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讓孕媽胃口大開的開胃食譜
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 一、番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙一下，去皮，切...
2012-03-12 -
冬季孕媽要留意的小事故
防滑 1．洗澡防滑 在衛生間，地面要鋪上防滑地墊，準媽媽的拖鞋也要有深深的防滑紋，墻壁上最好有可抓握的扶手。 2．走路防滑 準媽媽的鞋子有講究，不要穿高跟鞋、塑料底鞋、系帶子的鞋，應穿布鞋...
2012-03-11 -
給寶寶吃太飽會引起上火？
網友：您好，我寶寶現在28個月，寶寶原來老是感冒，最近兩個月吃了氨基酸，稍微好點了。可是，咽喉老是水腫的現象還是有。在網上看到說是晚上給寶寶吃太飽，會引起寶寶上火，是這樣的嗎？再有就是脾虛的寶寶吃...
2012-05-19 -
懷孕媽媽的10種超級食物
懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養豐富的超級食物： 豆類 鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以...
2012-03-23 -
十招幫助孕媽調適孕期情緒
從生理上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。只要孕媽媽自身和家人，特別是丈夫注意情緒調試，化解不良情緒，消除恐懼與擔憂，就會使...
2012-03-12 -
職場孕媽咪午餐咋吃出好營養
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 ...
2012-06-03 -
寶寶眼屎多是上火了嗎
三個月大的果果聰明可愛，但是媽媽最近非常苦惱，果果的左眼眼角最近總有一團淡黃色的眼屎，而且整天淚汪汪的。媽媽開始以為她是上火，也沒管她，后天情況越來越嚴重，媽媽才帶果果去看醫生，醫生說她淚道通暢，...
2012-06-08 -
孕媽咪身邊用電器的輻射指數
各種電器產生的輻射量不盡相同。下面介紹一些常用電器的輻射情況，孕媽咪使用時可要注意哦。 電熱毯：★★★★★ 電熱毯通電后會產生電磁場，產生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其...
2012-06-11 -
孕媽咪:防輻射可分級 不同場合穿不同防輻射服
很多孕媽媽由于恐懼輻射，選擇防輻射服一定要選擇金屬絲含量高的，甚至還穿上好幾件，把自己裹得像穿著密不透風的盔甲。孕婦防輻射服的原理就是把衣料里織進金屬絲，依靠金屬絲的屏蔽作用防輻射.但孕婦外出時陽...
2012-06-11 -
孕媽孕早期3款清涼食譜
八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片，香菇泡軟...
2012-06-11 -
孕媽媽夏季洗澡小提示
婦女懷孕以后，身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛生。尤其在夏季，烈日炎炎，在外面走一圈回家就滿頭大汗了，沒懷孕的時候也許你的...
2012-06-18 -
媽媽上班后如何安排哺乳
寶寶滿3個月以后，有的媽媽就要開始上班了。雖然既要上班，又要為寶寶哺乳很辛苦，但許多這樣的媽媽都樂在其中。究其原因：一是媽媽可以上班、喂奶兩不誤，降低寶寶生病的機會和過敏的風險。二是消除了負疚感，...
2012-06-19 -
讓寶寶不"上火"的七個辦法
中醫認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等癥。 癥狀一："吃不進" ...
2012-06-21 -
孕媽媽慎用的十種中成藥
許多孕婦及其家屬都知道，在孕期使用西藥不當會引起胎兒畸形，所以必須在主治醫生的指導下用藥，而中成藥對孕婦是安全的，可放心服用。其實也不盡其然，一些中成要也有毒性，也可造成胎兒畸形，甚至造成流產和胎...
2012-06-21 -
做“三好”孕媽生健康寶寶
準媽媽如何發揚“三好”精神呢，生個好寶寶呢?這里說的“三好”是指準媽媽要有好心情、好身體、好營養。 “三好”第一好：好心情 在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關系密切。母親的心態，...
2012-06-24 -
冬季孕媽如何輕松補鈣
隨著冬天的來臨，對準媽媽來說，尤其要注意補鈣，如果胎寶寶得不到足夠的鈣，出生后極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、新生兒佝僂病等。而在臨床上，兒科醫生發現在秋冬季懷孕的準媽媽，她們的寶...
2012-06-27 -
夏天寶寶上火了怎么辦？
2010.07.19 NO.289 夏季，氣溫逐漸升高，到醫院就診的發熱小兒也逐漸增多。夏天是小兒容易生病的季節...
2012-03-25 -
孕期孕媽媽最煩惱的四部位
準媽媽在孕期應保持良好、平穩的心境，可是，總有一些煩惱揮之不去，是什么呢?該如何解決呢?小編今天就和準媽媽一起去研究研究。 準媽媽惱人煩惱部位之一：腹部 煩惱的原因：發脹、腹部太重或太大...
2012-03-13 -
孕媽多吃蔬菜BB少患糖尿病
瑞典科研人員在最新出版的美國《兒科糖尿病》雜志上報告說，孕婦多吃蔬菜可降低孩子出生后患1型糖尿病的風險。 科研人員認為，如果母親在懷孕時很少進食蔬菜，她們的孩子出生后罹患1型糖尿病的風險會增...
2012-03-11 -
孕媽咪7個春季的護膚秘訣
春天來了，挾著春的氣息，作為孕媽咪的你一定也想讓皮膚揮去冬日的沉寂，重新振作起來。然而，乍暖還寒的季節，孕媽咪怎樣才能讓肌膚立即煥發出動人光彩呢？ 7個護膚秘訣，孕媽...
2012-03-11
