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推薦幾款孕婦便秘的營養食譜 趕緊看看吧！
便秘是孕婦的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢。在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產生一種機械性壓迫，...
2017-02-13 -
孕婦感冒藥當心！推薦16個食療讓你快速痊癒
女性懷孕之後，抵抗力會下降，因而也就容易受到感冒侵襲。那麼，孕婦感冒了怎麼辦？感冒是常見病、多發病。當一個人懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕...
2017-02-14 -
孕婦補鐵營養食譜推薦
很多孕婦在懷孕的時候會出現一些缺鐵的問題，懷孕後，孕婦身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右，因此，孕婦需要補鐵，以便製造更多的血紅蛋白。牛肉絲炒芹菜材料：精牛肉250克，芹菜100克，蔥段10克...
2017-02-14 -
職場孕婦午餐怎麼吃？午餐食譜推薦
孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？小編搜集匯總孕婦一周午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。 ...
2017-02-14 -
推薦4款孕婦食譜 營養均衡促進母嬰健康
孕媽咪在懷孕的時候要特別注意飲食，由於胎兒發育需要維生素、蛋白質、維生素等各種營養，因此孕婦媽咪在飲食上也要注意營養均衡。今天就給大家推薦4款適合孕婦的美味食譜，一起來看看吧！ 牛肉絲炒芹菜 ...
2017-02-14 -
孕婦煲湯食譜大全推薦（上）
很多孕婦在煲湯的時候都不知道該煲哪些湯，不知道去哪裡尋找到正確的孕婦煲湯食譜大全的湯類譜單，只是會在網路上隨便搜索，搜到哪個選哪個。她們渾然不知，這也是孕婦保健知識的一塊比較重要的內容，如果孕婦在懷...
2017-02-14 -
孕婦夏季營養食譜推薦
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？ 在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三...
2017-02-15 -
孕婦便秘？推薦六款食療粥品
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。孕婦發生便秘時，我們應該如何治療呢？下面給大家介紹幾款治療孕婦便秘的食療粥品。 ...
2017-02-15 -
推薦三款孕婦保胎香椿食譜
懷孕中後期可食用香椿芽 香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白質，而且中醫還認為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒、健胃理氣的功效。 從香椿的營養成分及價值來看，孕婦吃些香椿也有促進食欲、...
2017-02-15 -
孕婦營養湯推薦
一、牛腩土豆湯 材料：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙 1、將所有材料洗淨，準備一塊老薑，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。 2、牛腩切成大塊後，在水中放少許酒和薑片，將水煮滾後放入牛...
2017-02-15 -
推薦給便秘孕婦的食療食譜
便秘是孕期常見的疾病之一,導致孕期便秘的原因有很多,想要緩解便秘的情況不如試試食療的方法,既科學又健康,下面給大家推薦幾種孕婦緩解便秘的食譜. 蜜汁紅薯 紅薯中含有粗纖維很多,可以有效的促進腸道蠕動...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼對胎兒皮膚好 推薦4類食物
水果 番茄：經常吃番茄的准媽媽，就會遠離“熊貓眼”，而且即使是在夏天，也不容易被曬傷。而對腹中的孩子來說，可以使得皮膚愈發稚嫩光滑。 獼猴桃：它具有數目可觀的VC，能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產生，...
2017-02-15 -
孕婦寶寶夏季飲食要平衡 推薦這樣吃
夏日天氣炎熱,准媽媽身體也較炎熱,此刻要留意飲食平衡. 引薦菜譜 早餐:蛋花、豆奶、麵包、香蕉中餐:京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜晚餐:番茄蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 主張:假如胃口欠好,可以少量...
2017-02-15 -
孕婦飲食指南 孕婦營養食譜推薦
食譜一、小土豆燉大骨 配料：小土豆10個左右、大骨一根、蔥兩根，胡椒粉 做法：首先將所有食材洗乾淨，大骨先用開水沖洗一下，把骨頭裡的血洗乾淨；然後，用開水燉大骨，大概15分鐘後，加入土豆；接著，待土...
2017-02-15 -
孕婦晚餐吃什麼最好 營養晚餐食譜推薦
孕婦的晚餐不要吃的太油膩哦，忌食大魚大肉，否則晚上會出現消化不良，下面就為大家分享幾款簡單易做的晚餐食譜！ 苦瓜胡蘿蔔煎蛋 食材：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽。 做法： 1、苦瓜對...
2017-02-15 -
冬季孕婦的健康羊肉食譜推薦
有個媽媽問：聽說羊肉理由一種菌，不易去掉。一孕婦吃羊蠍子，發燒，寶寶生下來住了17天院。我之前不知道，吃了好幾次羊肉了，還有羊肉串。不知道，羊肉真有這麼危險嗎？羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少人都有一...
2017-02-15 -
孕婦痔瘡咋治療？6大妙方推薦
期得了痔瘡這是再鬱悶不過的事情了。孕婦痔瘡咋治療呢？想必很多飽受困擾的孕媽媽們都很關心這個問題。其實，孕婦痔瘡並不可怕，只要及時治療一定可以痊癒的。1、水療法 如果孕期得了痔瘡，孕媽媽們不妨試試下麵...
2017-02-15 -
孕婦臨產前食譜推薦
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在...
2017-02-15 -
孕婦可以吃靈芝嗎？靈芝食譜推薦
孕期需要補充各種營養，有的孕媽媽會購買各種補品來吃。那麼孕期可以吃靈芝嗎？孕期吃靈芝應該怎樣吃？ 靈芝有哪些保健作用？ 保護心血管：靈芝具有擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈流量，改善心肌微循環的作用。而...
2017-02-15 -
孕婦孕期增進食欲的食譜推薦
孕媽媽在孕期中會因為自身的身體抵抗力等原因下降，造成孕媽媽在孕期都會出現食欲不振的情況，這時孕媽媽既要補充營養素，又要想辦法增加自己的食欲。下面和小編去瞭解一下吧。一、自製酸黃瓜原料：黃瓜1根，白醋...
2017-02-15
