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孕婦食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
孕婦食譜：川冬菜炒鮮蠶豆 川冬菜炒鮮蠶豆此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富；是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克...
2017-02-16 -
孕婦食譜：枸杞牛肝湯
孕婦食譜：枸杞牛肝湯 枸杞牛肝湯的做法枸杞牛肝湯牛肝能補肝明目，養血；枸杞子滋陰明目，益精填髓。此菜有滋補肝腎，明目益精的功效，對貧血等症有輔助治療作用。 原料： 牛肝100克，枸杞子30克，鹽3克...
2017-02-16 -
孕婦食譜：淮山瘦肉煲乳鴿
孕婦食譜：淮山瘦肉煲乳鴿 淮山瘦肉煲乳鴿的做法淮山瘦肉煲乳鴿此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素B，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血症的發生。 原料： 淮山藥100...
2017-02-16 -
孕婦食譜：酸菜炒牛肉
孕婦食譜：酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉的做法酸菜炒牛肉此菜營養豐富，孕早期婦女食用能獲得全面的營養素，有利於胎兒神經系統、骨骼等各器官的發育，增強孕婦體質。 原料： 牛肉250克，酸菜250克，白糖、醬油...
2017-02-16 -
孕婦食譜：奶油玉米筍
孕婦食譜：奶油玉米筍 奶油玉米筍的做法奶油玉米筍玉米筍含維生素C非常豐富，每100克玉米筍含維生素C25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的...
2017-02-16 -
孕婦食譜：菜合
孕婦食譜：菜合 菜合營養豐富全面，含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種礦物質和維生素。韭菜味道鮮美，還有很好的養生作用，早春食用，可促進血液迴圈，增強體力，妊娠早期孕婦食用，有利於整個孕期健...
2017-02-16 -
孕婦食譜：味極雞翅
孕婦食譜：味極雞翅 [原料/調料] 雞翅膀150克。花生油500克（實耗油60克）、鹽5克、雞精粉3克、美極醬油15克、糯米粉10克、紹酒10克、胡椒粉少許。 [製作流程] 1、雞翅膀洗淨，砍去頭節...
2017-02-16 -
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯營養小提示： 花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外，還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅，有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
孕婦食譜：豬肝炒菠菜
孕婦食譜：豬肝炒菠菜營養小提示： 豬肝炒菠菜是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。豬肝和菠菜都含有豐富的鐵質，可以預防貧血，並對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 原料： 菠菜200克，豬肝30...
2017-02-16 -
孕婦食譜：鴨血豆腐湯
孕婦食譜：鴨血豆腐湯原料： 鴨血200克，嫩豆腐200克，豬排骨100克，蔥薑末，青蒜1根。 調料： 油20克，黃酒10克，鹽2克，雞精2克，胡椒粉3克，麻油5克。 做法： 1. 鴨血、豆腐放水中氽...
2017-02-16 -
孕婦食譜：木耳炒魷魚
孕婦食譜：木耳炒魷魚原料： 魷魚300克，幹木耳100克，紅蘿蔔50克 調料： 蔥、薑、蒜適量，油20克，鹽3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克，味精2克。 做法： 1. 木耳用清水浸軟，洗淨，撕...
2017-02-16 -
孕婦食譜：蘿蔔燉牛腩
孕婦食譜：蘿蔔燉牛腩原料： 牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。 調料： 辣豆瓣醬10克，番茄醬10克，料酒15克，糖10克。 做法： 1. 紅蘿蔔去皮洗淨，切成塊。 2. 牛腩洗淨，切厚片...
2017-02-16 -
孕婦食譜：干貝烏骨雞
孕婦食譜：干貝烏骨雞 營養小提示： 烏雞含豐富的黑色素、蛋白質、B族維生素。其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉。干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營...
2017-02-16 -
孕婦食譜：紅棗兔肉
孕婦食譜：紅棗兔 原料： 兔肉300克，紅棗30克。 調料： 鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。 做法： 1. 紅棗洗淨、去核、瀝幹水分備用。 2. 將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋...
2017-02-16 -
孕婦食譜：芝士肉丸
孕婦食譜：芝士肉丸 [原料/調料] 五花肉150克、馬蹄20克，冬菇10克、雞蛋1個。 花生油500克（實耗油50克）、鹽10克、味精5克、生粉30克、麵包粒30克。 [製作流程] 1、五花肉去皮剁...
2017-02-16 -
孕婦食譜：三絲荷包蛋
孕婦食譜：三絲荷包蛋 三絲荷包蛋的做法≮美食原料≯雞蛋5個，煮熟絲25克，金針菇50克，芹菜段25克，清湯、精鹽，胡椒粉，味精、豬油各適量。 ≮美食做法≯1、將雞蛋逐個磕入沸騰水鍋內煮熟，撈入大湯盆...
2017-02-16 -
孕婦食譜：紅果茶
紅果茶紅果營養豐富，含鐵和鈣較多，在100克果實中含鈣85毫克，其含鈣量居各果品之首。其維生素C的含量僅次於鮮棗。中醫認為，山植味酸、甘，性微溫，入脾胃、肝經，是常用消食藥，具有活血散瘀、清積、化...
2017-02-16 -
孕婦食譜：桂圓雞
孕婦食譜：桂圓雞 ≮美食原料≯雞肉50克，植物油15克，咖喱5克，大米飯25克，蔥頭30克，雞湯250克，味精、細鹽、辣椒面各少許。 ≮美食做法≯1、將雞從背部剖開，挖出內臟，抽掉氣管、食管，斬去雞...
2017-02-16 -
孕婦食譜：阿膠龍骨粥
孕婦食譜：阿膠龍骨粥 阿膠龍骨粥的做法【原料】 阿膠15克，龍骨15克，艾葉6克，糯米50-100克。 【製作】 先煎龍骨及艾葉，去渣取汁，後入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。 【...
2017-02-16 -
孕婦食譜：黃芪南瓜粥
孕婦食譜：黃芪南瓜粥 【原料】 黃芪粉6克，南瓜、粳米各30克，飴糖2匙。 【製作】 將南瓜切成丁，與粳米共煮粥，粥將熟時，拌入黃芪粉，加飴糖，稍煮即可。 【用法】 每日1-2次，溫熱食。 【...
2017-02-16
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剛懷孕，害喜太嚴重了，都沒食欲，有沒有幫助提高食欲的孕婦食譜？
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孕婦的營養需要均衡，有沒有適合早餐吃的孕婦食譜？
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去醫院檢查的時候，醫生說我黃體酮不足，有沒有補充黃體酮的孕婦食譜？
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有沒有標準，全面的孕婦食譜？做個參考啊
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哪位大哥大姐提供點好的孕婦食譜給我吧?
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我老婆貧血，有沒有可以讓孕婦吃了補血的孕婦食譜？
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生完小孩了，有沒有產後吃的孕婦食譜呢？
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老婆懷孕了，但是睡眠不好，有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊？
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我媳婦懷孕了，有沒有給孕婦每餐安排的孕婦食譜？
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孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？