度的孕期運動對你和寶寶都非常有益，一起來看看孕期運動的7大好處吧：1．孕期運動讓你精力充沛懷孕會讓你感到精疲力竭，但是有規律的鍛煉能夠幫...
2015-06-24 -
白領孕婦運動缺乏猛吃水果
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽...
2008-06-11 -
找回火辣身材 產後瘦身運動時間安排表
懷孕期間為了保證胎兒的營養供給，准媽媽都會放開肚子每天吃一大堆營養品進補，這樣儘管生出來的寶寶白白胖胖的惹人愛，但是新媽媽看著自己產後那一身鬆鬆垮垮的肥肉真恨不得把它們全部割掉。想要儘快恢復產前窈...
2017-02-23 -
專家指導：孕婦運動有技巧
孕婦活動太少會使胃腸的蠕動減少，從而引起食欲不振、消化不良、便秘等，對胎兒的發育不利，甚至可造成難產。孕婦應該適當參加體育運動。 本篇資訊，專家告訴你，孕期運動也是有技巧的，一定要注意以下一些危險...
2010-04-29 -
孕期孕婦運動有啥大學問
懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親整個身體的全...
2017-03-04 -
孕婦運動是順利分娩的保證
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 孕期,運動 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的...
2017-03-04 -
懷胎十月 孕婦運動全程指導
孕期應該避免的運動事件 1、運動時屏住呼吸 2、容易摔倒的運動（如滑冰和騎馬） 3、可能和身體接觸和碰撞的運動，如壘球、足球、籃球和排球（受傷的機率大） 4、可能引起腹部受傷的運動...
2017-03-05 -
孕婦運動的九大注意事項
懷孕期間，孕婦做適當的運動對胎兒和准媽媽本身都有好處。孕婦運動有哪些應該注意的？哪些運動適合孕婦做？下面小編就為你詳細介紹下。 孕婦運動的九大注意事項 孕婦在運動時的需要九項注意： ...
2017-03-05 -
孕婦運動對胎兒和大人皆有好處
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”,於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。實際上，這樣做並不好。孕期適度運動，不僅對準媽媽和胎兒都有好處，而且准媽媽將來分娩時間會較不運動...
2017-03-05 -
孕期孕婦運動的大學問
懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親整個身體的全...
2017-03-06 -
不可不知孕婦運動7大益處
你是不是覺得鍛煉就像做家務一樣無聊乏味呢?聽聽我們列出的孕期鍛煉七大益處，你沒有理由不愛上它! 孕期運動,好處 1.使你精力充沛 懷孕會讓你感到精疲力竭，但是有規律的鍛煉能夠幫助...
2017-03-06 -
超重孕婦運動注意事項
超重的孕婦可以適當加大運動量，但加大運動量是指提高運動頻率，延長運動時間，不是增加運動強度。 超重孕婦,運動 運動的方式有很多種，孕婦要找到合適自己的運動，可能是散步，可能是游泳，也...
2017-03-06 -
孕婦運動有哪些應該注意的
孕婦運動有哪些應該注意的？哪些運動適合孕婦做？下面我們就為你詳細介紹下。 孕期,運動注意 孕婦在運動時的需要九項注意： 一.運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己; 二.運...
2017-03-06 -
孕婦運動 游泳安胎聽過沒有？
在健身房裡，經常能看到挺著大肚子運動的時尚“准”靚媽。孕婦健身的確已不是新鮮事了。 孕婦運動,游泳 經常有孕婦問我，該做什麼樣的運動?的確，孕婦運動不同于普通人。對於懷孕4～8個月的...
2017-03-07 -
孕婦運動也是胎教的一種？
適量運動對孕婦有多種好處是公認的，對胎兒的身量也有一定影響，但原來運動胎教可以幫助胎兒形成良好個性和促進胎兒的大腦發育。 對胎兒的好處： 1、 促進胎兒正常生長發育。 運動不僅能增加孕...
2017-03-07 -
產後新媽咪減肥 完美的運動時間計畫
除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液迴圈等，都有復原的作用，不過媽咪在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸...
2017-03-08 -
懷孕期間的孕婦運動有啥大學問
寶寶的出生，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親的全力參與、配合。健康的身體、良好的體力和適度的情緒控制力都會有助於產婦分娩過程的順利進行。 針對不同的孕期，麥護士長給出了一些建議： ...
2017-03-11 -
讓嬰兒有充足的運動時間，嬰兒會更加的健康
盛夏或嚴冬除外，在氣候宜人的季節裡，一定要多帶嬰兒到室外進行鍛煉。 過了6 個月的嬰兒，每天至少應保持3 小時的室外活動。如果因時間關係，只能在室外鍛煉和烹製代乳食物中選擇一項來做的話，應毫不...
2017-03-13
