關於孕婦鐵攝入量的話題第4頁 - 家有宝宝网

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孕婦攝入糖過量寶寶易近視

不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？專家指出，這要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食...

2017-02-17
孕婦每日攝入的營養食物有?

為了保證胎兒的健康發育，孕婦是否攝入充足的營養尤為重要。而一切營養素都可來源於食物。下面介紹了適於孕婦的營養食物及各自的攝入量： (1)蛋白質：妊娠期每天需要優質蛋白質(含人體必需氨基酸的蛋白質...

2007-10-23
脂肪對孕婦的益處准媽媽怎樣攝入脂肪

胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂類及必需脂肪酸的需要增加。因此，准媽媽有必要適量補充，以促進胎兒大腦發育，讓寶寶變得更加聰明。脂肪大家族的成員脂肪也並不是一個簡單的名詞，它是脂類大家族的總稱，家族裡...

2016-07-19
孕婦孕晚期要攝入充足的維生素

孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。大多數的孕媽媽都是健康的，她們只需在醫生的指導下，補充所需的食物和營養即可。有的孕...

2011-08-26
孕婦應注意攝入足夠的熱量

孕婦在妊娠過程中由於大量貯存脂肪和胎兒新組織生成，熱量消耗高於未妊娠時期。因此，妊娠後熱量的需要增加，且隨妊娠延續而增加。保證孕婦熱量供應極為重要，如果孕期熱量供應不足，母體內貯存的糖原和脂肪被動...

2017-02-21
孕婦孕期熱量攝入需控制

如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。此外，孕婦體重增加過多過快，會導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增...

2015-12-28
高齡孕婦更要注重鈣的攝入

高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶?注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中，則是一項很重要的舉措。高齡孕婦營養注...

2011-08-12
孕婦可以適量攝入“腦黃金”

“腦黃金”是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的俗稱，它的英文縮寫是DHA，是一種天然存在於母乳、深海魚類和某些植物中的不飽和脂肪酸，屬於人體大腦中樞神經和視網膜發育不可缺少的營養物質。 DHA屬於長鏈...

2017-02-23
高齡孕婦營養要注重鈣的攝入

高齡孕婦營養補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶？注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中，則是一項很重要的舉措。高齡孕婦營養注...

2011-06-09
孕婦營養攝入對胎兒有顯著影響

懷孕早期是胎兒細胞分裂期，這一階段的營養素缺乏，可使胎兒腦細胞的分裂期縮短，直接影響腦細胞的數量;懷孕的中期與晚期，是胎兒腦細胞的增殖期和肥大期。此時如果營養素缺乏，可使腦細胞的體積減少。由於...

2008-06-11
孕婦每日需要攝入的營養食物有哪些，多少為宜

為了保證胎兒的健康發育，孕婦是否攝入充足的營養尤為重要。而一切營養素都可來源於食物。下面介紹了適於孕婦的營養食物及各自的攝入量： (1)蛋白質：妊娠期每天需要優質蛋白質(含人體必需氨基酸的蛋白...

2008-06-11
孕婦攝入適量魚油防嬰兒感冒

一項新的研究顯示，孕婦攝入適量魚油補充劑不僅能增強嬰兒的免疫力，還能保護其在出生後第一個月裡免遭感冒的侵襲。研究人員說，婦女從懷孕的第四個月起，攝入魚油中含有的一種ω-3脂肪酸或DHA，她們...

2017-03-06
孕婦忽視蔬菜的攝入容易造成便秘

便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕婦經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神，它就會讓您悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從...

2017-03-07
慎！孕婦嚴禁攝入的10類食物

孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、薑、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產...

2017-03-11
孕婦不可過度攝入魚肝油

孕婦吃魚肝油好嗎？既然魚肝油中的主要成分在食物中都能充分攝取，正常情況下，孕婦沒有必要為此額外服用魚肝油。孕婦尤其需要注意的是，過量攝取魚肝油，容易造成魚肝油中毒。孕婦不可過度攝入魚肝...

2017-03-11
蛋白質攝入不足降低孕婦的免疫力

海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。凡產後、病後衰老尪孱，宜同火腿或豬羊肉煨食。海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋...

2017-03-13
注意：孕婦春季要攝入充足的優質蛋白

1，主食換樣吃主食是提供熱量的基本食物，品種繁多，孕媽咪要遵循飲食多樣化的原則來選擇主食，而不應該每天吃精米白麵。主食中的碳水化合物提供每天所需的大部分熱量，隨著春天孕媽咪活動量加大，...

2017-03-14
孕婦過多攝入酒精有可能會引發高危妊娠

酒精是主要的致畸物質。妊娠期酒精攝入可致許多不良後果，包括從自發性流產到無體格異常的嚴重的行為障礙。 * 酗酒的孕媽咪尤其是嚴重酗酒者（每日超過3杯），自發性流產的危險性會增高2倍。新生兒出生...

2017-03-14
孕期營養攝入有標準教你孕婦怎麼樣長胎不長肉

一旦准媽媽確認懷孕成功以後，接下來，要做的事情就是小心安胎、養胎、保胎。而孕期裡的飲食補充則是最關鍵的環節，有的准媽媽擔心懷孕以後，猛吃猛喝會影響自己的身材，加之胎兒的逐漸發育成長，就更顯得孕媽媽身...

長胎不長孕期飲食

2017-12-15
孕婦要適量攝入維生素A

維生素A又名視黃醇，主要存在於海產類、魚類及動物肝臟中。植物組織記憶體在的胡蘿蔔素在人體內可還原成兩分子的維生素A，成為維生素A來源的另一途徑。人若缺乏維生素A，會出現夜盲症。維生素A還能促進機體生...

2015-08-04

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