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適合孕媽咪的鮮香美食餐
* 香脆三絲 原料:洋白菜、胡蘿卜、青椒、鹽、姜末、蒜泥、紅尖椒、花椒、大料、沙拉油。 制法: 1.菜洗凈、瀝凈余水,切成細絲,撒上鹽5-10分鐘殺去生味,去掉余水,撒上姜末、蒜泥、味精,拌...
2012-03-10 -
孕媽過夏天的推薦食譜
夏季天氣炎熱,孕婦身體也較燥熱,此時要注意飲食平衡。 推薦菜譜: 早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐:京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿卜絲、西瓜 晚餐:西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 建議:如果胃口不...
2012-03-12 -
什么樣的鞋最適合孕媽媽穿
穿鞋應注意兩點,一個是安全性,一個是舒適。孕期的婦女,不宜穿高跟鞋。因為婦女妊娠后,足部肌力不足,身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由于韌帶軟化,不能長時期負重。尤其是妊娠后期,孕婦大腹便便,身體...
2012-04-25 -
孕媽媽冬季如何妝扮自己
孕育一個生命,隆起的腹部洋溢著幸福、滿足,這是作為女人最特別的美麗。懷孕的時刻,雖然體形發生了變化,免不了有臃腫的時刻,但只要跟隨最新的時尚潮流,悉心打扮一番,那么,在這個寒冷的冬日,孕媽也可以穿...
2012-03-09 -
準爸爸關愛孕媽的10個細節
細節1 體貼入微 孕早期出現各種不適,惡心、無力、嗜睡等等,準爸爸要語言溫柔,體諒孕媽媽,多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水,睡覺時為她蓋上被子。 細節2 大廚爸爸 大多數孕媽媽聞不得廚房的...
2012-02-29 -
孕媽必知三種小病可致流產
孕期流產的原因有很多種,分先天因素和后天因素,先天因素很多時候我們無法控制,但是導致流產的后天因素原因有很多種,在這里我們要提醒各位準媽媽,孕期患了小毛病也不能輕視,因為它很可能就是奪走你的寶寶的...
2012-03-09 -
讓孕媽咪百病不侵的食物
陳女士的寶寶是去年5月份出生的,可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪,怎么別人疼孩子疼到入心,可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。寶寶如果哭了,她就抱一下;寶寶要吃奶了,她就喂一下;如果...
2012-05-08 -
春天 “上火”不能喝涼茶
春暖花開,空氣干燥,人們很容易“上火”,就連超市里的各種“涼茶”也開始受到青睞。可是養生專家卻指出,由于“上火”產生的原因不同,要針對起“火”的原因采用不同的方法,否則會適得其反。 “上火”原因...
2012-04-25 -
別把寶寶上火當小病
日常生活中,您的寶寶是否經常出現口角起皰、舌苔發黃、小便發黃、大便干結,甚至煩躁易怒、哭鬧不停的現象?其實這是寶寶“上火”的典型癥狀。寶寶“上火”,容易導致寶寶抵抗力下降,引發感冒、腮腺炎、扁桃體...
2012-02-11 -
孕媽媽為胎兒唱歌
除了給胎兒聽專門錄制的胎教音樂,準媽媽們還可以每天給寶寶哼唱歌曲。再好的胎教音樂也比不上出自于準媽媽口中的歌聲。 一方面,哼唱在增強孕婦體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙,在某些方面甚至有獨到...
2012-03-10 -
高齡孕媽媽應注意什么
高齡孕媽媽在懷孕過程中,易發生流產、早產、妊娠期高血壓疾病等。因此,高齡孕媽媽在平常的時候,要多注意自己的身體狀況。 尤其是有糖尿病及高血壓的人,一旦懷孕后,其癥狀就會更加明顯。此外,產前檢查與...
2012-03-01 -
新生寶寶吃奶粉上火怎么辦
目前正是夏季,許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”癥狀:大便比過去少了,而且變硬,甚至出現便秘。媽媽們都認為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會上火,所以才會出現便秘、上火現象。其實除了...
2012-03-13 -
六妙招,寶寶拒絕上火
日常生活中,常常會見到寶寶有便秘,尿黃,眼屎多,口舌生瘡等癥狀產生,于是老人們會提醒父母,孩子“上火”了,要多吃清火的東西。然而,究竟什么是“上火”呢? “上火”是中醫和民間的說法,現代醫學解釋...
2012-02-23 -
孕媽遠離妊娠紋的七款菜譜
妊娠紋全攻略 頑固的妊娠紋,令愛美的準媽媽們真是苦惱,殊不知,日常飲食就可以讓你遠離妊娠紋…… 妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或是粉紅色的條紋。 根據統計,約...
2012-02-11 -
孕媽咪,藥物牙膏能用嗎?
藥膏“沫子”害不了孩子 孕婦懷孕后出現牙齦出血的現象其實非常多見。因為,懷孕使身體激素水平發生了改變,牙齒的抵抗力下降,加上本身輕微的牙齦炎、牙結石等因素。所以,孕婦比常人更易發生牙齦出血等一些...
2012-03-22 -
孕媽咪用藥安全黃金手冊
醫院里常常會有孕婦焦急地詢問醫生,自己在不知懷孕的情況下服用了藥物,不知胎兒還能不能要。分析孕期服藥對胎兒的影響,可以從服藥時間及有關癥狀出發,而不應單純考慮藥物的藥理作用。因此,了解孕期用藥的幾...
2012-04-24 -
孕媽咪穿衣服勿陷入四誤區
穿衣服似乎是件簡單而隨便的事,但若在懷孕期間,穿衣服就不能隨便穿了。要知道,一不小心穿錯了衣服,可是會傷害到肚里的胎兒! 誤區一:妊娠末期湊合穿 家住南寧市江南區的林女士懷孕已有8個月了。由于...
2012-03-22 -
孕媽咪的十月瑜珈生活知識
身的健康,而且可以使分娩更加順利、輕松。來吧!做做準備活動,和我們一起輕松練瑜珈。 一月 拜日式 步驟: 站立,雙腳打開比肩略寬,雙手在胸前合十,深呼吸; 吸氣,上身向后仰; 呼氣,上身向前彎; ...
2012-03-09 -
寶寶口角炎并非“上火”了
口角炎,俗稱爛嘴角,是孩子的常見的疾病,一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的,其實不盡然。孩子的口角炎多數是營養不良性口角炎,是由營養缺乏引發,其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見...
2012-03-12 -
孕媽也要性☆禁☆生☆禁☆活
研究指出,一些性行為不利于胎兒的報告,大多出自于有疾病的孕婦身上。實際上,適度的性☆禁☆高☆禁☆潮造成的子宮收縮,對胎兒反而是一種鍛煉,健康的孕婦是可以有性☆禁☆生☆禁☆活的。 當然,在懷孕的最后一個月,最好避免過度的...
2012-03-24